¿Qué pueden comer las mujeres embarazadas para reducir el calor interno?

El apio es rico en proteínas, carbohidratos, caroteno, vitamina B, calcio, fósforo, hierro, etc., y tiene un gran valor medicinal. Comer apio con regularidad puede ayudar a eliminar el calor y desintoxicar, curar enfermedades y fortalecer el cuerpo y eliminar el fuego del hígado. El apio puede nutrir el hígado, desde la perspectiva de la medicina tradicional china: debido a que tiene los efectos de nutrir la sangre y detener el sangrado, astringir el yin e hidratar, aclarar el fuego y eliminar problemas, diuresis y reducir la hinchazón, puede nutrir y proteger el hígado.

2. Crisantemo

El crisantemo es rico en sodio, potasio, calcio, ácido fólico y vitaminas. No sólo es rico en nutrientes, sino también delicioso. El olor único del crisantemo tiene el efecto de apetecer y aumentar el apetito; las vitaminas y los aminoácidos tienen un efecto calmante y refrescante en las mujeres embarazadas; comer más crisantemo puede disipar el fuego, despejar el corazón y calmar la mente.

3. Col china

La col china es rica en nutrientes, entre los que se incluyen caroteno, vitaminas, fibra dietética, proteínas, grasas, calcio, fósforo, hierro, etc. Tiene los efectos de humedecer los intestinos y desintoxicar, nutrir el estómago y la diuresis, aliviar el calor y aliviar los problemas.

4. Lechuga; lechuga

La lechuga es crujiente y húmeda, puede eliminar el calor, suavizar el qi y resolver la flema y es adecuada para madres embarazadas con fuego en los pulmones y el estómago. .

5. Rábano rojo

La medicina tradicional china cree que el rábano es de naturaleza fresca, de sabor dulce y picante, y tiene los efectos de eliminar el calor, promover la producción de líquidos y enfriar. sangre y detener el sangrado. El "Compendio de Materia Médica" dice que el rábano puede "aliviar el qi, eliminar los granos, neutralizar el mal y eliminar el calor".

6. Raíz de loto

La raíz de loto tiene un efecto diurético y puede favorecer la rápida eliminación de desechos del cuerpo para purificar la sangre. La raíz de loto es apta tanto para el frío como para el calor. La raíz de loto cruda es de naturaleza fría y tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar los problemas. Especialmente indicado para pacientes con acné provocado por el calor sanguíneo. Después de cocinarse, se calienta por el frío y tiene los efectos de nutrir el estómago, nutrir el yin, fortalecer el bazo, reponer el qi y nutrir la sangre. Es un muy buen suplemento dietético, especialmente adecuado para personas con bazo y estómago débiles y Qi y sangre insuficientes, lo que provoca piel seca y tez apagada.

7. Pepino

El pepino tiene una pulpa tierna y crujiente y un jugo dulce. Se puede comer crudo para saciar la sed y tiene una fragancia especial. Según el análisis, el contenido de agua del pepino es del 98% y es rico en proteínas, azúcar, vitamina B2, vitamina C, vitamina E, caroteno, niacina, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes. El pepino tiene un sabor dulce, es fresco por naturaleza y tiene los efectos de eliminar el calor, diuresis y desintoxicación. Tiene un efecto diurético único sobre el calor del pecho y también tiene efectos evidentes sobre la deshumidificación, la humectación intestinal y la analgesia.

8. Hongo negro

El hongo negro es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene efectos de desintoxicación, limpieza del estómago y hemostasia. Según registros antiguos, el hongo negro "repone el qi, alivia el hambre, mejora la inteligencia y fortalece la voluntad". Un tipo de goma vegetal contenida en el hongo negro tiene una fuerte fuerza de adsorción, que puede recolectar el polvo y las impurezas que quedan en el sistema digestivo humano y luego excretarlos del cuerpo, desintoxicando y limpiando así el estómago. Al mismo tiempo, también tiene el efecto de nutrir la sangre, mantener la piel sonrosada y radiante y puede prevenir y tratar la anemia por deficiencia de hierro.

9. Lirio

La medicina tradicional china cree que el lirio es dulce y ligeramente amargo, de naturaleza neutra, y entra en el meridiano del corazón y los pulmones. Tiene la función de humedecer los pulmones y. Alivia la tos, limpia el corazón y calma los nervios. Puede usarse para el calor residual después de la fiebre. Los síntomas incluyen malestar, palpitaciones, delirio, tos persistente, hemoptisis y absceso pulmonar.

1. Pera

La pera en sí es crujiente, jugosa, dulce y refrescante. Si las madres embarazadas comen más peras, no solo tienen el efecto de eliminar el calor y la diuresis, sino también limpiar el corazón y humedecer los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema. Las peras también tienen el efecto de tratar el edema y la hipertensión inducida por el embarazo.

2. Pomelo

El pomelo es un tipo de fruta del pomelo, que combina las ventajas del pomelo y la naranja dulce. Puede eliminar el calor, promover la producción de líquidos, saciar la sed, promover el qi y estimular el apetito, promover el apetito y la digestión, aliviar el estreñimiento, eliminar el mal aliento y el olor intestinal, expulsar la flema y aliviar la tos, aliviar la resaca y prevenir los resfriados y el sangrado de las encías. La toronja también contiene ácido fólico natural. El ácido fólico no sólo es importante en el primer trimestre, sino también durante todo el embarazo.

3. Higos

Los higos tienen el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, especialmente para hemorroides, heces con sangre y otros síntomas. Los higos adecuados son muy útiles para que las madres embarazadas pasen un embarazo sin incendios.

4. Uvas

Las uvas son ricas en vitamina B1, vitaminas, vitamina C, vitamina P, vitamina pp, proteína Hu, rábano y otras sustancias que necesita el cuerpo humano. Además, las uvas también tienen los efectos de eliminar el calor sanguíneo, diuresis, prevenir el cáncer y reponer la sangre.

5. Aceitunas

Es rica en hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitamina C y 17 minerales como calcio, fósforo y hierro. Las aceitunas tienen el efecto de eliminar el calor y calmar la garganta, lo que puede ayudar a las madres embarazadas a deshacerse del calor.

6.¿Tomates?

Los tomates se pueden ver durante todo el año, y además son una fruta apta para el invierno. También puede calmar la mente, calmar el hígado, eliminar el fuego y complementar las vitaminas.

7. Papaya

La papaya es suave, dulce y nutritiva. El consumo regular por parte de mujeres embarazadas puede regular la función gastrointestinal. La papaya contiene más de 17 tipos de aminoácidos y diversos nutrientes y tiene efectos antiinflamatorios, antibacterianos e hipolipidémicos. Las mujeres embarazadas también pueden reducir el calor interno y fortalecer su salud comiendo papaya.

8. Fruta del dragón

La fruta del dragón es rica en fibra, baja en grasas, baja en calorías y rica en proteínas vegetales. Las antocianinas de la fruta del dragón también tienen efectos antirradicales libres, antioxidantes y antienvejecimiento, y pueden hidratar los intestinos y reducir el azúcar en sangre. Las mujeres embarazadas que comen fruta del dragón también pueden reducir el fuego.

9. Mangostán

El mangostán es rico en vitaminas y minerales. La pulpa es blanca y tierna, y tiene un sabor ligeramente ácido en la boca. El mangostán es de naturaleza fría y tiene excelentes efectos para reducir el calor y aliviar la sequedad. Sin embargo, las mujeres embarazadas deben prestar atención a la cantidad y la forma de comer mangostán. Se recomienda no comer más de tres mangostán al día.

1. Leche

Mucha gente piensa que beber leche agravará el "calor" y provocará irritabilidad. De hecho, la leche no sólo no "obtiene calor interno", sino que también puede eliminar el calor, desintoxicar y eliminar el fuego del hígado. La medicina tradicional china cree que la leche es de naturaleza ligeramente fría, puede nutrir el yin, eliminar el calor y desintoxicar, y tiene el efecto de "eliminar el fuego", y el contenido de agua de la leche llega al 70%. Cabe señalar que la leche no se puede congelar en hielo, de lo contrario se destruirán muchos nutrientes.

2. Sopa de frijol mungo

Todo el mundo sabe que la sopa de frijol mungo es necesaria para enfadarse. En invierno, las madres embarazadas deben saber que el efecto de eliminación del calor de los frijoles mungo se produce en la piel y que también se incluye la desintoxicación. Si se trata de quitar el calor y desintoxicar, lo mejor es hervir los frijoles. Este tipo de sopa de frijol mungo tiene un color turbio (espeso) y tiene un efecto de alivio del calor deficiente, pero tiene un fuerte efecto desintoxicante y de eliminación del calor.

3. Té de crisantemo

Según los libros antiguos, el crisantemo tiene un sabor dulce, amargo y ligeramente frío. Tiene las funciones de disipar el viento y eliminar el calor, despejar el hígado y mejorar la vista. , desintoxicante y desinflamante. Tiene cierto efecto sobre la sequedad de boca y lengua, el ardor en los ojos y los ojos oscuros, o el dolor y entumecimiento de las extremidades causado por el viento, el frío y la humedad. Sin embargo, las personas con estómago frío, debilidad física, deficiencia del bazo y diarrea no deben beber té de crisantemo.

4. Té de madreselva

La madreselva ha sido conocida como una buena medicina para eliminar el calor y desintoxicar desde la antigüedad. Es dulce, frío y fragante. Es dulce, frío y claro sin dañar el estómago. El aroma fragante puede disipar los malos espíritus. La madreselva puede disipar el viento y el calor, y es buena para eliminar las toxinas de la sangre. Se utiliza para diversas enfermedades febriles como calor corporal, sarpullido, máculas, úlceras por calor, dolor de garganta, etc. El efecto es notable.

5. Luo Han Guo empapado en agua

Luo Han Guo es conocido como la "fruta milagrosa china" y tiene las funciones de eliminar el calor y enfriar la sangre, promoviendo la producción de líquidos y aliviando la tos, humedeciendo los intestinos y desintoxicando, humedeciendo los pulmones y reduciendo las flemas. Remojar en agua es muy útil para aliviar el calor interno.

6. Maogen, bambú, zanahoria y castañas de agua

Este tipo de sopa es muy adecuada para personas que sufren de calor interno.