¿Qué son los alimentos fotosensibles?

Los alimentos fotosensibles incluyen cilantro, puerros, salsa de soja, rábano blanco, etc. Si comes demasiado, aparecerán manchas fácilmente después de la exposición a los rayos ultravioleta, lo que agravará el daño de los rayos ultravioleta a tu piel en verano. La aleta de tiburón, la anguila, el lenguado, el melón de invierno, la coliflor y el gluten contienen "nutrientes protectores solares". Comer más de estos alimentos puede absorber los ingredientes humectantes y protectores solares y satisfacer el apetito.

Consejo: Las fresas son ricas en vitaminas, calcio, fósforo, hierro y fibra dietética que necesita el cuerpo humano. No sólo ayudan a la digestión y la defecación, sino que también blanquean la piel. Además, la gente va comprendiendo poco a poco los efectos de las fresas en materia de protección solar y radiológica. Entonces, después de la cena, puedes usar fresas como fruta de sobremesa.