¿Qué frutas pueden eliminar la humedad del cuerpo?
Además, también puedes optar por judías adzuki, poria, ñame, dangshen, etc., que pueden ser diuréticas y deshumidificantes añadiéndolas a sopas, haciendo gachas o hirviendo agua. Especialmente eficaz para personas con edema. ¿Cómo deshacerse del exceso de humedad en el cuerpo? Dietoterapia para el exceso de humedad en el cuerpo:
Dietoterapia para eliminar la humedad y el calor de las gachas
Ingredientes: 30 gramos de judías adzuki, 20 gramos de lentejas blancas, cebada y algodón , y semillas de gorgona, 10 gramos cada una de flor de mecha y semillas de Gramo de Sichuan, Poria cocos 15 gramos.
Método de preparación: Lavar el ricino, hervir a fuego lento la poria roja, la ceiba y las flores de mecha en 2 tazones de agua, retirar el residuo y extraer el jugo, agregar judías adzuki, lentejas blancas, cebada y semillas de gorgona. y cocinar juntos para hacer gachas.
Cómo tomarlo: Tómelo calentito.
Efectos terapéuticos: Elimina el calor y elimina la humedad. Es adecuado para síntomas como obstrucción al orinar, malestar estomacal, distensión abdominal y tirantez provocada por el calor.
Nota: Las personas con heces secas no deben ingerirlo.
Come un poco de sopa de fideos caliente y deja que tu cuerpo sude adecuadamente, lo que puede eliminar el mal calor-humedad de tu cuerpo.
Alimento para quitar la humedad: Aliviar el Calor, Fortalecer el Bazo y Eliminar la Humedad Decocción
Ingredientes
Dátiles confitados, judías adzuki, jengibre, semilla de coix, lentejas, raíz de kudzu, enredadera nocturna y piel de mandarina.
Eficacia
Alivia el calor, alivia el calor y fortalece el estómago.
Alimento para quitar la humedad: Gachas de frijol mungo, azucena y cebada.
Ingredientes: 30 gramos de frijol mungo, 30 gramos de azucena fresca, 50 gramos de cebada, 100 gramos de arroz japonica y 80 gramos de azúcar de roca.
(1) Lavar la cebada, los frijoles mungo y el arroz japónica y dejarlos en remojo durante 20 minutos; lavar y cortar el lirio en trozos pequeños.
(2) Poner los frijoles mungo y el arroz japónica; una olla con agua hirviendo hierva la cebada durante unos minutos, luego cocine a fuego lento hasta que florezca, agregue el arroz japónica y el lirio, cocine hasta obtener una papilla y agregue el azúcar de roca;
Receta típica de papilla terapéutica para fortalecer el bazo y laxante en verano.
Alimento para eliminar la humedad: calabaza luffa, gachas de avena con huevo salado
Ingredientes: 100 g de esponja vegetal, 50 g de huevo salado, 50 g de avena, 100 g de arroz japónica, aceite de sésamo, cebolla verde picada, cocción vino, sal, un poco de glutamato monosódico.
Método:
(1) Lavar, pelar y cortar en dados la esponja vegetal: hervir 1 huevo salado, pelarlo y cortarlo en trozos pequeños, lavar y remojar el arroz japónica para su uso posterior;
(2) Agregue agua a la olla y deje hervir, agregue arroz japónica, deje hervir a fuego alto, luego cocine a fuego lento hasta que el arroz florezca, agregue avena, esponja vegetal cortada en cubitos y sal. cubitos de huevo, cocine hasta obtener una papilla y agregue sal, vino de cocción, glutamato monosódico, espolvoree con cebolla verde picada y rocíe con aceite de sésamo.
Tiene los efectos de nutrir el yin y limpiar los pulmones, reponer el hígado y fortalecer el bazo, producir fluidos corporales y calmar la sed.
Sopa dietética deshumidificadora de raíz de loto y azucena.
Ingredientes: compuesta por 100 gramos, 50 gramos de azucena y 80 gramos de azúcar de roca.
Método:
(1) Lavar la raíz de loto, pelarla y cortarla en tiras finas; pelar y cortar en rodajas el lirio y cortarlo en tiras para su uso posterior.
(2) Agregue agua a la olla y deje hervir. Agregue la raíz de loto y los trozos de lirio. Después de hervir, cocine a fuego lento hasta que el jugo esté crujiente.