Lista de clasificación de frutas bajas en calorías (lista de clasificación de las diez frutas bajas en calorías)

Para quienes quieren adelgazar o mantenerse en forma, las frutas son definitivamente indispensables todos los días. Sin embargo, las calorías de algunas frutas no son inferiores a las de los alimentos básicos, por lo que hay que prestar atención a la hora de elegir y tratar de centrarse en las bajas calorías. Hoy, el autor enumerará frutas bajas en calorías para todos y le dirá cómo comerlas para ponerse en buena forma.

Ranking de frutas bajas en calorías:

1. Papaya

Ranking, ranking de marcas 2. Bayberry

3. >

4. Melón

5. Kiwi

6. Coco

7.

Mango

1. Papaya

Introducción detallada: La papaya tiene muy pocas calorías, con un promedio de 27 calorías por cada 100 gramos. Es muy adecuada para personas que desean perder peso. y la papaya crujiente que contiene también es muy útil para el cuerpo humano, especialmente para las mujeres, y tiene excelentes efectos de belleza.

2. Semillas de amapola

Introducción detallada: Las semillas de amapola contienen una gran cantidad de ácidos frutales y ricos en oligoelementos, que son muy beneficiosos para el organismo y son bajos en calorías. fácil ganar peso.

3. Limón

Introducción detallada: El limón es particularmente rico en ácido de frutas y es muy eficaz para mejorar la inmunidad. El editor también lo compara. con otros Forma recomendada de preparar té.

4. Melón Hami

Introducción detallada: El melón Hami tiene un sabor dulce. Creo que a mucha gente le gusta comer frutas y también es muy bajo en calorías. sobre la obesidad después de comerlo.

5. Kiwi

Introducción detallada: Entre las frutas bajas en calorías, el kiwi es el más nutritivo, especialmente por su contenido en vitamina C, es súper adecuado para comer en invierno. Ambos pueden perder peso y mejorar la inmunidad para prevenir los resfriados.

6. Coco

Introducción detallada: Mucha gente piensa que el coco tiene un sabor muy dulce y tiene calorías relativamente altas. De hecho, el coco es una fruta baja en calorías y muy rica en grasas. Ácidos y carbohidratos. Son muy adecuados para personas obesas.

7. Plátanos

Introducción detallada: Los plátanos son ricos en nutrientes y tienen el efecto de hidratar los intestinos y ser laxantes. Como fruta baja en calorías, definitivamente son bien merecidos. Muchas mujeres que están perdiendo peso los comerán todos los días.

8. Mango

Introducción detallada: Las calorías del mango son muy bajas. Las calorías contenidas en 100 mangos son unas 32 calorías, y además es rico en mucho crudo. El componente de fibra es particularmente bueno para la defecación y la digestión.