¿Qué fruta tiene menos calorías?

1. Hay aproximadamente 46 calorías por cada 100 gramos de cerezas. Una cereza contiene alrededor de cuatro calorías, que se pueden consumir caminando durante unos tres minutos.

2. Peras. Su parte comestible contiene 6822 julios de calorías por kilogramo y contiene vitaminas A, C y E, que es un 2/2% de proteína. Sin embargo, los aguacates que maduran naturalmente en los árboles nunca llegarán a los mercados de China. El pepino, originario de la India, tiene la menor cantidad de calorías entre las frutas, con un contenido calórico de sólo 672 julios por kilogramo.

3. Con 87 calorías/100 g, todo el mundo conoce el efecto laxante del plátano. Comer constantemente uno o dos plátanos todos los días ayudará a eliminar toxinas del cuerpo, reducirá la cintura y el abdomen y brillará con salud y belleza de adentro hacia afuera. Un plátano (peso neto: unos 100 g) tiene sólo 87 calorías, que es sólo la mitad menos que una comida de arroz blanco (150 g, 220 calorías). Desintoxicarte y perder peso.

4. Pepino. Calorías 15 calorías (porción comestible 100g). Los pepinos contienen vitamina C, vitamina B y muchos oligoelementos. Rica en nutrientes, tiene un sabor crujiente y refrescante cuando se come cruda. Desde el punto de vista nutricional, la piel del pepino es rica en nutrientes y conviene consumirla cruda.

5.Tomates. Calorías 19 calorías (porción comestible de 100 g). Los tomates son ricos en vitamina A, que es beneficiosa para la protección de la visión y la reparación de la piel después de la exposición al sol. Es mejor no espolvorear azúcar sobre los tomates fríos, de lo contrario el dulzor puede afectar el apetito. Las personas obesas, diabéticas y pacientes con presión arterial alta no deben comer tomates con azúcar añadido ni una ensalada fría llamada "Snowy Flaming Mountain".

Materiales de referencia:

Enciclopedia Baidu-Alimentos bajos en calorías