¿Cuáles son algunas recetas caseras bajas en purinas?

(1) Alimentos básicos: arroz, trigo, productos de harina, galletas de soda, snacks de mantequilla, almidón, sorgo, macarrones, patatas, batatas, batatas, fideos de invierno, etc.

(2) Leche: leche fresca, leche condensada, queso, yogur, extracto de malta, leche en polvo, helados, etc.

(3) Carne y huevos: huevos, huevos de pato, huevos en conserva, sangre de cerdo, sangre de pato, sangre de pollo, sangre de ganso, etc.

(4) Verduras: col china, col, lechuga, amaranto, rojo nieve, crisantemo, apio, hojas de mostaza, tanque de agua, puerro, puerro, tomate, berenjena, melón, rábano, col, bok choy , Calabaza, pimiento verde, cebolla, ajo, ajo, jengibre.

(5) Frutas: manzanas, plátanos, dátiles rojos, dátiles negros, peras, mangos, mandarinas, naranjas, limones, lotos, uvas, granadas, melocotones, nísperos, piñas, melocotones, ciruelas, kumquats, sandía, melón, papaya, melón con leche, pasas, longan seco;

(6) Bebidas: refrescos, refrescos de cola, refrescos, agua mineral, té, jugo, café, extracto de malta, chocolate, cacao, gelatina, etc. .

(7) Mariscos: medusas, pepinos de mar, algas. Las medusas y los pepinos de mar contienen sólo 4-5 mg de purina por 100 g, menos que el arroz (18,1 mg por 100 g).

(8) Otros: ketchup, mantequilla de maní, mermelada, salsa de soja, azúcar de melón de invierno, miel. Snacks y condimentos a base de aceite, cebada, frutos secos, azúcar, miel, cola animal o agar, etc.