¿Qué sopa es más fácil de tomar después de dar a luz?

Es mejor beber sopa de maní y manitas de cerdo y sopa de carpa cruciana después del parto, pero lo más importante es que la madre duerma lo suficiente y esté de buen humor. Los alimentos medicinales también pueden ayudar a la lactancia materna, como la sopa de maní, soja y manitas de cerdo, la sopa de carne magra de azucenas, la sopa de tofu y luffa, etc.

Receta 1: Sopa de papaya y carpa cruciana

Ingredientes: Una papaya verde y una carpa cruciana.

Condimentos: sal, vino de cocina, esencia de pollo, cebolla y jengibre, aceite refinado.

Método de elaboración:

1. Pelar la papaya y cortarla en trozos; lavar el carpín, escurrir el agua y sofreír en aceite hasta que esté amarillo.

2. Poner agua en la olla, agregar la carpa cruciana frita, el jengibre, la sal y el vino de cocción. Después de hervir, verter la papaya. Cuando la sopa se vuelva blanca como la leche y pegajosa, agregar un poco de verde picado. cebolla.

Características: La sopa de carpa cruciana es rica en proteínas, que no solo tiene el efecto de promover la lactancia y la lactancia, sino que también tiene un buen efecto nutritivo en la recuperación del cuerpo de la madre; La papaína única de la papaína es muy beneficiosa para el desarrollo de los senos. Ambos ingredientes son muy eficaces para promover la lactancia.

Receta 2: Manitas de cerdo guisadas con cacahuetes

Ingredientes: 2 manitas de cerdo vivas y 200 gramos de cacahuetes.

Condimentos: cebolla de verdeo, jengibre, vino de arroz.

Método de preparación: Lavar las manitas de cerdo, cortarlas con un cuchillo, agregar maní, cebolla verde, jengibre, vino de arroz y agua, hervir a fuego alto, luego cocinar a fuego lento hasta que estén cocidas.

Características: Repone el Qi y nutre la sangre, y tiene efecto estimulante de la lactancia.

Receta 3: Sopa de luffa y carpa cruciana

Ingredientes: 500 gramos de carpa cruciana viva, 200 gramos de lufa.

Condimento: vino de arroz, sal, cebolla de verdeo, un poco de jengibre.

Método de elaboración:

1. Lavar el carpín vivo procesado, hacer un corte en el lomo, sofreír por ambos lados, cocinar con vino de arroz, agregar agua, jengibre, cebolla verde. , etc. , cocine a fuego lento durante 20 minutos.

2. Lave y corte la esponja vegetal, agregue la sopa de pescado, cocine a fuego alto hasta que la sopa adquiera un color blanco lechoso, agregue sal y retírela de la olla después de 3 minutos.

Características: Tiene las funciones de reponer el qi y fortalecer el bazo, eliminar el calor y desintoxicar, y regular la leche.