¿Cuándo se debe tomar espirulina como complemento para la salud? ¿Antes o después de las comidas?

La espirulina es un alimento saludable rico en proteínas. Si quieres adelgazar lo mejor es tomarlo entre una hora y media hora antes de las comidas. Te sentirás lleno después de tomarlo, logrando así el propósito de comer cada vez más comidas. Si quieres ganar peso lo mejor es tomarlo después de las comidas.

Los pacientes con problemas estomacales deben distinguir el tipo de problemas estomacales, como demasiado ácido gástrico antes de las comidas y muy poco ácido gástrico después de las comidas.

Si toma medicina occidental al mismo tiempo, es mejor escalonarla de media hora a una hora para reducir los efectos secundarios de la medicina occidental.

La espirulina está contraindicada en pacientes con insuficiencia renal grave.