¿Puedo comer fruta después de un aborto espontáneo? ¿Qué frutas se pueden comer?
Después de un aborto espontáneo, al tomar Aiyu Ai, debes combinar tus propios hábitos alimentarios, apetito y capacidad de digestión y absorción. Comer verduras y frutas frescas puede aumentar el apetito, ayudar a la digestión y prevenir la obesidad posparto, pero no es recomendable comer demasiado de una vez.
Las frutas generalmente se dividen en tres categorías: cálidas, frías y dulces.
Las frutas calientes se refieren a frutas con alta densidad calórica y alto contenido en azúcar. Después del consumo, se acelera la reacción de fosforilación de la glucosa en el hígado, aumenta la síntesis de glucógeno y aumenta la síntesis de ácidos grasos. Cuando el hígado está lleno de grasa y azúcar para enviar, es fácil enojarse, la energía del cuerpo aumenta y se vuelve "caliente".
Las frutas calientes incluyen: dátiles, castañas, melocotones, albaricoques, longanes, lichis, cerezas, granadas, piñas, etc. Las personas con clima cálido deben consumir esta fruta con moderación.
Las frutas frías incluyen: naranjas, naranjos, castañas de agua, plátanos, peras, caquis, azucenas, sandías, etc. Las personas con constitución débil y fría deben consumir estas frutas con precaución.
Las frutas ganping incluyen uvas, papayas, aceitunas, ciruelas, ciruelas, nísperos, espinos, manzanas, etc. Generalmente son adecuados para personas de todos los físicos.
Aquí te recomendamos algunas frutas:
1. Dátiles rojos
Los dátiles rojos contienen más vitamina C, además de una gran cantidad de glucosa y proteínas. . La medicina tradicional china cree que la azufaifa es el mejor tónico entre las frutas. Tiene la función de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y promover los fluidos corporales y regular los vasos sanguíneos. Es especialmente adecuada para personas que han perdido demasiada sangre después del aborto.
2. Naranja
Las naranjas contienen más vitamina C y calcio. La vitamina C puede mejorar la elasticidad y dureza de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir el sangrado. Después del aborto, hubo una gran herida en el endometrio, que provocó mucho sangrado. Si comes algunas naranjas, puedes evitar que el sangrado postaborto continúe. Nota: Debido a que las naranjas son frías por naturaleza, coma menos.
3. Espino
El espino contiene una gran cantidad de ácido de espino y ácido cítrico, que pueden calmar la sed, dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea. El espino tiene el efecto de eliminar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea, y puede aliviar la congestión en el útero y aliviar el dolor abdominal.
4. Longan
La medicina tradicional china cree que el longan es dulce, plano y no tóxico. Entra en los meridianos del bazo y del corazón y es una buena fruta para nutrir la sangre y beneficiar al organismo. bazo. Después de que las mujeres están débiles y tienen un aborto espontáneo, deben comer longan fresco o carne seca de longan de manera adecuada, lo que no solo puede reponer el bazo y el estómago, sino también compensar la falta de fatiga.
5. Plátano
El plátano contiene mucha celulosa y hierro, que tiene el efecto laxante y reponedor de sangre. Las personas que tienen un efecto laxante y reponedor de sangre deben permanecer en cama después. aborto. La motilidad gastrointestinal es pobre y son propensos al estreñimiento. Además, las personas pierden mucha sangre debido a un aborto espontáneo y necesitan reponerla, y el hierro es una de las principales materias primas para la hematopoyesis. Por lo tanto, comer más plátanos después del aborto puede prevenir el estreñimiento y la anemia postaborto.
No importa qué tipo de aborto elijas, causará un gran daño a la salud de la mujer. Después de un aborto espontáneo, debes organizar tu dieta y nutrición de manera adecuada para satisfacer las necesidades de recuperación del cuerpo.