¿Cómo pedir comida cuando se sale a cenar durante el período festivo de ejercicio físico y pérdida de peso?

Durante la pérdida de grasa, la proporción de carbohidratos se puede reducir adecuadamente para conseguir beneficios reales.

Con el efecto de disminución de energía, favorece la formación de una brecha energética.

Y aumentar adecuadamente la proporción de proteínas y grasas puede aumentar el tiempo para mantener la saciedad.

Hidratos de carbono 40%: proteínas 30% grasas 30%.

A la hora de elegir un restaurante, no elijas uno que sea demasiado grasoso o que tenga un chef con hábitos culinarios pesados.

De vez en cuando disfruta de la barbacoa y asa unos champiñones, judías y berenjenas.

Ajo. Combínalo con un poco de fruta o jugo recién exprimido. No bebas cerveza únicamente con brochetas de cordero.

A la hora de realizar el pedido, presta atención a la combinación de carne y verduras, y combina sabores intensos con un ligero frescor. Piénsalo.

Ten siempre presente tus platos ligeros favoritos para no olvidarlos cuando los pidas.

Pide algunos platos fríos, como: pepino, unos brotes de soja mixtos y Kuying.

Este plato frío común de hígado de cerdo estofado y manitas de cerdo se sirve primero, puedes comer más.

Si sientes que has comido demasiado, no vengas más al Señor.

Come, especialmente postres, y no elijas ascensores cuando comas comida occidental.

Wang Piao Piao o Queso Clásico para un final feliz

Esto te permitirá convertir las calorías y los carbohidratos de una comida en uno solo.

Un simple plato de gachas de mijo puede hacer que tu estómago se sienta mejor.

Las personas gordas siempre son las que dejan los palillos tarde cuando

Cuando sientas que nadie se mueve mucho, detente adecuadamente.

No comas en exceso, guarda algo de comida deliciosa para la próxima vez.