El valor nutricional del pescado almacenado
Valor nutricional:
1. La palometa tiene un alto contenido en grasas y la mayor parte son ácidos grasos insaturados.
2. Las calorías de la palometa por 100g son 139,00 kcal (581 kJ).
3. La palometa es rica en oligoelementos, especialmente calcio, fósforo, potasio, magnesio y selenio.
4. La palometa es rica en proteínas de alta calidad, con un contenido aproximado del 20%, y es rica en aminoácidos esenciales para el cuerpo humano, con una tasa de digestión y absorción muy alta.
Efectos:
1. Fortalecer los músculos
La palometa tiene el efecto de fortalecer los músculos y desbloquear los meridianos, recuperarse de la fatiga y regular los dolores de cintura y rodillas.
2. Reponer el qi y nutrir la sangre.
Adecuado para personas con tez apagada, pérdida de piel rubicunda y manos y pies fríos.
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Datos ampliados:
Valor nutricional
La palometa contiene muchos nutrientes.
1. Tiene el efecto de reducir el colesterol;
2. Puede prevenir enfermedades cardiovasculares como la aterosclerosis coronaria, retrasar el envejecimiento del cuerpo y prevenir la aparición de cáncer.
Efectos alimentarios
La palometa tiene los efectos de nutrir el qi y la sangre, fortalecer el estómago y reponer la esencia, suavizar los músculos y los huesos, y es muy útil para la indigestión, la deficiencia del bazo y la diarrea. , anemia, dolores musculares y óseos, etc. eficiente.
Pomfret también se puede utilizar para tratar síntomas como debilidad física crónica, insuficiencia de Qi y sangre, fatiga y anorexia en niños.
Notas:
1. La palometa no se debe freír con animales; no se debe comer con cordero.
2. Los huevos de pescado en el vientre son venenosos y pueden provocar diarrea.
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