¿Qué alimentos pueden eliminar eficazmente el mal aliento? Métodos de eliminación efectivos.
Elimina el mal aliento con dieta
Sopa de cabeza de pescado salada y tofu
El pescado salado es dulce y tiene el efecto de eliminar el calor, mientras que el tofu es fresco en naturaleza y tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. Es muy eficaz para las úlceras orales, la inflamación y el dolor de las encías, el mal aliento y el estreñimiento.
Ingredientes: 1 cabeza de pescado salada, unos trozos de tofu, 1 rodaja de jengibre.
Preparación: Lavar todos los ingredientes, sofreír la cabeza de pescado salada, añadir el jengibre a la olla, añadir agua y dejar hervir durante media hora aproximadamente, luego añadir el tofu y dejar hervir otros 20 minutos. La papilla de raíz de caña cruda se usa específicamente para tratar el mal aliento causado por la lengua seca o las encías inflamadas.
Gachas de raíces de carrizo
Ingredientes: 30 gramos de raíces de carrizo y 50 gramos de arroz.
Método: Lavar las raíces de caña y ponerlas en una olla, agregar la cantidad adecuada de agua y hervir durante 65,438+05 minutos. Separar el residuo y conservar el jugo. Agregar el arroz y cocinarlo hasta obtener una papilla. +0 dosis por día, tomadas con el estómago vacío todas las mañanas, aproximadamente 5 dosis son efectivas.
Papilla de pepino
Especialmente utilizada para tratar la lengua seca y el mal aliento provocado por el exceso de fuego del hígado o la humedad interna.
Ingredientes: 50 gramos de pepino, 100 gramos de arroz.
Elaboración: Pelar y cortar en rodajas el pepino, cocinar gachas con arroz y tomarlo como más te guste.
Primeros auxilios para el mal aliento
Para evitar quedarse sin palabras todo el día, los siguientes métodos específicos de primeros auxilios para el mal aliento pueden ayudarle eficazmente a eliminar el olor de la boca. ¡No hay necesidad de mantener la boca cerrada de ahora en adelante!
1. Refrescante para el aliento - elimina el olor a cigarrillo
Dirigido al olor provocado por el exceso de microorganismos y metabolitos producidos por la descomposición de los alimentos en la boca, o debido a sinusitis leve, secreción nasal. , mal aliento provocado por fumar, etc. Cuando sienta mal aliento en la boca, debe beber unos tragos de agua, rociar un refrescante para el aliento y luego cerrar la boca durante unos segundos. Esto puede mantener la boca fresca durante varias horas.
2. Mentas de alta concentración: elimina el fuerte olor a comida y el mal aliento.
Especialmente dirigido al mal aliento causado por comer cebollas, ajo, curry y otros alimentos volátiles. , puede refrescar la mente rápidamente, pero solo dura media hora.
3. Beba agua con limón - para deshacerse del mal aliento causado por la sequedad de la boca.
Beber agua puede mantener la boca húmeda. Agregar una rodaja de limón al agua puede estimular la secreción de saliva y reducir el mal aliento causado por las bacterias anaeróbicas causadas por la congestión nasal, la sequedad de boca o los residuos de comida en la boca.
4. Enjuague bucal medicinal y crema nutritiva – para eliminar el mal aliento provocado por la estomatitis.
Para el mal aliento causado por estomatitis como inflamación de los dientes y desnutrición, intente utilizar algún enjuague bucal medicinal o ungüento especial.
5. Verduras y frutas: elimina el mal aliento causado por la indigestión.
La forma más directa de tratar el mal aliento causado por la indigestión o el estreñimiento es comer más alimentos fibrosos como frutas y verduras. Mantiene el sistema digestivo sano.
6. Cepillarse los dientes - eliminar el olor bucal.
Debes cepillarte bien los dientes cada mañana y noche. Los cepillos de dientes eléctricos son más eficaces que los cepillos de dientes normales. Además del cepillado dental, debes usar hilo dental una vez al día para eliminar por completo el sarro escondido entre los dientes. Enjuáguese la boca con enjuague bucal después de cepillarse los dientes para prevenir las caries y suprimir el mal aliento. Al hacer gárgaras, el enjuague bucal puede limpiar a fondo toda la boca. Cuando no puedas cepillarte los dientes a tiempo después de salir a comer, también puedes usar enjuague bucal para tratar las bacterias.
7. Cepilla tu lengua: elimina el mal aliento causado por las bacterias que recubren la lengua.
Además de las papilas gustativas, también quedan residuos de comida en la superficie de la lengua después de comer, y las membranas mucosas se caen y se convierten en una capa de la lengua. Esto también dará a las bacterias la oportunidad de multiplicarse y causar dificultades respiratorias. Por lo tanto, después de cepillarse los dientes, utilice el mango del cepillo de dientes para cepillar la capa de la lengua en la superficie de la lengua.
¿Qué causa el mal aliento?
1. Enfermedades bucales causadas por el mal aliento
Las personas que padecen caries dental, pulpitis, periodontitis, mucositis bucal y otras enfermedades bucales son propensas a criar bacterias, especialmente las anaeróbicas. y producen sulfuro, que desprende olor a podrido y provoca mal aliento.
Tratamiento Hay muchos tipos de enfermedades bucales que provocan el mal aliento. Tomemos como ejemplo la pulpitis. El tratamiento consiste en retirar la pulpa del diente y eliminar la infección en la cámara pulpar, lo cual debe depender del tratamiento proporcionado por el dentista.
2. Enfermedades gastrointestinales provocadas por el mal aliento
Como úlcera péptica, gastritis crónica, indigestión funcional, etc. , puede ir acompañado de mal aliento.
Recientemente, también hemos descubierto que la incidencia de halitosis en pacientes infectados con Helicobacter pylori, que causa diversas enfermedades gástricas, es significativamente mayor que en pacientes no infectados, y los síntomas de halitosis se reducen significativamente después de la erradicación de Helicobacter pylori. La razón puede ser que la infección por Helicobacter pylori produce directamente sulfuro, provocando mal aliento.
Tomemos como ejemplo la gastritis crónica, el método de tratamiento son principalmente cuidados de enfermería. Además de tomar los medicamentos a tiempo, también debe garantizar un descanso y un sueño adecuados para favorecer la recuperación de la enfermedad. Al mismo tiempo, conviene prestar atención a las normas dietéticas, comer de forma regular y cuantitativa y beber con moderación durante las vacaciones.
Cinco formas sencillas de deshacerse fácilmente del mal aliento
1. Cepillarse la saburra de la lengua es una de las causas del mal aliento. Al cepillarse los dientes, tenga cuidado de cepillarse la lengua suavemente para eliminar las células de desecho viejas, las bacterias y las partículas de alimentos. Una forma sencilla de tratar el mal aliento es con un cepillo de dientes de cerdas suaves o un limpiador de lengua. Los amigos que tienen mal aliento deben limpiar la base de la lengua tanto como sea posible, porque las bacterias tienden a acumularse en la base de la lengua.
2. Cepillarse los dientes después de las comidas también es causa del mal aliento. Se recomienda preparar un cepillo de dientes en el lugar de trabajo y cepillarse los dientes al menos dos veces al día durante 3 minutos o más cada vez. Cepillarse los dientes en el lugar puede prevenir o reducir los síntomas del mal aliento.
3. El uso adecuado del hilo dental ayudará a eliminar los restos de comida y la placa entre los dientes.
4. Reponer suficiente agua es estresante y beber menos agua es la norma en la vida urbana. Para mantener suficiente mucosidad en la boca y aliviar los síntomas del mal aliento, debes beber más agua en lugar de café, refrescos o bebidas alcohólicas.
5. Comer menos alimentos con olores fuertes. Es más probable que comer más alimentos con olores fuertes cause mal aliento. Los alimentos con olores fuertes como la cebolla, el ajo y los pimientos tienden a permanecer en la boca durante mucho tiempo. Los amigos con mal aliento pueden comer menos alimentos con olores fuertes como ajo, cebolla y ajo.