¿Qué deben comer las personas con constitución fría?

Alimentos que son cálidos por naturaleza y de sabor dulce, y que pueden fortalecer el bazo y el qi, calentar el estómago y disipar el frío, como arroz índica, cordero, pollo, callos, callos de cerdo, pez cadena, carpa herbívora, lichi y pimienta, puerros, hinojo, hojas de mostaza, canela, jengibre seco, jengibre fresco, granos de pimienta, hinojo, cardamomo, azúcar moreno, melocotones, etc.

El síndrome de deficiencia y frialdad del bazo y el estómago se debe a una deficiencia del bazo o una deficiencia del bazo a largo plazo, que afecta el yang del bazo y produce una deficiencia de yang del bazo. O comer en exceso o comer en exceso provoca frío, lo que daña el yang del bazo, lo que provoca una deficiencia del yang del bazo que no puede calentar el tracto gastrointestinal y el aire frío surge del interior. La gastritis crónica, la úlcera péptica, la duodenitis, el síndrome de malabsorción y la colitis ulcerosa a menudo ocurren o van acompañadas de deficiencia del bazo y del estómago y síndrome del resfriado.

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Datos extendidos:

Evite alimentos:

Alimentos fríos que dañan fácilmente el bazo y el yang del estómago, como trigo sarraceno, avena, frijoles mungo, tofu, espinacas, berenjenas, hongos negros, azucenas, lechugas y calabazas enceradas. y apio, amaranto, arroz salvaje, pepino, melón amargo, sandía, caqui, plátano, níspero, pera, etc.

Alimentos espesos, grasosos, difíciles de digerir y que dificultan fácilmente el transporte del bazo y del estómago, como carne de cerdo, pato, tortuga de caparazón blando, ostras, arroz glutinoso, etc.

Alimentos que tienen la función de reponer el qi y digerir los alimentos, pero que pueden dañar la rectitud y agravar la deficiencia y el frío, como el espino, el rábano, el sorgo, el cilantro, etc.

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