Preparar el desayuno es sencillo y nutritivo. Te enseñamos un desayuno sencillo y fácil.

1. Ingredientes para la papilla de pepinos de mar y mijo: medio bol de mijo, 3 pepinos de mar, dos ramas de apio, un poco de sal. Proceso de elaboración: lavar el mijo y ponerlo en una olla con agua fría. hervir, luego poner a fuego lento y cocinar a fuego lento; remojar los pepinos de mar y cortarlos en trozos pequeños, lavar y cortar los palitos de apio en cubos pequeños; cuando la papilla de mijo se vuelva pegajosa, verter los pepinos de mar en la olla; Por unas cuantas veces, agregue los cubos de apio y la sal, y retírelo de la olla.

2. El proceso de elaboración de natillas de huevo suaves y tiernas: Rompe los huevos en un bol, bátelos uniformemente con los palillos, vierte lentamente en agua hervida fría y bátelos uniformemente y fíltralos a través de un colador para quitarles el líquido; espuma flotante y claras de huevo más grandes; cubrir con film transparente, usar tijeras para cortar unos pequeños agujeros en la superficie del film para ventilación, ponerlo en el microondas o en una vaporera y hervir durante 10 minutos;

3. Ingredientes para los rollitos de zanahoria y huevo: 4 huevos, 60 gramos de harina, cantidad adecuada de agua, media zanahoria, un poco de sal, aceite Proceso de elaboración: Romper los huevos en un recipiente, añadir. sal, tritúrelas, agregue harina y luego agregue una cantidad adecuada de agua, triture las zanahorias en trozos pequeños y póngalas en la masa de huevo, recójalas con una cuchara para que fluyan suavemente en la corriente eléctrica; molde para hornear, unte ligeramente la base con una capa de aceite y vierta parte del líquido de la masa de huevo en la base, dejándola lo más uniforme posible. Delgada y espesa, use una espátula de madera para enrollar el bizcocho de un extremo al otro; Ya está listo un bizcocho de huevo completo, colocarlo en el molde y enrollarlo varias veces para que madure completamente el interior, cortarlo en trozos y comerlo.