¿Qué tipo de papilla pueden comer las mujeres embarazadas?
¿Qué tipo de papilla es la más adecuada para las mujeres embarazadas?
1. Gachas de panceta de cerdo:
Elaboración: cortar en tiras 250 gramos de panceta de cerdo y hervir con agua. Lavar 100 gramos de arroz y ponerlo en una olla hirviendo junto con la panceta. Agregar una cantidad adecuada de agua, poner al fuego y llevar a ebullición agregar la pimienta y cocinar a fuego lento hasta que la panceta esté podrida y la papilla. de espesor Agregue sal refinada y glutamato monosódico al gusto.
Eficacia: La panceta de cerdo contiene proteínas, grasas, sales inorgánicas y otras sustancias, lo que tiene el efecto de tonificar la carencia y fortalecer el bazo y el estómago. Las mujeres embarazadas suelen comer esta papilla, que puede aumentar el apetito, reponer el qi y es beneficiosa para el cuerpo.
2. Gachas de mijo y huevo:
Elaboración: Poner la olla al fuego, añadir una cantidad adecuada de agua y 100g de mijo, hervir primero a fuego alto y luego cocer. A fuego lento hasta que la papilla esté espesa, añadir 2 huevos, cocinar un poco, sazonar con 100 g de azúcar moreno y comer.
Eficacia: Esta papilla tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y la sangre, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Es adecuado para la debilidad física posparto, sequedad de boca y sed, debilidad física posparto, diarrea con sangre posparto y loquios posparto. Es un buen producto para la nutrición de la fertilidad femenina.
3. Gachas de sésamo negro
Método: lavar y secar las semillas de sésamo negro, freír y triturar hasta convertirlas en polvo, tomar 25 gramos cada vez, agregar 100 gramos de arroz japónica al cocido. gachas medianas, agregue 1 cucharada de miel y cocine hasta que la papilla esté espesa. Las semillas de sésamo negro tienen la función de hidratar los intestinos y ser laxante, beneficiar los cinco órganos internos y fortalecer músculos y huesos.
Eficacia: esta papilla puede nutrir los cinco órganos internos, hidratar y aliviar el estreñimiento. Es adecuada para pacientes con deficiencia hepática y renal, deficiencia de gases y mareos, parálisis del viento, parálisis, estreñimiento y blanqueamiento temprano después de una enfermedad. y lactancia posparto en mujeres.
4. Gachas de Tremella:
Método: 250 gramos de arroz japonica, 15 gramos de hongo blanco, cantidad adecuada de agua, * * * cocinar hasta obtener una papilla.
Eficacia: El hongo negro es un buen producto nutritivo que nutre el yin, humedece los pulmones y favorece la producción de líquidos. La papilla de Tremella puede humedecer los pulmones, aliviar la tos, reponer el qi y nutrir los riñones. Es adecuado para la tos seca causada por deficiencia de Yin, calor interno y deficiencia de Qi y Yin.
Lo anterior es una introducción a qué tipo de papilla es más adecuada para las mujeres embarazadas. Después de comprenderlo, sabemos que las mujeres embarazadas pueden beber más gachas de hongos blancos o gachas de sésamo negro para acondicionar sus cuerpos, pero no pueden simplemente comer gachas. Debes prestar atención al equilibrio de la nutrición dietética. Lo mejor es comer más frutas y verduras.