¿Qué frutas no son aptas para personas con constitución fría?

1. Mango: El mango es una fruta fría. No es probable que las personas con constitución fría o con constitución fría coman demasiado, especialmente durante la menstruación, que es uno de los alimentos que las mujeres no deben tocar.

2. Naranjas: Las naranjas saben bien y estimulan los fluidos corporales, por lo que no puedes evitar comer más. Sin embargo, las naranjas son frutas frías, por lo que las personas con el cuerpo caliente deberían comerlas, pero las personas con un cuerpo caliente. El cuerpo frío debe evitar comerlos.

3. Naranjas: Las naranjas y las naranjas tienen un aspecto muy similar. Y todos pertenecen a la misma categoría, los frutos de carácter frío. Por lo tanto, al igual que las naranjas, las personas con cuerpos fríos deberían comer menos naranjas.

4. Sandía: La sandía es un alimento frío, por lo que personas mayores, embarazadas, parturientas o niños no deben comer más. Especialmente después de que el clima se vuelve más fresco en otoño, los adultos no deben comer más. Comer sandía durante la menstruación puede causar dismenorrea.

5. Plátanos: Mucha gente piensa que los plátanos deben clasificarse como frutas calientes, en realidad no es así. Los plátanos son frutas frías, por lo que si está prohibido comer alimentos fríos, los plátanos también son una de ellas. a ellos.

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Métodos para regular el frío corporal

1. Regular el bazo y el estómago: En primer lugar debemos regular el bazo y el estómago únicamente. Al nutrir el bazo y el estómago podemos regular los alimentos que ingerimos y transformarlos en la energía física que necesitamos. Para las personas con constitución fría, pueden elegir algunos alimentos calientes, como ñame, baya de goji, calabaza, etc.

2. Consuma más alimentos ricos en sangre: Los síntomas del resfriado se deben principalmente a un suministro sanguíneo insuficiente. Por lo tanto, debes comer más alimentos que mejoren la sangre, como gelatina de piel de burro y dátiles rojos procesados ​​juntos y consumidos con moderación todos los días. ¡Tiene un muy buen efecto reponedor de sangre!

3. Ejercicio de calentamiento: cómo regular el frío corporal. Hacer ejercicio todos los días puede promover la circulación sanguínea, coordinar varias partes del cuerpo e iniciar la hematopoyesis, para que la sangre pueda reponerse. Sólo media hora al día.

4. Disfruta de la espalda: las mujeres con el cuerpo frío pueden disfrutar de la espalda con más frecuencia para recolectar energía natural. Debido a que las partes principales de Yang Qi, los siete meridianos más importantes que gobiernan y transportan Yang Qi en el cuerpo humano, están todos reunidos en los hombros y la espalda, por lo que se puede obtener más Yang Qi.

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