¿Qué alimentos activan la circulación sanguínea y eliminan la estasis sanguínea?

1. Uvas: En 1997, un estudio de la Universidad de Wisconsin encontró que comer uvas o beber tres vasos de jugo de uva morada al día puede ayudarnos a reducir efectivamente la agregación plaquetaria en un 40%, lo que significa que las uvas tienen efectos trombolíticos, anticoagulantes y fibrinolíticos. similar a la aspirina.

2. Limón: El ácido cítrico del limón se combina con los iones de calcio para formar un compuesto soluble, que puede reducir el efecto de los iones de calcio en la promoción de la coagulación sanguínea, ayudándonos así a prevenir eficazmente la hipertensión arterial y el infarto de miocardio. .

3. Pomelo: El pomelo es rico en citral, que puede reducir parcialmente el consumo general de oxígeno. Además, el citral puede inhibir la agregación plaquetaria.

4. Tomates: La pectina contenida en los tomates puede reducir el colesterol; los flavonoides tienen efectos anticoagulantes; la sustancia gelatinosa amarilla alrededor de los granos contiene factor de tomate, que puede prevenir la agregación plaquetaria y mantener la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos. , previene la aterosclerosis y mejora la circulación sanguínea.

5. Pescado: la pectina puede reducir el colesterol; los flavonoides tienen efectos anticoagulantes; la sustancia gelatinosa amarilla alrededor de los granos contiene factor de tomate, que puede prevenir la agregación plaquetaria, mantener la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir la aterosclerosis. Al igual que el endurecimiento, mejora la circulación sanguínea.