¿Qué fruta es más nutritiva?

Apple ocupa el primer lugar. Después de las manzanas vienen los albaricoques, luego los plátanos, las moras, los arándanos, los melones, las cerezas, los arándanos rojos, los pomelos y las uvas moradas.

Primer lugar: Manzana

Las manzanas son ricas en fibra, lo que puede complementar el cuerpo humano con suficiente fibra, reducir la incidencia de enfermedades cardíacas y ayudar a perder peso.

Muchos estadounidenses consideran las manzanas como un alimento esencial para perder peso. Se ponen a dieta un día a la semana y sólo comen manzanas en este día, que se llama "Día de la Manzana".

Segundo lugar: los albaricoques

Los albaricoques son ricos en betacaroteno, que ayuda al organismo a obtener vitamina A.

Tercer lugar: Plátano

El plátano tiene un alto contenido de potasio, lo que es bueno para el corazón humano y la función muscular.

Cuarto lugar: Moras

El mismo peso de moras contiene más del triple de fibra que otras frutas, lo que sin duda es de gran ayuda para la salud del corazón.

Quinto lugar: Arándano

El arándano es una fruta especial. Comer más arándanos puede reducir la posibilidad de infección del tracto urinario.

Sexto puesto: Melón

El melón es rico en vitaminas A y C, por lo que es un alimento ideal para complementar los complementos vitamínicos.

Séptimo lugar: Cereza

Puede ayudar al organismo a proteger la salud del corazón.

Nº 8: Arándano

Puede ayudar a reducir la posibilidad de infecciones del tracto urinario.

Noveno lugar: Pomelo

Décimo lugar: Uva morada

Sus flavonoides y otras sustancias pueden proporcionar una triple protección para el corazón

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