¿Qué sopa es más fácil de tomar después de dar a luz?
Receta 1: Sopa de papaya y carpa cruciana
Ingredientes: Una papaya verde y una carpa cruciana.
Condimentos: sal, vino de cocina, esencia de pollo, cebolla y jengibre, aceite refinado.
Método de elaboración:
1. Pelar la papaya y cortarla en trozos; lavar el carpín, escurrir el agua y sofreír en aceite hasta que esté amarillo.
2. Poner agua en la olla, agregar la carpa cruciana frita, el jengibre, la sal y el vino de cocción. Después de hervir, verter la papaya. Cuando la sopa se vuelva blanca como la leche y pegajosa, agregar un poco de verde picado. cebolla.
Características: La sopa de carpa cruciana es rica en proteínas, que no solo tiene el efecto de promover la lactancia y la lactancia, sino que también tiene un buen efecto nutritivo en la recuperación del cuerpo de la madre; La papaína única de la papaína es muy beneficiosa para el desarrollo de los senos. Ambos ingredientes son muy eficaces para promover la lactancia.
Receta 2: Manitas de cerdo guisadas con cacahuetes
Ingredientes: 2 manitas de cerdo vivas y 200 gramos de cacahuetes.
Condimentos: cebolla de verdeo, jengibre, vino de arroz.
Método de preparación: Lavar las manitas de cerdo, cortarlas con un cuchillo, agregar maní, cebolla verde, jengibre, vino de arroz y agua, hervir a fuego alto, luego cocinar a fuego lento hasta que estén cocidas.
Características: Repone el Qi y nutre la sangre, y tiene efecto estimulante de la lactancia.
Receta 3: Sopa de luffa y carpa cruciana
Ingredientes: 500 gramos de carpa cruciana viva, 200 gramos de lufa.
Condimento: vino de arroz, sal, cebolla de verdeo, un poco de jengibre.
Método de elaboración:
1. Lavar el carpín vivo procesado, hacer un corte en el lomo, sofreír por ambos lados, cocinar con vino de arroz, agregar agua, jengibre, cebolla verde. , etc. , cocine a fuego lento durante 20 minutos.
2. Lave y corte la esponja vegetal, agregue la sopa de pescado, cocine a fuego alto hasta que la sopa adquiera un color blanco lechoso, agregue sal y retírela de la olla después de 3 minutos.
Características: Tiene las funciones de reponer el qi y fortalecer el bazo, eliminar el calor y desintoxicar, y regular la leche.