¿Qué alimentos contienen L-carnitina?

Los alimentos ricos en L-carnitina incluyen la levadura, la leche, el hígado, la carne y otros alimentos de origen animal.

Por ejemplo, cada kilogramo de cordero contiene 2,1 g de L-carnitina, cordero 0,78 g, ternera 0,64 g, cerdo 0,30 g, carne de conejo 0,21 g, músculo 0,075 g, hígado de oveja 0,026 g, levadura 0,024 g, leche Pan 0,02g, malta 0,066.