¿Qué frutas pueden nutrir el estómago y mantener alejadas las enfermedades estomacales?

1. Piña

Mucha gente piensa que la piña es mala para el estómago porque algunas piñas son muy ácidas. De hecho, la piña puede nutrir el estómago. La piña tiene un sabor dulce y suave, y tiene los efectos de fortalecer el estómago y la digestión, tonificar el bazo y detener la diarrea, despejar el estómago y calmar la sed. Cada 100 gramos de piña contienen hasta 30 mg de vitamina C y es rica en agua. Un consumo adecuado es beneficioso para pacientes con nefritis e hipertensión. Su pulpa, como la papaya, contiene una enzima que puede descomponer las proteínas, por lo que puede ablandar la pulpa y disolver los coágulos de sangre. No es aconsejable comer demasiada piña cada vez, ya que un consumo excesivo es perjudicial para el estómago.

2. Cerezas

Los expertos señalan que las cerezas son ricas en nutrientes, especialmente en contenido de hierro, que es más de 20 veces superior al de los cítricos, las peras y las manzanas, ocupando el primer lugar entre las frutas. . Las cerezas son de naturaleza cálida, de sabor dulce y ligeramente ácido y tienen el efecto de reponer el qi, regular el cuerpo y fortalecer el bazo y el estómago. Cabe señalar que las cerezas pertenecen al fuego y no deben comerse en exceso. Las personas con deficiencia de yin y fuego excesivo deben evitar comer o comer menos.

3. Longan

Li Shizhen dijo una vez: "El lichi es el alimento más hermoso y el longan es el mejor alimento". A diferencia del lichi, que es húmedo y caliente, el longan se puede utilizar como medicina y tiene muchos efectos, como fortalecer el yang y reponer el qi, calentar el estómago y fortalecer el bazo.

4. Moras

Las moras pueden nutrir la sangre y calmar la garganta. También contienen nutrientes como la vitamina C y el complejo B. Al igual que las uvas, son frutas con alta capacidad antioxidante. En la teoría de la medicina tradicional china, la morera puede nutrir el bazo y el estómago, nutrir el qi y la sangre, por lo que es muy útil para promover la absorción gastrointestinal y también puede mejorar la anemia leve.

5. Granada

La medicina tradicional china cree que el sabor dulce de la granada tiene el efecto de calmar la sed y humedecer la sequedad, mientras que el sabor amargo de la granada puede tratar el dolor abdominal, la diarrea y otras enfermedades. Además, la granada contiene ácido elágico, vitamina C, ácido cítrico, ácido málico y otras sustancias que ayudan a la digestión y reducen los lípidos en sangre, y tienen el efecto de regular el tracto gastrointestinal. Las semillas de granada no son fáciles de digerir. Las personas con estómagos débiles pueden incluso masticarlas y escupirlas.

6. Papaya

La papaya tiene efectos antienvejecimiento y embellecedores, agranda los senos, calma el hígado, nutre el estómago y calma las emociones. La papaya contiene una enzima que puede digerir proteínas y es beneficiosa para la digestión y absorción de los alimentos por parte del cuerpo, por lo que tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago y digerir los alimentos.

Además, además de comer estos seis tipos de frutas, beber papilla también puede proteger el estómago. Porque la papilla es fácil de digerir y absorber después de comer. En particular, la papilla de los ocho tesoros es más adecuada para las personas que necesitan nutrir su estómago. Debido a que la papilla de Babao contiene una gran cantidad de maní, almendras, azúcar, etc., y la papilla de Babao también es muy rica en calorías, el consumo regular tiene un buen efecto protector sobre el estómago. El maní fresco contiene muchas proteínas, grasas y otras sustancias que pueden proteger eficazmente los intestinos y el estómago.