¿Qué frutas contienen estrógeno?
1. Manzanas: Los estudios han demostrado que comer una manzana al día puede reducir a la mitad el riesgo de muerte por enfermedad coronaria. Esto se debe a los flavonoides contenidos en las manzanas, que pueden inhibir eficazmente la formación de. La oxidación de lipoproteínas de baja densidad desempeña un papel antiaterosclerótico. Además, la pectina de las manzanas también puede reducir los niveles de colesterol, por lo que es útil para prevenir la aterosclerosis.
2. Pepino: Crujiente y delicioso, tiene los efectos de eliminar el calor, calmar la sed y ser diurético. La fibra que contiene puede favorecer la eliminación de restos de comida de los intestinos, reduciendo así la absorción de colesterol. El pepino también contiene una sustancia llamada "ácido propanoico", que puede inhibir la conversión del azúcar en grasa en el cuerpo, perder peso y ajustar el metabolismo de los lípidos.
3. Espino: El espino contiene ácido maslínico, ácido cítrico, ácido lipolítico, vitamina C, flavonoides, carbohidratos y otros ingredientes, que pueden dilatar los vasos sanguíneos, mejorar la microcirculación, disminuir la presión arterial, promover la excreción de colesterol y reducirla. lípidos sanguíneos.
4. Zanahorias: Las mujeres que comen zanahorias una media de 5 veces por semana tienen un 50% menos de probabilidades de desarrollar cáncer de ovario que las mujeres comunes y corrientes. Los expertos estadounidenses también han llegado a una conclusión similar. Mantenimiento de los ovarios Comer zanahorias no sólo ayuda a los ovarios, sino que también aporta vitaminas a las mujeres y mejora la vista.
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Las funciones del estrógeno:
1. Cuanto mayor sea el nivel de estrógeno, más bella serás y más elegantes serán las proporciones de tu cuerpo. ser.
2. Académicos de la Universidad de Chicago descubrieron que las mujeres con senos regordetes son más inteligentes que las mujeres con senos planos. Los investigadores dicen que esto está relacionado con los niveles de hormonas sexuales, que pueden determinar el tamaño de los senos.
3. Los estrógenos tienen el efecto fisiológico de promover y mantener los órganos reproductores femeninos y las características sexuales secundarias, y tienen un importante impacto en el sistema endocrino, sistema cardiovascular, metabolismo muscular, crecimiento y maduración ósea, piel, etc. .
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