Tengo 32 años y llevo dos o tres pensando en moscas volantes. ¿A qué debo prestar atención después de que un médico me diagnostique moscas volantes fisiológicas? ¿Puedo beber alcohol?

Generalmente es causada por la degeneración del cuerpo vítreo, que es un fenómeno natural del envejecimiento. A medida que envejecemos, el vidrio se "licuará" y producirá cierta turbidez. Por lo tanto, el nombre oficial de las moscas volantes es "confusión vítrea" o "moscas volantes vítreas". Vi puntos negros volando frente a mis ojos, como los nombres de mosquitos voladores. Las moscas volantes ocurren cuando objetos opacos del vítreo se proyectan hacia la retina. Más evidente bajo una luz intensa o un fondo blanco. Las personas sensibles pueden incluso describir sus diferentes looks.

Las cosas a tener en cuenta son las siguientes:

1. Preste atención al descanso en horarios habituales y no use los ojos en exceso para evitar la miopía. Evite "mirar fijamente" y esté atento a parpadeos completos y frecuentes. Parpadear con frecuencia puede reducir el tiempo que los globos oculares están expuestos al aire y evitar que las lágrimas se evaporen.

2. No sople el aire acondicionado durante demasiado tiempo para evitar que el flujo de aire llegue al asiento. Coloque hojas de té cerca del asiento para aumentar la humedad ambiental.

3. Consuma más frutas, especialmente cítricos, verduras, cereales, pescado y huevos. Beber más agua también puede ayudar a aliviar los síntomas del ojo seco.

4. Mantenga buenos hábitos de vida, duerma lo suficiente y no se quede despierto hasta tarde.

5. Evite utilizar el ordenador de forma continua durante mucho tiempo y realice descansos entre ellos. Por lo general, funciona de forma continua durante 1 hora y toma un descanso de 5 a 10 minutos. En reposo, puedes mirar a lo lejos o hacer ejercicios oculares.

6. Mantener una buena postura de trabajo. Mantener una postura adecuada y mirar hacia la pantalla puede relajar los músculos del cuello y minimizar el área de los globos oculares expuesta al aire.

7. Ajusta la posición de distancia de la pantalla. La distancia recomendada es de 50 a 70 cm, la pantalla fluorescente está ligeramente por debajo del nivel de los ojos de 10 a 20 cm y el ángulo de visión hacia abajo es de 15 a 20 grados. Porque el ángulo y la distancia pueden reducir la necesidad de refracción y reducir la probabilidad de fatiga ocular.

8. Si tienes pocas lágrimas y tus ojos son propensos a la sequedad, no es adecuado utilizar lentes de contacto delante del ordenador. Usa gafas. Las personas que usan lentes de contacto frente al ordenador también deberían utilizar variedades con alta permeabilidad al oxígeno.

9. Las personas mayores de 40 años es mejor que utilicen lentes bifocales o gafas con una graduación más baja al escribir.