¿Cuál es una historia interesante entre usted y la comida?

Cada vez hay más afirmaciones sobre el cacao en polvo, pero sin excepción, todas hablan de los beneficios del cacao en polvo. Algunos dicen que el cacao en polvo puede ayudarle a perder peso, mientras que otros dicen que el cacao en polvo puede reducir la presión arterial. Permítanme decirles hoy que estas declaraciones no son creíbles. ¿Qué es el cacao en polvo? De hecho, el cacao en polvo es el fruto que proviene del árbol del cacao. Originalmente son granos de cacao, que luego se procesan para obtener cacao en polvo. Los mismos granos de cacao también se pueden procesar en tortas de cacao. ¿Puede un alimento tan sencillo tener el efecto de adelgazar? Aunque este tipo de declaraciones son comunes en la vida, aún debemos mirar la verdad de la realidad. Una evaluación de la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria encontró que el cacao en polvo no mantiene un peso corporal normal. Si su peso está más allá de un rango saludable, comer cacao en polvo para perder peso no es muy confiable. Además, no todo el mundo debería ignorar una cuestión, es decir, no todo el cacao en polvo es bajo en grasa y parte del cacao en polvo es medio o alto en grasa. Si comes cacao en polvo alto en grasa todos los días, aunque es muy fragante, realmente no puedes perder peso, y mucho menos comer cacao en polvo con chocolate. Este tipo de azúcar contiene mucha azúcar, lo que no ayuda a perder peso y también puede tener el efecto contrario. Por tanto, el cacao en polvo no puede ayudarte a perder peso. Además de esta sustancia, existen otros alimentos, como beber té y beber agua. También es difícil lograr realmente el efecto de pérdida de peso. Las personas que adelgazan también necesitan controlar su peso y su dieta. ¿Puede el cacao en polvo reducir la presión arterial? Un estudio encontró que el cacao en polvo contiene flavonoides, que son buenos para las personas con presión arterial alta. Pero si es para bajar la presión arterial y se toma como medicamento todos los días, entonces no será de ninguna ayuda. Todavía son muy pocas las personas que consumen cacao en polvo directamente. En el procesamiento de alimentos, el cacao en polvo también se utiliza en chocolate, leche, café, repostería y otras delicias. Cuando comes un determinado tipo de alimento, puedes consultar la lista de ingredientes al final. Si el ingrediente del cacao en polvo está marcado, significa que esta sustancia está presente. Especialmente en el chocolate hay mucha cantidad de esta sustancia. Para las personas con presión arterial alta, está bien si comen un poco de chocolate amargo, si es chocolate con crema, chocolate sándwich, etc. No sólo no tiene el beneficio de reducir la presión arterial, sino que tampoco tiene el beneficio de perder peso. Esto es cierto para el cacao en polvo. No se haga ilusiones sobre otros alimentos que la gente suele decir que pueden reducir la presión arterial, como los frijoles negros remojados en vinagre, las cebollas, etc. Lo que las personas con presión arterial alta deben hacer es cooperar con sus médicos, tomar medicamentos antihipertensivos y regular su presión arterial mediante dieta, ejercicio, etc. Estas son las cosas que se deben hacer para estabilizar la presión arterial. Es imposible confiar. sólo con un determinado tipo de alimento.