¿Qué debo hacer si no puedo defecar después del parto? Muchas madres tienen cierto grado de estreñimiento justo después de dar a luz. Esto depende de la constitución de la madre.
¿Qué debo hacer si las heces no salen después del parto? Muchas madres presentan cierto grado de estreñimiento justo después de dar a luz. Esto depende de la constitución de la madre. Algunas son provocadas por permanecer en la cama durante un tiempo. Lleva mucho tiempo y no hace ejercicio, por lo que puede intentar hacer más ejercicio y comer algunas frutas como el plátano, que también pueden ayudar a la defecación y la peristalsis intestinal.
Estreñimiento posparto
Si el estreñimiento posparto no es suave, debes comer alimentos menos picantes como chile, pimienta y mostaza. Consuma más aceite de bolsa de pastor, miel y otros alimentos que tengan efecto laxante. Beber más sopa de leche durante el puerperio puede lubricar más los intestinos y hacer que la defecación sea más suave. Mantenga el hábito de defecar con regularidad todos los días.
1. Presta atención a tu dieta y trata de diversificar tu alimentación básica. Bebe más sopa y agua. Se debe racionalizar la combinación de cereales gruesos y finos. Al comer carne y proteínas, también se debe prestar atención a comer más frutas y verduras y evitar comer alimentos picantes.
2. Haga ejercicio adecuadamente, no permanezca en cama por mucho tiempo y camine en el interior para promover eficazmente la peristalsis intestinal y promover los pensamientos. Además, mientras está acostado en la cama, haga más ejercicios elevadores para favorecer la circulación sanguínea en el ano.
3. Mantenga la mente tranquila, mantenga el buen humor y evite el mal humor excesivo, porque el mal humor puede provocar una disminución de la secreción de ácido gástrico, lo que fácilmente puede provocar estreñimiento.
4. Desarrollar buenos hábitos de defecación. Es mejor que las mujeres en el puerperio beban un vaso de agua después de levantarse todas las mañanas para hidratar los intestinos antes de defecar.
Una madre que come como de costumbre después de dar a luz pero tiene dificultades para defecar durante varios días, o presenta una defecación seca, dolorosa o difícil, se llama estreñimiento posparto o dificultad para defecar después del parto. Es uno de los más comunes. enfermedades posparto. Los siguientes 5 puntos son las principales causas del estreñimiento posparto, ¡echemos un vistazo!
1. La función gastrointestinal materna está reducida, la motilidad intestinal es lenta y el contenido intestinal permanece demasiado tiempo, lo que provoca que se absorba agua y se sequen las heces.
2. Después del embarazo, los músculos de la pared abdominal y del suelo pélvico tienen una fuerza de contracción insuficiente.
3. En el parto tardío, el perineo y la pelvis están más o menos dañados, lo que inhibe el peristaltismo intestinal a través de reflejos nerviosos.
4. La dieta posparto presta demasiada atención a la llamada alta nutrición, la estructura de la dieta no es razonable, se comen menos verduras y frutas, la fibra es deficiente y los residuos de alimentos se reducen.
5. Después del parto, la capacidad de defecar del cuerpo humano se debilita y resulta incómodo levantarse de la cama. Muchas madres no están acostumbradas a utilizar un recipiente para defecar en la cama.
6. Haber tomado suplementos de hierro o antidepresivos, los cuales pueden provocar estreñimiento.
Desde el inicio del embarazo hasta el nacimiento del niño, las madres tienen que pasar por diversas "tribulaciones", y el estreñimiento frecuente es una de ellas. La mayoría de las madres primerizas experimentan estreñimiento en los primeros días después de dar a luz, lo que, si bien no es un problema importante, puede provocar todo tipo de molestias y dolores: el estreñimiento puede provocar hinchazón y pérdida de apetito.
El estreñimiento posparto es un síntoma común de las mujeres posparto. A menudo es causado por una pérdida excesiva de sangre posparto, lo que provoca deficiencia de sangre, deficiencia de qi y lesiones de fluidos corporales. Si no se trata a tiempo, a menudo conduce a. una serie de hemorroides, deshidratación, fisuras anales e incluso prolapso uterino.
Durante el parto, la pérdida de qi y sangre es grave, y los fluidos corporales son una parte indispensable del qi y la sangre. Debido a la pérdida de esencia y sangre, el Qi y la sangre son insuficientes. Una cantidad insuficiente de esencia y sangre provocará desnutrición intestinal, y una cantidad insuficiente de qi y sangre provocará una conducción débil en el intestino grueso, lo que provocará estreñimiento.
Los síntomas clínicos incluyen defecación durante varios días después del parto, o sequedad y dolor, pero sin dolor abdominal, comer como de costumbre, tez cetrina o blanca, piel no húmeda o mareada, palpitaciones, dificultad para respirar, fatiga mental. , lengua El pulso es débil, por lo que el estreñimiento posparto pertenece principalmente a la categoría de "deficiencia", por lo que debe tratarse con métodos tónicos. El uso de agentes antidiarreicos fuertes inevitablemente dañará la vitalidad. Por lo tanto, el estreñimiento posparto debe centrarse en tratar la "causa raíz", siempre que la diferenciación del síndrome y el tratamiento sean precisos. es apropiado, puede ser efectivo.
Cuando se trata del estreñimiento, tanto la medicina china como la occidental utilizan métodos purgantes. Sin embargo, la mayoría de las mujeres posparto tienen débiles líquidos corporales y no pueden usar laxantes fuertes. Solo pueden usar aceite de parafina, diuréticos de frutas y otros laxantes de manera adecuada, o usar directamente Kaiselu o agua tibia y jabón para el enema. Sin embargo, el aceite de parafina tiene un olor ligero y un fuerte olor aceitoso, que no es fácil de tragar, y el uso regular afectará el apetito; Kaiselu no es ideal para el estreñimiento causado por heces secas y el método de enema con agua y jabón es difícil de implementar; familias. Por lo tanto, para el estreñimiento posparto, se puede utilizar la terapia dietética para tratar el estreñimiento posparto mientras se aumenta la nutrición, lo que se puede decir que mata dos pájaros de un tiro.
1.Té de miel
65 gramos de miel y 35 ml de aceite de sésamo. Mezcle aceite de sésamo y miel, agregue agua hirviendo para preparar y tomar. Una vez por la mañana y otra por la noche.
Puede humedecer los intestinos y promover la producción de líquidos, suavizar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Tiene ciertos efectos sobre el estreñimiento posparto debido al agotamiento del jugo intestinal.
2. Gachas de perilla y cohosh
20 gramos cada uno de perilla y cohosh, 200 gramos de arroz japónica y 30 gramos de azúcar. Triture las semillas de perilla y las semillas de cáñamo, remójelas en agua, revuelva bien, ponga el jugo en la olla y agregue el arroz lavado para cocinar la papilla. Puede reducir el Qi y aliviar el estancamiento, humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento, reponer el Qi y armonizar el estómago. Es adecuado para el estreñimiento posparto porque a la prescripción dietética se añaden las semillas de perilla, que reducen los gases. Es más adecuado para personas con gases abdominales e hinchazón.
3. Leche con sabor a cebolla
250 gramos de leche, 60 gramos de miel y un poco de jugo de cebolla. Agregue jugo de cebolla y miel a la leche y deje hervir, luego cocine a fuego lento durante más de 10 minutos. Puede aumentar los líquidos e hidratar los intestinos, suavizando las heces. Puede utilizarse para el estreñimiento posparto y también tiene ciertos efectos sobre el estreñimiento habitual.
4. Intestino de ginseng guisado
200 gramos cada uno de pepino de mar e intestino de cerdo, y 50 gramos de hongo negro. 5 gramos de cebolla y jengibre, 10 gramos de salsa de soja y 50 gramos de vino para cocinar. Poner agua en la olla y llevar a ebullición, quitar el pelo de los pepinos de mar y del intestino grueso, lavar, cortar en tiras y blanquear poner el intestino grueso en la olla, agregar agua y cocinar hasta que esté cocido, agregar los pepinos de mar, las cebolletas; , jengibre, vino de cocción y salsa de soja, cocinar hasta que los pepinos de mar estén cocidos, agregar el hongo al intestino grueso y cocinar hasta que el hongo esté cocido y tierno. Puede nutrir el yin, aclarar el fuego, beneficiar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Se utiliza para la debilidad posparto de la sangre yin, el ardor interno debido a una deficiencia de fuego y las heces secas y estreñidas.
El estreñimiento materno se puede prevenir. Se puede prevenir mediante el ejercicio físico, que favorece las deposiciones y ayuda a restaurar el tono muscular. Las madres que tienen un parto sano y sin problemas pueden empezar a levantarse de la cama el segundo día después del parto, y aumentar el tiempo para levantarse y la variedad de actividades día a día. Veamos cómo prevenir el estreñimiento posparto.
1. Coma más verduras y frutas, pero no coma alimentos demasiado fríos, especialmente frutas sacadas del frigorífico, es necesario remojarlas en agua tibia antes de comerlas.
2. La nutrición dietética debe combinarse cuidadosamente. Mientras se comen más verduras y frutas, se deben complementar adecuadamente algunos alimentos ricos en proteínas, como el tofu y una pequeña cantidad de carne magra.
3. Las mujeres embarazadas deben intentar comer algunos alimentos de fácil digestión, entre las que las sopas son la primera opción, como sopa de arroz, sopa de fideos, sopa de arroz, sopa de huevo, etc., que pueden ayudar a la madre. para defecar y humedecer los intestinos. Además, la sopa de manitas de cerdo también es una buena opción, que no sólo libera leche sino que también limpia los intestinos.
4. Intensifique el ejercicio posparto y evite la implantación dentro de 1 mes después del parto. Esto ralentizará el metabolismo y provocará estreñimiento fácilmente. Es necesario moverse adecuadamente, realizar ejercicios de salud posparto y desarrollar un buen hábito de defecación regular.
5 Si las heces se han secretado y no se pueden excretar del cuerpo, puede usar Kaiselu y esperar. para que las heces se ablanden antes de expulsarlas.
Cómo calcular la ovulación después de dar a luz
¿Cuándo se producirá la menstruación después de dar a luz? Esto requiere un análisis detallado de cuestiones específicas. En términos generales, la recuperación de la menstruación posparto depende de la recuperación física del individuo. Si el cuerpo se recupera bien, la menstruación llegará temprano. Si el cuerpo se recupera mal, es posible que la menstruación no llegue hasta un año después.
La recuperación de la menstruación posparto está relacionada con si la madre amamanta después del parto, la duración de la lactancia, la edad de la madre y la capacidad de recuperación de la función ovárica. En términos generales, las mujeres que no amamantan suelen reanudar la menstruación entre 6 y 10 semanas después del parto, y la ovulación se reanuda alrededor de las 10 semanas después del parto en promedio. El tiempo de recuperación de la menstruación en las madres que amamantan se retrasará. Algunas mujeres no menstrúan durante el período de lactancia y reanudan la ovulación en promedio entre 4 y 6 meses después del parto. Las mujeres que reanudan la menstruación más tarde después del parto ovularán más antes del primer período menstrual.
El momento específico para que se reanude la menstruación varía de persona a persona. Algunas personas no retoman la menstruación hasta un año después del parto. La mayoría de las mujeres que no amamantan suelen reanudar la menstruación entre 6 y 10 semanas después del parto, mientras que las madres que amamantan tienen un período menstrual retrasado y algunas madres no menstrúan durante la lactancia. Es posible que la ovulación se haya reanudado antes de que se reanude la menstruación, así que asegúrese de usar métodos anticonceptivos si es sexualmente activa.
El tiempo que tarda en llegar la menstruación varía de persona a persona. Por ejemplo, las madres que amamantan tendrán una menstruación un poco más tardía, la cantidad de leche generalmente disminuirá, lo que también provocará cambios. en el contenido de proteínas y grasas de la leche. Se recomienda suspender la lactancia en este momento. Por lo tanto, se recomienda comprobar periódicamente si está sana y si afectará a su bebé.
La menstruación es uno de los signos de salud de la mujer. Si no hay menstruación, significa que algo anda mal en el cuerpo. Para concienciar a las mujeres sobre la importancia de la menstruación, a continuación se presentan algunos peligros de perder la menstruación después del parto.
1. Provoca dolor de cabeza.
El dolor de cabeza es una enfermedad común. En términos de incidencia, las mujeres son más altas que los hombres. Esto está relacionado con las características fisiológicas únicas de las mujeres. Los resultados de las encuestas epidemiológicas muestran que los dolores de cabeza relacionados con la menstruación representan aproximadamente el 20% de los dolores de cabeza femeninos.
2. Provoca inflamación ginecológica. La menstruación irregular trae graves daños a la salud de la mujer. Como artritis menstrual, erupción menstrual, dolor de muelas menstrual, asma menstrual, desplazamiento endometrial, cervicitis, etc. Por lo tanto, la menstruación irregular es probablemente un signo de enfermedad.
3. Afecta la apariencia. Después de que algunas mujeres desarrollan manchas o acné, no consideran que sea causado por una menstruación irregular, sino que acuden a salones de belleza para recibir tratamiento o van a las tiendas a comprar cosméticos. Algunas mujeres también creen que las manchas y el acné en el rostro se pueden solucionar aplicando cosméticos sintetizados con agentes químicos. De hecho, estas manchas y el acné no se pueden solucionar con cosméticos, porque son reflejo de enfermedades orgánicas, especialmente las manifestaciones externas de trastornos menstruales, cirrosis hepática y otras enfermedades. Si no se diagnostica y trata a tiempo, no sólo afectará la apariencia, sino también la salud.