¿Lo sabías? Beber jugo probablemente sea menos saludable que beber Coca-Cola, ¿verdad?
¿Lo sabías? Beber zumo de frutas puede ser menos saludable que beber cola
Mucha gente cree que
beber zumo de frutas es bueno para la salud
Porque el zumo de frutas es rico en vitaminas y minerales
También antioxidantes que ayudan a prevenir el cáncer.
De hecho
Durante el proceso de exprimir las frutas, se perderán muchos nutrientes
Por ejemplo, la fibra
La fibra puede aumentar la saciedad Sensación de estómago. Los nutrientes pueden aumentar la sensación de saciedad
Promover el crecimiento de bacterias intestinales beneficiosas
Prevenir el estreñimiento y reducir el riesgo de cáncer de intestino.
En cuanto a los polifenoles y otros antioxidantes de las frutas
desaparecen casi inmediatamente una vez expuestas al aire
Zumo
Los polifenoles y otros antioxidantes de las frutas
desaparecen casi inmediatamente una vez expuestas al aire
El llamado efecto antioxidante se puede imaginar.
Zumo sin fibra porque es dulce
No es fácil sentirse lleno después de beber demasiado
Es fácil beber demasiado sin darnos cuenta
Ellos son los mayores beneficiarios. Consume mucha más azúcar de la que necesitas en un día.
Todo el mundo lo sabe
La Coca-Cola es una de las principales culpables de la obesidad y la diabetes
¿A qué se debe?
Esto realmente no tiene nada que ver con la "carbonatación"
Es porque la coca cola contiene demasiada azúcar.
El contenido de azúcar de la cola común es aproximadamente del 9%
El contenido de azúcar del jugo de manzana y de pera puede superar el 10%
El contenido de azúcar de la caña de azúcar el jugo puede alcanzar el 17 % -18 %
El contenido de azúcar de la cola común puede exceder el 10 %
El contenido de azúcar del jugo de colza puede alcanzar el 17 % -18 %