¿Qué verduras o frutas pueden apagar el fuego?
Los limones, la col, la lechuga y otros alimentos son ricos en minerales, especialmente calcio y magnesio. Tienen la mágica capacidad de calmar los nervios, reducir el fuego y bajar. efecto de la presión arterial. Platos recomendados para reducir el calor: Los mejores alimentos amargos y para eliminar el calor son el melón amargo, las gachas de fresa y frijol mungo, el ñame y el pollo estofado con aloe vera. Ingredientes tónicos: ñame, aloe vera, pollo. Aloe vera: puede limpiar los intestinos y el estómago, promover la defecación y la desintoxicación y reducir la acumulación de grasa en el cuerpo. Melón amargo: Puede eliminar el calor y desintoxicar, despejar el corazón y mejorar la vista. Es adecuado para personas con fuerte fuego cardíaco.
Té: Como el té oolong, el té Kuding, etc., que tienen los efectos de eliminar el calor y fortalecer el corazón, diuresis, aclarar los alimentos y aliviar la resaca, producir fluidos corporales y calmar la sed. Almendra amarga: Tiene los efectos de aliviar la tos y el asma, humedecer los intestinos y laxante, humedecer los pulmones y fortalecer el bazo. Hojas de níspero: tienen los efectos de limpiar los pulmones, resolver la flema y aliviar la tos, armonizar el estómago y reducir el calor, y aliviar el calor. Lirio: dulce, ligeramente amargo, de naturaleza neutra, tiene los efectos de humedecer los pulmones, aliviar la tos, aclarar el corazón y calmar los nervios. Ungüento Guiling: Nutre el yin y nutre los riñones, hidrata la piel, elimina el acné y regula los órganos internos.
Para reducir el fuego se debe comer menos de dos tipos de alimentos:
1. Alimentos ricos en calorías: como carnes rojas, huevos, lácteos, azúcar, etc. Estos alimentos son ricos en calorías y pueden aumentar fácilmente el colesterol. En el caluroso verano, no favorecen que el corazón respire suficiente oxígeno, por lo que conviene reducir su ingesta.
2. Plantas solanáceas: como pimientos, berenjenas, patatas, etc. Estos alimentos no favorecen que el corazón respire suficiente oxígeno, por lo que conviene comerlos lo menos posible.
Bebidas de té con efecto apagafuegos
Alimentos como el crisantemo, la menta, el limón, la col, la lechuga, etc., son ricos en minerales, especialmente calcio y magnesio, que tienen el efecto de calmar los nervios y reducir la inflamación. Tiene el efecto mágico de reducir el fuego y bajar la presión arterial. Comer estos alimentos aromáticos con regularidad puede calmar los nervios y reducir el fuego.
Platos recomendados para reducir el calor:
El mejor alimento amargo para quitar el calor es el melón amargo. Lavar el melón amargo, añadir un poco de sal y aceite de sésamo y comerlo frío. Esto no destruirá los nutrientes del melón amargo. También puedes cortar el melón amargo en rodajas para hacer té o exprimir el jugo para beber. Beber jugo de melón amargo crudo puede hacer que el cuerpo absorba rápidamente una gran cantidad de los ingredientes activos del melón amargo. También puedes hervir hojas frescas de apio en agua o exprimir el jugo de apio fresco y hervirlo en agua hirviendo. También puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano después de comer.
Recomendaciones para papillas y bebidas que provocan calor interno:
La papilla de fresa y frijol mungo no sólo es de color brillante, dulce y deliciosa, sino también ligera y alivia el calor interno. Utilice una cantidad adecuada de frijoles mungo, elimine las impurezas, lávelos y remójelos en agua durante 4 horas, seleccione una cantidad adecuada de fresas, lávelas bien y póngalas junto con los frijoles mungo remojados; >
Póngalo en una olla, agregue una cantidad adecuada de agua, déjelo hervir a fuego alto, luego cocine a fuego lento y cocine hasta que el arroz florezca y los frijoles mungo estén cocidos. Agregue las fresas y el azúcar, revuelva uniformemente. , y cocinar un rato.