¿Quién no es apto para comer plátanos?
1. Diabetes
El plátano contiene mucha azúcar. 100 gramos de plátano contienen 20 gramos de azúcar. Si un paciente diabético lo ingiere durante mucho tiempo, ralentizará su proceso. Circulación sanguínea, una gran cantidad de metabolitos se acumulan en el cuerpo, agravando la afección. El índice glucémico de los plátanos ha llegado a más de 59, que es más alto que el de cualquier fruta en la vida. Además, los plátanos son frutas muy solubles, que especialmente no son adecuadas para personas con diabetes.
2. Pacientes con constitución débil del bazo y del estómago.
Los pacientes con constitución débil del bazo y del estómago no pueden comer frutas frías. Los plátanos son de naturaleza fría, así que trate de no comerlos. Especialmente para las personas con resfriados leves y resfriados estomacales, comer plátanos agravará los síntomas del resfriado y no favorece la recuperación del cuerpo. Además, debes comer plátanos con moderación y asegurarte de no comer demasiado, de lo contrario lo hará. alterar la función del tracto gastrointestinal.
3. Pacientes con úlceras del tracto péptico
Los pacientes con úlceras del tracto péptico secretan más ácido gástrico en la vida diaria y tienen poca capacidad de contracción gastrointestinal si comen muchos plátanos. aumentar la carga sobre el tracto gastrointestinal y agravar la afección.
4. Pacientes con edema
El plátano contiene mucho potasio. Si los pacientes con insuficiencia cardíaca, edema y nefritis comen plátano, el potasio en la sangre aumentará y agravará el edema. , aumenta la carga sobre el corazón y los riñones y empeora la afección hasta cierto punto.
5. Pacientes con diarrea
Los pacientes con diarrea no deben comer plátanos. Es bien sabido que los plátanos tienen el efecto de hidratar y suavizar los intestinos de los pacientes con diarrea. Ya es muy frágil. Comer plátanos provocará diarrea, lo que no favorece la recuperación de la enfermedad. Además, los plátanos en sí son de naturaleza fría, por lo que los pacientes con diarrea, dolor de estómago e hiperacidez no pueden comerlos.
6. Pacientes con artritis y dolores musculares
El plátano ralentizará la circulación sanguínea local, permitiendo que una gran cantidad de metabolitos se retengan en el organismo. Además, los plátanos los contienen. Son muy ricos en azúcar. Comer demasiados plátanos agotará las vitaminas B del cuerpo y agravará el dolor en los músculos y las articulaciones.
7. Personas con el estómago vacío
La gran cantidad de fibra contenida en los plátanos favorecerá la peristalsis gastrointestinal. No hay comida en el tracto gastrointestinal con el estómago vacío. con el estómago vacío. Acelerará el movimiento gastrointestinal, acelerará la circulación sanguínea y aumentará la carga sobre el corazón.
Información ampliada
El plátano es una fruta rica en calorías Según análisis, el valor calórico por cada 100 gramos de pulpa alcanza las 91 calorías. Los plátanos también se utilizan como alimento básico en algunas zonas tropicales. La pulpa de plátano tiene un alto valor nutricional. Cada 100 gramos de pulpa contienen 20 gramos de carbohidratos, 1,2 gramos de proteínas y 0,6 gramos de grasa. Además, también contiene una variedad de oligoelementos y vitaminas.
Entre ellos, la vitamina A puede promover el crecimiento, mejorar la resistencia a las enfermedades y es necesaria para mantener la fertilidad y la visión normales; la tiamina puede resistir el beriberi, promover el apetito, ayudar a la digestión y proteger el sistema nervioso; crecimiento y desarrollo normal del cuerpo humano. Además de estabilizar la serotonina y la melatonina, los plátanos también contienen magnesio, que tiene un efecto relajante muscular. Los amigos que trabajan a menudo bajo alta presión pueden comer más.
La pulpa del plátano es dulce y suave, y es una de las frutas favoritas de la gente. Los europeos la llaman "fruta feliz" porque puede aliviar la depresión. A base de plátanos, también parece que las frutas culturales creativas ayudan a las personas a crear felicidad. Y los plátanos también son una de las frutas favoritas de las mujeres para adelgazar. Los plátanos también se conocen como el "fruto de la sabiduría". Cuenta la leyenda que Buda Sakyamuni adquirió sabiduría después de comer plátanos.
El plátano contiene fósforo, que se llama la “sal de la sabiduría”. También es rico en proteínas, azúcar, potasio, vitaminas A y C, y además tiene mucha fibra, lo que lo convierte en un alimento muy bueno. comida nutritiva. La pulpa de plátano contiene más del 15% de azúcar, 0,2-0,3 de ácido, 1,5% de proteína por 100 g y es rica en fósforo (53 mg), calcio 19 mg, potasio 400 mg y vitamina C 24 mg. Los plátanos también contienen pectina, diversas enzimas y oligoelementos.
Enciclopedia Baidu-Banana
People's Daily Online-¿Qué grupo de personas no pueden comer plátanos? ¡7 tipos de personas deben comer con precaución!