¿Qué no se debe comer para el estreñimiento? ¿Qué es lo mejor para comer para el estreñimiento?
2. Evite comer o coma menos pimientos, artemisa, ajo, cebollas verdes, mostaza, jengibre, clavo, pimienta y otros productos que dañan el yin y ayudan al fuego.
3. No tomar ni utilizar con precaución acónito, canela, evodia, asta de terciopelo, clavo, morinda officinalis, epimedium, curculigo, psoraleno, cuscuta, rizoma, ramita de canela, angélica, asiática. corteza de sari y Acanthopanax y medicamentos patentados chinos que contienen dichos productos.
4. No comer ni comer menos trigo sarraceno, habas espada, algas, cangrejos, caracoles, almejas, almejas, ostras, castañas de agua, melón amargo, así como bebidas frías, alimentos fríos y otros crudos y alimentos fríos. No tomar ni utilizar con precaución Scutellaria baicalensis, Coptidis chinensis, ciprés Phellodendron, genciana, Sophora flavescens, Scutellaria baicalensis, Pulsatilla, vesícula biliar, verdolaga, Soupazadirachta, sal de Glauber, Yu Liren, petunia, Kansui, Dazai, Miscanthus, Phytolacca, Dilong. , Lily y otras drogas. y evite el uso a largo plazo.
2 ¿Qué es lo mejor para comer para el estreñimiento? 1. Las personas con estreñimiento intenso deben comer dulces. Si estás resfriado, puedes comer más cebada, avena, carne de conejo, almendras dulces, plátanos, moras, espinacas, mafu, brotes de bambú, espinacas, amaranto y otros alimentos. Las personas con estancamiento de qi y estreñimiento deberían hablar sobre su dieta en la aldea y comer más alimentos que sean buenos para los intestinos, como cebada de las tierras altas, frijoles, corvina amarilla, mafu, espinacas, boj, etc. Las personas con estreñimiento debido a deficiencia de yin y deficiencia de sangre deben comer alimentos más nutritivos y humectantes intestinales, como almendras dulces, piñones, semillas de melocotón, melocotones, semillas de sésamo negro, miel, azúcar, etc., como tratamiento auxiliar.
2. Las personas con deficiencia de qi y estreñimiento deben llevar una dieta cálida y pueden comer más pollo, cuajada, carpa plateada, calamares, trucha y otros alimentos. Las personas con estreñimiento debido a deficiencia de yang y resfriado deben consumir una dieta dulce y cálida. Pueden comer más cordero, carne de perro, carpa herbívora, corvina amarilla, carpa plateada (cabeza de carpa plateada) y otros alimentos moderados y moderados como tratamiento auxiliar.
3. Consuma más verduras y alimentos ricos en fibra. La fibra de las verduras puede estimular los ácaros intestinales y ayudar a suavizar las deposiciones. Beber más agua también ayudará a mejorar su condición.
3 Recetas recomendadas para el estreñimiento 1, algas y arroz con sésamo. Cortar 100 g de algas tostadas en tiras finas y luego triturar 120 g de semillas de sésamo negro y 120 g de semillas de sésamo blanco con un rodillo. Mezcle estos ingredientes y guárdelos en botellas. Consuma una cucharada o dos de arroz con cada comida. Las algas son ricas en caroteno, calcio, potasio, hierro y otros nutrientes que pueden promover la motilidad gastrointestinal. Las semillas de sésamo contienen una gran cantidad de aminoácidos, fibra dietética y minerales que pueden promover la defecación.
2. Repollo mezclado con vinagre. Agrega un poco de sal a 500 gramos de repollo, para que la gente lo ponga en agua hirviendo. Enfriar bien las verduras cocidas, exprimir el agua, cortarlas en trozos, luego mezclar con vinagre de Huai, 1/2 taza de caldo, 2 cucharadas de vino y 1/2 cucharada de sal y llevar a ebullición para hacer sopa. Después de que la sopa se enfríe, viértala en una botella hermética junto con el repollo chino y guárdela durante 1 día. El repollo es rico en vitaminas y fibra dietética, que pueden mejorar el movimiento de los ácaros gastrointestinales.