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Cómo deshacerse del exceso de humedad en el cuerpo

2016-06-16 17:54 Autor: Qian Ge

Cómo juzgar si su cuerpo ¿Está mojado?

1. El cabello tiende a ser graso

2. La cara es grasosa (sitio web de lectura del artículo: www.sanwen.net)

3. permanece al dormir La saturación fluirá por sí sola)

4. La defecación es pegajosa (difícil de eliminar) y frecuente.

5. Vientre grande 6. Humedad en los oídos (erzenshi)

7. Humedad en la vagina

8.

¡Sí! Casi todos los aciertos. Fui a tomar ventosas, lo cual fue realmente aterrador. El maestro dijo que era porque había demasiada humedad en mi cuerpo. Más de dos meses después, volví a hacerme ventosas y estaba completamente normal, sin humedad alguna. También perdí 8 kilogramos de peso, pero realmente dudo que no fuera el peso lo que perdí, sino el vapor de agua y la humedad de mi cuerpo.

¿Cómo eliminar la humedad con dietoterapia?

1. Lavar las judías rojas, la cebada, la avena, el trigo sarraceno y las judías adzuki, ponerlas en una olla y dejarlas en remojo en agua durante más de 4 horas.

2. Después del remojo, ponga a fuego alto y cocine hasta que el agua hierva, luego baje a fuego lento y cocine.

3. Añade el azúcar de roca 20 minutos antes de cocinar y continúa cocinando hasta que el azúcar de roca se derrita y luego apaga el fuego.

Introducción detallada

No es necesario remojar las alubias, basta con lavarlas y meterlas en una olla a presión, ponerlas al vapor y cocerlas durante 20 minutos. sopa como agua y come los granos como alimento básico y guarniciones. Esta cantidad es lo que una persona puede comer en un día.

Una ventaja de la papilla de frijoles rojos y cebada es que nunca se vuelve pegajosa o espesa sin importar cómo la cocines. Siempre quedan frijoles rojos podridos, cebada y otros cereales en el fondo, y hay una luz. sopa roja encima y sopa de frijoles rojos. La mayoría de los ingredientes activos de la cebada se encuentran en la sopa. Al hacer papilla agregamos más agua. Esta sopa nos alcanza para beber durante medio día, perfecta para tomar como té...

Si le agregas un poco de avena, que tiene las características de subidón. fibra y bajo en grasas, tiene Es bueno como laxante, tiene efectos sobre el edema de la parte inferior del cuerpo y la obesidad, reduce la presión arterial, reduce los lípidos en la sangre, elimina el edema, media el azúcar en la sangre, desintoxica y combate el cáncer. La cebada es una medicina tradicional china de uso común. También es un alimento común y de consumo común. Es de naturaleza dulce y ligeramente fría. Tiene las funciones de diuresis e hinchazón, bazo y deshumidificación del bazo, calma los músculos y elimina la parálisis, expulsa el calor y el pus. Medicina diurética y humectante. La gente moderna sufre de estrés mental elevado, Qi cardíaco débil, dieta irregular, poco ejercicio y deficiencia y humedad del bazo. Es necesario eliminar la humedad, reponer el corazón y nutrir el bazo y el estómago, y entre ellos se encuentran los frijoles rojos, la cebada y la avena. Hervidos en papilla, los ingredientes activos pueden ser absorbidos completamente por el cuerpo sin causar ninguna carga al bazo y al estómago.

La siguiente fórmula

Mirada lúgubre, falta de energía o incluso palpitaciones, sueño y vacío en el corazón: cebada, frijoles rojos y longan.

Irritabilidad , insomnio o enrojecimiento en la cara Erupción cutánea y acné: cebada y frijoles rojos más lirio y semillas de loto

Dolor de estómago por frío, falta de apetito, sensibilidad al frío: cebada y frijoles rojos más jengibre

Deficiencia renal: cebada y frijoles rojos más frijoles negros

Pie de atleta: cebada, frijoles rojos y soja

Tos: cebada y frijoles rojos y peras

Pérdida del apetito y pérdida de peso: cebada y frijoles rojos y ñame

Drhargia, dolor abdominal, diabetes: añadir cebada y frijoles rojos a la calabaza

Deficiencia física, eyaculación precoz, espermatorrea, nicturia excesiva : agregue cebada y frijoles rojos a la fruta gorgona

Mujeres embarazadas: reduzca la cebada y agregue una pequeña cantidad de astrágalo y dangshen

Mujeres parturientas: reduzca la cebada y aumente la azufaifa, el mijo y el sésamo rojo

Un paciente me informó una vez que él, su esposa y su hijo insistían en cenar gachas de cebada, frijoles rojos y calabaza todos los días. Después de 28 días, las heces de las tres personas se habían vuelto "doradas". Cilindros amarillos, con forma de plátano" y eran muy lisos. Le dije: "Sí, tus estadísticas son muy precisas. 28 días es exactamente un ciclo biológico del cuerpo humano. Después de un ciclo de acondicionamiento, finalmente vi el efecto".

1. dos por la mañana y uno por la noche. Cada vez, tome unos 5 gramos de harina de cebada cocida con agua hervida tibia. Tomar después de las comidas. Puede hidratar la piel, blanquear e hidratar, promover el qi y la circulación sanguínea, regular la menstruación y aliviar el dolor. Según la experiencia, agregar un poco de azúcar o miel hará que sepa mejor. ¡Es muy fragante, delicioso, hermoso y puede ayudarte a perder peso!

2. Té para aliviar el calor: Remojar 5 gramos de harina de cebada cocida en 500 litros de agua hervida y preparar un té para beber puede reducir la sed, la diuresis y la hinchazón, y aliviar el calor y la desintoxicación. Nutre el cabello, previene su caída y lo deja suave y terso.

3. Sopa adelgazante: A. Hervir la leche fresca, añadir 3-5 gramos de harina de cebada y remover.

Hidrata la piel, blanquea e hidrata, favorece el qi, la circulación sanguínea, regula la menstruación, alivia el dolor, drena el agua y adelgaza. B. Cantidades adecuadas de té oolong, algas secas y semillas de Sugaoka. ***Muela hasta convertirlo en polvo, prepare con agua hirviendo y beba. Tiene el efecto de perder peso.

4. Gachas de cebada: La cebada contiene rica fibra soluble en agua, que puede absorber las sales biliares encargadas de digerir las grasas, empeorando la tasa de absorción intestinal de las grasas, reduciendo así la grasa en sangre. Además, el grano de Suga puede promover el metabolismo de la sangre y el agua en el cuerpo, tener efectos diuréticos y eliminar el edema, por lo que puede lograr el efecto de pérdida de peso. Dado que la cebada no es fácil de cocinar, cocinarla demasiado destruirá el efecto, por lo que es mejor remojarla en agua durante más de tres horas antes de cocinarla. La cebada no es rica en calorías, pero tiene sensación de saciedad. Es una dieta natural muy nutritiva para el cuidado de la salud y puede eliminar impurezas del organismo.

5. Gachas de frijol mungo y cebada: Lavar 15 gramos de arroz, 15 gramos de frijol mungo y 15 gramos de cebada y añadir agua para hacer papilla. El consumo directo puede satisfacer el hambre, eliminar el calor y saciar la sed, nutrir los pulmones, fortalecer el bazo y el estómago, eliminar el calor, disipar el reumatismo y eliminar el edema. También puede agregar harina de frijol mungo para hacer pasta de frijol y cocinarla en gachas de frijol mungo y cebada. Tanto el frijol mungo como la cebada tienen efectos diuréticos y mejoran el edema. La cebada en sí tiene el efecto de aclarar las manchas oscuras y blanquear la piel, mientras que los frijoles mungo tienen un efecto desintoxicante, permitiendo que las toxinas se eliminen del cuerpo lo más rápido posible. Para los amantes de la belleza, además de su efecto blanqueador, la papilla de cebada también es un alimento bajo en calorías para adelgazar.

6. Gachas de cebada para tratar el acné: 50 gramos de cebada y 15 gramos de azúcar. Uso: Agregue cebada y agua para cocinar gachas y agregue azúcar y tómelo una vez al día.

7. Gachas de azucena y cebada: Lavar 50 gramos de cebada y 15 gramos de azucena, ponerlos en una olla, añadir la cantidad adecuada de agua, cocinar hasta que la cebada esté caliente y podrida, añadir miel, mezcle bien y sirva. Características: dulce, picante y glutinoso, con un aroma ligeramente refrescante. Esta papilla se consume a menudo para fortalecer el bazo y el estómago, rejuvenecer la piel y eliminar las pecas. Puede usarse para tratar las pecas faciales, el acné, el eccema y otras enfermedades de las mujeres. y es beneficioso para la belleza de las niñas.

8. Gachas de hierba del dinero y arroz glutinoso: poner en una cazuela 30 gramos de hierba del dinero, añadir agua y cocinar a fuego lento durante media hora, filtrar el residuo y conservar el jugo, añadir 100 gramos de arroz italiano y cocínelo en papilla, agregue la cantidad adecuada de azúcar y sirva.

[Eficacia] Diuresis, eliminación de cálculos y alivio de la estranguria.

[Indicaciones] Cálculos renales y cálculos del tracto urinario.

9. Gachas de ñame y cebada: [materias primas] 30 gramos de ñame y cebada, 15 gramos de carne de semilla de loto, 10 azufaifas, 50 gramos de mijo y un poco de azúcar. [Preparación] Picar el ñame en trozos finos, quitar el corazón de las semillas de loto y quitar el corazón de los dátiles rojos. Después del lavado, mézclelo con el mijo y cocínelo en papilla. Después de que la papilla esté cocida, agregue el azúcar y mezcle bien.

[Uso] Tomar en ayunas, 2 veces al día.

[Eficacia] Bazo y qi misteriosos. Es adecuado para pacientes con bazo y estómago débiles, falta de apetito, distensión abdominal, debilidad de las extremidades, edema en ancianos y leucorrea en mujeres.

[Notas] Las personas con estreñimiento no deben comerlo.

10. La papilla de lirio y cebada trata la gota: la papilla de lirio y cebada puede proporcionar a los pacientes las necesidades de energía térmica necesarias y tiene un tratamiento directo para ella. gota. Puede mejorar los síntomas de la artritis y es un alimento básico ideal para los pacientes con gota. Durante el tratamiento clínico, se descubrió que, según el principio de una dieta baja en purinas, tomar gachas de azucena y arroz salvaje como alimento principal es muy eficaz para los pacientes con gota.

[Método] Lave 60 gramos de lirio seco, arroz salvaje y arroz japónica y póngalos en una olla para cocinar gachas. Tómelo dos veces al día por la mañana y por la noche. los síntomas mejoran, aún es necesario tomarlo al menos una o dos veces por semana para evitar que la gota reaparezca.

Cómo deshacerse del exceso de humedad en el cuerpo durante el clima húmedo

Si experimentas los siguientes cambios en el clima húmedo, significa que hay demasiada humedad en tu cuerpo: mala condición gastrointestinal; falta de energía, pesadez de extremidades, erupciones cutáneas y empeoramiento de las pecas. ¿Cómo eliminar la humedad del cuerpo? Hay que empezar por mejorar tus hábitos de vida.

Consejo 1: Cuanto más perezoso seas, más ejercicio necesitarás

La mayoría de las personas con mucha humedad en el cuerpo tienen una dieta grasosa y falta de ejercicio. Pero cuanto menos activo seas, más humedad se acumulará en tu cuerpo. Con el tiempo, la humedad inevitablemente invadirá el bazo y provocará una serie de enfermedades.

El ejercicio puede aliviar el estrés. Correr, caminar, nadar, hacer yoga, Tai Chi y otros ejercicios pueden ayudar a activar el Qi y la circulación sanguínea y aumentar el metabolismo del agua.

Top 2: Evitar la humedad ambiental

Además de nuestros propios problemas metabólicos, gran parte de la humedad producida en nuestro cuerpo está relacionada con el medio ambiente. A menudo, estar en un ambiente húmedo y frío puede hacer que la humedad invada fácilmente el cuerpo.

Debes prestar atención a las siguientes cuestiones en la vida diaria: 1. No dormir directamente en el suelo. El suelo está cargado de humedad, que puede invadir fácilmente el cuerpo y provocar dolor en las extremidades. 2. Reducir las salidas en días húmedos y lluviosos.

3. No use ropa mojada ni se cubra con edredones húmedos. Después de bañarse, seque su cuerpo y seque su cabello. 4. Si la humedad en la habitación es muy alta, se recomienda abrir más ventanas para ventilar. Si hay mucha humedad en el exterior, también puedes encender ventiladores y aires acondicionados para mantener la convección del aire con la ayuda de estos aparatos.

Consejo 3: Utiliza la cebolla, el jengibre y el ajo de una manera maravillosa

La cebolla, el jengibre y el ajo no sólo son condimentos de uso común en casa, sino que también tienen un valor medicinal insustituible. Podemos intentar cocinar un plato de sopa de jengibre caliente en casa. Utilice el maravilloso efecto de la sopa de jengibre para expulsar la humedad del cuerpo. Después de que todo el cuerpo sude, los síntomas se aliviarán. bajo la lluvia.

Además, demasiada lluvia también puede provocar un exceso de humedad. "Huangdi Neijing" dice que "la humedad fluye a través del bazo". Por lo tanto, durante este período, debemos fortalecer el mantenimiento del bazo y el estómago, fortalecer el bazo y eliminar la humedad. La forma más sencilla de fortalecer el bazo y eliminar la humedad es la terapia dietética, como la decocción de Yiren de semilla de loto de fruta de gorgona.

Cómo eliminar rápidamente la humedad del cuerpo

No hay duda de que la humedad es una enorme bomba para la salud que acecha en el cuerpo humano. Muchas personas pueden sentir repentinamente somnolencia y pesadez en el cuerpo y las extremidades. Todos son causados ​​por la humedad. Entonces, el editor de salud ha preparado un método para aliviar la humedad. Espero que pueda ayudarte.

Beber gachas de cebada y frijoles rojos

Desde el punto de vista de la medicina tradicional china, ya sea obesidad o edema, significa que hay humedad en el cuerpo y el agua no puede fluir. el qi y la sangre y permanece en el cuerpo entre las células, lo que hace que el cuerpo humano se expanda rápidamente. Los medicamentos o alimentos con fuertes propiedades deshumidificadoras pueden eliminar el agua atrapada en el cuerpo humano y reducir la hinchazón. Por lo tanto, los frijoles adzuki deben usarse para tratar el edema, y ​​la práctica ha demostrado que la papilla de cebada y frijoles adzuki tiene un buen efecto de pérdida de peso y puede perder peso sin dañar el cuerpo. Especialmente para las personas obesas de mediana edad y mayores, el efecto es particularmente bueno.

Humedad

La transpiración durante el ejercicio equilibra las hormonas y elimina la humedad.

Sudar durante el ejercicio es una buena forma de eliminar la humedad, especialmente en verano, no enciendas los aires acondicionados; y ventiladores. El sudor del interior del cuerpo debe salir, de lo contrario estarás demasiado húmedo y definitivamente te enfermarás en invierno.

Persistir en realizar ejercicio moderado todos los días es muy beneficioso para el organismo. El ejercicio puede aliviar el estrés, activar las funciones de los órganos del cuerpo y acelerar la descarga de humedad del cuerpo.

La gente moderna utiliza más su cerebro y consume menos energía física. Además, permanece mucho tiempo en el aire acondicionado cerrado y rara vez suda. La capacidad del cuerpo para regular la humedad disminuye. Prueba a correr, caminar, nadar, hacer yoga, Tai Chi o cualquier otro ejercicio que te produzca un poco de dificultad para respirar y sudoración, lo que puede ayudar a activar la circulación sanguínea y aumentar el metabolismo del agua.

Humedad

Artemisa

Quemar la artemisa y asarla en el punto Guanyuan. Esto puede abrir los meridianos de todo el cuerpo y facilitar la liberación de humedad en el cuerpo.

Una siesta adecuada

Si es posible, trate de tomar una siesta, y es mejor acostarse en la cama en lugar de acostarse en la mesa. No importa cuánto tiempo duerma, siempre será efectivo.

Humedad

Dejar de fumar y beber

Para eliminar la humedad del cuerpo, debes dejar de fumar y beber, aunque fumar y beber no son buenos para el cuerpo. Es difícil, pero siempre que tengas perseverancia, podrás hacerlo.

¿Cómo lidiar con el exceso de humedad?

¿Por qué las enfermedades de la gente moderna son tan complicadas y difíciles de tratar? La humedad en el cuerpo y los espíritus malignos fuera del cuerpo siempre están entrelazados con la humedad en el cuerpo. En el pasado, la cocina de Sichuan solo era popular en el suroeste de mi país, pero ahora es popular en todo el país. Necesito usarlo para resolver la humedad en el cuerpo. Ahora, la gente de todo el país tiene humedad en el cuerpo y necesita comida picante para resolverlo, por lo que todos se enamoran instintivamente de la cocina de Sichuan.

La gente enferma. . Hay males persistentes de la humedad en el cuerpo; incluso en personas aparentemente sanas, todavía hay males de la humedad acechando esperando oportunidades para actuar.

La humedad provocará la secreción endocrina en el cuerpo. El desequilibrio hace que la cara esté grasosa, provocando acné. Además, las personas con mucha humedad también pueden experimentar síntomas como somnolencia, cuerpo y extremidades pesadas, pérdida de apetito, manos y pies fríos. erupciones cutáneas, cara pegajosa e incómoda, etc. Los casos graves pueden provocar gastroenteritis, por lo que es necesario eliminar la humedad a tiempo. Entonces, ¿qué deben hacer las personas si tienen mucha humedad?

Receta de sopa de cebada de tres sabores: 30 gramos de cebada, ñame y semillas de loto. Método de preparación: Lave los tres ingredientes anteriores, agregue la cantidad adecuada de agua y cocínelos en papilla a fuego lento. el bazo y reponer el qi, eliminar la humedad y detener los vendajes. Uso: Tómelo por la mañana y por la noche y úselo durante 7 días.

Consejo 1: Haga ejercicio con frecuencia

El ejercicio puede aliviar el estrés, activar la función de los órganos del cuerpo y acelerar la descarga de humedad del cuerpo.

La gente moderna utiliza más su cerebro y consume menos energía física. Además, permanece mucho tiempo en el aire acondicionado cerrado y rara vez suda. La capacidad del cuerpo para regular la humedad disminuye. Prueba correr, caminar, nadar, hacer yoga, Tai Chi o cualquier otro ejercicio que te haga respirar un poco y te haga sudar. Ayudará a activar la circulación sanguínea y aumentará el metabolismo del agua.

Consejo 2: Lleva una dieta ligera y moderada.

El sistema gastrointestinal está relacionado con la nutrición y el metabolismo del agua. La mejor forma es llevar una dieta moderada y equilibrada.

Los alimentos grasos como el vino, la leche y los alimentos grasos son difíciles de digerir y pueden provocar fácilmente hinchazón e inflamación gastrointestinal. Los alimentos dulces y fritos hacen que el cuerpo produzca peróxidos, lo que agrava la inflamación.

La medicina tradicional china cree que los alimentos crudos y fríos, los productos helados o las frutas y verduras frías estancarán la función de digestión y absorción del tracto gastrointestinal, dificultando el consumo de cantidades ilimitadas. Por ejemplo, lechuga

Ensalada, sandía, col china, melón amargo, etc., lo mejor es añadir cebolla y jengibre al cocinar para reducir la naturaleza fría de las verduras.

Top 3: Evitar la humedad en el ambiente

Además, lo mejor es reducir la exposición a la humedad en la vida diaria. Especialmente las personas sensibles a la humedad deben prestar atención a lo siguiente:

1. No duerma directamente en el suelo. La humedad del aire disminuirá y la humedad del suelo será intensa, lo que puede invadir fácilmente el cuerpo y provocar dolor en las extremidades. Lo mejor es dormir en una cama que esté a cierta distancia del suelo.

2. Reducir las salidas en días húmedos y lluviosos.

3. No usar ropa mojada y mojada

4. Ingerir una cantidad adecuada de agua

O la forma más sencilla: comer dátiles. 5 por día. Cíñete a ello durante un mes. Debería mejorar. Y come más.

Gachas de cebada y judías rojas: un buen producto deshumidificador apto para todos

El método para eliminar la humedad del cuerpo es muy sencillo y sólo requiere dos "medicamentos". Estos dos medicamentos se pueden beber como té o consumir como alimento y pueden resolver grandes problemas. Uno es cebada y el otro son frijoles rojos. No es necesario que estas dos cosas estén en ninguna proporción. Solo toma un puñado cada vez, lávalas y ponlas en una olla con agua a hervir. Una vez cocida, la papilla de cebada y frijoles rojos es un buen producto para eliminar la humedad y fortalecer el bazo.

Existen muchas técnicas y consideraciones para cocinar gachas de cebada y frijoles rojos. La cebada es muy dura y los frijoles rojos también son muy duros. Si la pones en una olla y la sigues hirviendo, no se pudrirá por más de una hora. Es un desperdicio de fuego o electricidad, y también puede secarse. salir del agua y provocar un fondo blando. Hay dos métodos que sugiero: primero, agregue suficiente agua a la olla, hiérvala y luego apague el fuego, deje que la cebada y los frijoles rojos hiervan a fuego lento en la olla durante media hora, agregue el fuego, hierva y cocine a fuego lento durante media hora más. , gachas de frijoles rojos Está cocido. El segundo método es más sencillo, es limpiar el termo que no se usa comúnmente en casa, ponerle cebada y frijoles rojos, verter agua hirviendo, tapar bien el cabezal de la botella y mantenerla ocupada todas las noches. Tendrás gachas por la mañana. Sí, perfectas para el desayuno. Esto es muy sencillo y ahorra mucha energía, ya que no es necesario hervirlo.

Una ventaja de la papilla de cebada y frijoles rojos es que nunca se vuelve pegajosa o espesa sin importar cómo la cocines. El fondo siempre está compuesto de frijoles rojos y cebada hervidos, y la parte superior es una sopa de color rojo claro. Los ingredientes activos de la cebada y los frijoles rojos se encuentran en su mayor parte en la sopa. Dado que se agrega mucha agua al hacer gachas, la sopa puede ser suficiente para beber durante medio día, lo cual es perfecto para beber como té. Si es verano hay que intentar terminarlo por la mañana, porque por la tarde se pondrá rancio. La cebada y los frijoles rojos que se hunden hasta el fondo aún se pueden comer. Si sientes que el sabor no es bueno, puedes agregar un poco de azúcar. ¿No puede ser esto al mismo tiempo té y comida?

Las personas con deficiencia de bazo deben evitar el consumo de los siguientes alimentos.

Carne de pato

Es fresca por naturaleza. "Instrucciones dietéticas" dijo una vez: "La carne de pato tiene un sabor dulce y es de naturaleza fría. Es resbaladiza y produce aire frío". Wang Mengying de la dinastía Qing también dijo: "Comer demasiado estanca el Qi y es resbaladizo. Si es así debido a la deficiencia de yang y la debilidad del bazo ... es tabú ". Por lo tanto, las personas con deficiencia de bazo, especialmente aquellas con insuficiente yang de bazo, no deben comer carne de pato.

Tortuga de caparazón blando

Tiene el efecto de enfriar la sangre y nutrir el yin. Es un alimento limpiador y nutritivo. Comer demasiado durante mucho tiempo dificultará el transporte y la transformación. Función del bazo, provocando indigestión y depresión del apetito. Especialmente las personas con deficiencia de bazo y estómago deben evitar comerlo, como advierte el "Compendio de Materia Médica": "Las personas con deficiencia de bazo deben evitar comerlo".

Caracoles

En el frío La naturaleza, de sabor dulce y salado, tiene el efecto de disipar el calor y aliviar el calor del verano. Debido a su carácter muy frío, el "Manual de la Dieta Suixiju" advierte claramente: "Coma más alimentos fríos, que deben evitar las personas con deficiencia de bazo".

Caracoles

Frío Naturaleza y sabor dulce. Aunque tiene un efecto depurador del calor, no es adecuado para personas con deficiencia de bazo y estómago y frío. Como se señala en el "Compendio de Materia Médica": "Este objeto es de naturaleza extremadamente fría y es bueno para resolver todos los miasmas de calor.

Hay bebida fría en el estómago y diarrea prolongada en el abdomen, por lo que no es adecuado comerla. "Food Materia Medica" de Yao Kecheng también decía: "Comer demasiado provocará dolor abdominal. "Por lo tanto, aquellos con deficiencia de bazo deben evitar comerla.

Carne de almeja

De naturaleza fría, de sabor dulce y salado, puede nutrir el yin y eliminar el calor. Sin embargo, las personas Las personas con deficiencia de bazo no deben comer más, ya que es fácil dañar la energía yang del bazo y el estómago. Por eso, Mengying, el médico alimentario de la dinastía Qing, advirtió en el "Manual de la dieta Suixiju": "Las almejas son dulces, saladas y frías. . Está contraindicado comer más alimentos en climas fríos y en personas con deficiencia de bazo y heces resbaladizas. ”

Carne de ostra

Es de naturaleza ligeramente fría y de sabor dulce y salado. Aunque tiene el efecto de nutrir el yin y la sangre, comer demasiado durante mucho tiempo lo hará. provocar deficiencia y frialdad del bazo y el estómago, agravando el riesgo de enfermedades crónicas del sistema digestivo. Las personas con gastritis crónica, enteritis crónica, dispepsia y diarrea crónica causadas por la deficiencia del bazo deben evitar comer demasiado. "

Pera

Las peras crudas son frescas por naturaleza y deben evitarse en caso de deficiencia del bazo. Como se indica en las "Instrucciones dietéticas": "Comer demasiado hará que las personas sientan frío y se dañen". el bazo. Comer peras crudas puede causar disentería fría. El "Compendio de Materia Médica" también dice: "En caso de deficiencia del bazo y diarrea, se deben evitar los alimentos salados". "Wang Mengying de la dinastía Qing también señaló: "Es tabú para aquellos con deficiencia media, resfriado y diarrea. "Por lo tanto, las personas con deficiencia de bazo, especialmente aquellas con deficiencia de bazo y estómago, diarrea y heces blandas, no deben comerlo.

Espino

También se llama Tangzhu y Shanlihong. Puede estimular el apetito y la digestión, pero existen algunas desventajas de dañar el bazo y el estómago. Por ejemplo, el "Compendio de Materia Médica" dijo una vez: "Para aquellos con el bazo débil, los alimentos no se pueden digerir y el pecho y el abdomen están doloridos y doloridos". distendida, lo mejor es masticar dos o tres pastillas después de cada comida, pero no comer demasiado por miedo a que también reaccione Kefa. El "Compendio de Materia Médica" también señala: "A las personas con deficiencia y estancamiento del bazo y el estómago, se les debe administrar junto con tónicos y no se les debe abusar". "Yuan Zhu Danxi también cree: "Espino, si no hay acumulación de alimento en el estómago, el bazo no puede ser transportado ni transformado, y aquellos que no quieren comer, toman más, lo que inhibirá el crecimiento del bazo y Qi estomacal. "Por lo tanto, las personas con deficiencia de bazo no deben comerlo y deben evitar comerlo con regularidad.

Remolacha

También se le llama verdura Junda. Su naturaleza es fresca y dañina para el bazo, por ejemplo, "Compendio de Materia Médica" "Verdadero" señala: "Si las personas con deficiencia de bazo lo toman, correrán el riesgo de sufrir dolor abdominal; si las personas con deficiencia de qi lo toman, tendrán la preocupación de irritabilidad. "Si lo toman personas con intestinos resbaladizos, correrán el riesgo de sufrir diarrea". "Se puede observar que las personas con el bazo débil, especialmente aquellas con deficiencia de bazo y heces blandas, no deben comer cada vez con más regularidad.

Wolfberry

Es de naturaleza suave y dulce. en sabor. Pero los médicos antiguos también creían que Lycium barbarum es de naturaleza fría. Por ejemplo, se dice que es "ligeramente frío" en "Bielu" "Materia Medica" también dice: "Lycium barbarum es dulce y frío". naturaleza." "Por esta razón, deben evitarlo aquellas personas que habitualmente tienen el bazo y el estómago débiles, o que tienen antecedentes de deficiencia del bazo y del estómago y heces blandas. Tal como advierte el "Compendio de Materia Médica": "No lo tomes si el bazo y el estómago están débiles y tienen diarrea todo el tiempo. "

Además, las personas con deficiencia de bazo deben evitar o comer menos gelatina de piel de burra, leche de yegua, leche, pepinos de mar, tortugas de caparazón blando, cangrejos, almejas, carne de almeja, carne de almeja y lenguado. , semillas de sésamo, trigo sarraceno, caqui, caqui, castaña de agua, mandarina, mandarina, plátano, mora, higo, kiwi, sandía, melón, piñón de mar, ciprés, rábano crudo, apio de agua, girasol, cerebro de crisantemo, crisantemo, espinacas , escudo de agua, nostoc, verduras, batatas, luffa, melones lechuga, pepinos crudos, algas, hongos molidos, setas enoki, setas de paja, crisantemos, madreselva, rehmannia glutinosa, semillas de casia, ginseng americano, esturión, menta, etc. /p >

Las personas con deficiencia de bazo deben comer los siguientes alimentos.

Arroz japonés

Es de naturaleza suave y de sabor dulce. Está registrado en "Shijian Materia Medica". ": " Ambos arroz japonica pueden nutrir el bazo, beneficiar los cinco órganos internos, fortalecer el qi y detener la diarrea, pero el arroz japonica es el más eficaz. El "Compendio de Materia Médica" también dice: "El arroz japonés es el arroz que la gente come a menudo. Es el crecimiento de los granos y del que depende la gente para vivir". Su sabor es dulce pero ligero, su naturaleza es neutra y no tóxica. Aunque está especializado para el bazo y el estómago, se energiza los cinco órganos internos y con él se llena la esencia de los vasos sanguíneos. y la piel de todo el cuerpo son, por tanto, fuertes. "Se puede decir que el arroz japonica es adecuado para todas las personas débiles, especialmente aquellas con deficiencia de bazo.

Arroz glutinoso

Es de naturaleza cálida, de sabor dulce y tiene la efecto de nutrir el bazo y reponer el qi, las personas con deficiencia del bazo deben usarlo para cocinar gachas y tomarlas, dijo: "El arroz glutinoso es adecuado para las enfermedades del bazo, ya que puede reponer el qi y detener la diarrea. "La llamada enfermedad del bazo se refiere a la enfermedad de la deficiencia del bazo. "Ben Jing Feng Yuan" lo expresa bien: "El arroz glutinoso puede reponer el qi y nutrir el bazo y los pulmones, pero si se muele hasta convertirlo en polvo para hacer una pasta fina , no se pegará al cuerpo. Si se hace en forma de pasteles, será difícil transformar el sexo, por lo que los pacientes no deben comerlo. "

Cookba

También se llama Guojiao. Tiene una naturaleza neutra. "Suplementos al Compendio de Materia Médica" dice que "tonifica el qi, transporta el bazo, digiere los alimentos , y detiene la diarrea". Cualquier persona con deficiencia del bazo no podrá transportarse. Es más adecuado para personas cuya comida no es fragante, que no pueden digerir la comida o que tienen deficiencia crónica del bazo y diarrea. También se usa comúnmente en recetas antiguas, como "Guojiao Wan" para fortalecer el bazo y la digestión en los niños, y "Yulu Shuang" para tratar la diarrea del bazo en los ancianos.

En la "Colección de buenas recetas de Liang Houying", se utiliza para tratar a "personas mayores y jóvenes con deficiencia de bazo y diarrea persistente" utilizando arroz crujiente y carne de semilla de loto en polvo y agregando azúcar para mezclarlo, lo cual es bastante efectivo.

Arroz de sagú

También conocido como arroz con sagú, sagú. Blanco, suave y ceroso, rico en nutrientes. Es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Puede calentar el cuerpo y nutrir el bazo. Es adecuado para personas con bazo y estómago débiles e indigestión. "Guanyuan Xiaoshi" registra: "El arroz con sagú fortalece el bazo y el estómago, y es mejor comerlo como papilla para quienes han estado enfermos durante mucho tiempo".

Boniato

Comúnmente conocido como boniato, patata, boniato. Es de naturaleza neutra y de sabor dulce, y tiene la función de nutrir el bazo y la sangre, reponer el qi y ser laxante. El "Manual de la dieta Suixiju" dice: "Cocinar alimentos puede reponer el bazo y el estómago, reponer el qi, proteger contra el viento y el frío y mejorar el color". "Supplements to the Outline" cree que las batatas pueden "tonificar el medio y calentar el estómago". , y engordar los cinco órganos internos." Las personas con deficiencia de bazo pueden utilizar las batatas como alimento básico y comerlas con regularidad.

Coix kernel

Comúnmente conocido como arroz con núcleos de coix y arroz de seis granos. Tiene el efecto de nutrir el bazo y fortalecer el estómago. Li Shizhen de la dinastía Ming dijo que "puede fortalecer el bazo y el estómago". El "Compendio de Materia Médica" también registra que "el sabor dulce puede entrar en el bazo y reponerlo". Las personas con deficiencia de bazo deben utilizar arroz de cebada y arroz japónica para cocinar gachas y tomarlas ya que se complementan entre sí.

Arroz de caupí

Es de naturaleza suave y de sabor dulce, y puede fortalecer el bazo y el estómago. Es más adecuado para personas con el bazo y el estómago débiles, que comen menos y tienen hambre. diarrea, o mujeres con deficiencia del bazo y flujo vaginal. "Southern Yunnan Materia Medica" tiene registros de "tratar la tierra débil del bazo, apetecer y fortalecer el bazo". Li Shizhen de la dinastía Ming también dijo que puede "regular el qi medio y reponer el qi, nutrir los riñones y el estómago, armonizar los cinco órganos internos, regular la nutrición y la salud y producir esencia". Además de habitualmente frito, también se puede cocinar con arroz japónica o gachas.

Lentejas blancas

De naturaleza plácida y sabor dulce, puede nutrir el bazo y el estómago débiles. El "Compendio de Materia Médica" dice: "Las lentejas blancas son de naturaleza suave, casi neutralizantes, y son el valle del bazo. Detienen la diarrea y calientan el bazo y el estómago" también explica: "¿Cómo?". Las lentejas nutren el bazo. Al igual que la dulzura, las lentejas tienen un sabor dulce, por lo que son beneficiosas para el bazo. "Huiyue Medical Mirror" cree que las lentejas "pueden usarse para fortalecer el bazo y aliviar la diarrea". Es más adecuado para personas con deficiencia del bazo y vómitos, diarrea prolongada después de comer poco, niños con deficiencia del bazo y desnutrición y mujeres con deficiencia del bazo y flujo vaginal. Ya sea salteados y comidos, o cocidos con lentejas blancas y comidos como papilla, ambos son beneficiosos.

Carne de res

De naturaleza sencilla y de sabor dulce, puede nutrir el bazo y el estómago y reponer el qi y la sangre. Está bien dicho en "Yilin Zhuan Yao": "La carne de res tiene un sabor dulce y se usa especialmente para reponer la tierra del bazo, el bazo y el estómago. Es la base del qi y la sangre adquiridos. Por lo tanto, tonificar esto repondrá todo". tiene una enfermedad prolongada con deficiencia del bazo, depresión del qi medio, dificultad para respirar y fatiga, las personas con diarrea, deficiencia del bazo y edema deben tomar jugo de estofado de carne o usar una cantidad adecuada de carne y arroz para cocinar gachas y condimento Esto es de gran beneficio para la recuperación del bazo y el estómago débiles.

Callos de ternera

Es de naturaleza suave y de sabor dulce. También puede nutrir el bazo y el estómago. Los médicos de todos los tiempos lo han comentado. "Daily Materia Medica" registra que "los callos armonizan el bazo y el estómago". "Materia Medica Mengquan" también afirma que los callos "fortalecen el bazo y el estómago". El "Compendio de Materia Médica" también dice que puede "tonificar el medio y reponer el qi, y nutrir el bazo y el estómago". Por lo tanto, las personas con deficiencia de bazo o deficiencia de bazo y estómago después de una enfermedad deben cocinarlo a fuego lento y comerlo. Los callos de oveja también tienen las mismas funciones que los callos de ternera, y también son aptos para personas con deficiencia de bazo.

Carpa curiana

Es de naturaleza suave y de sabor dulce. Entra en el meridiano del bazo, el estómago y el intestino grueso y tiene el efecto de fortalecer el bazo y nutrir el estómago. Es adecuado para personas con bazo y estómago débiles. "Tang Materia Medica" ha registrado durante mucho tiempo que "la carpa cruciana combinada con un escudo de agua para hacer una sopa hará que el estómago se debilite y no pueda comer". El "Compendio de Materia Médica" también dice: "La carpa cruciana, con su temperatura dulce y cálida, puede beneficiar el bazo y los músculos, regular el estómago y los intestinos y no tiene ningún efecto sobre las enfermedades. Es el único pescado que se puede comer regularmente". ."

Bagre blanco

Es el producto seco de la corvina amarilla grande o de la corvina amarilla pequeña. Tiene las funciones de fortalecer el bazo, apetecer, tonificar las carencias y digerir los alimentos. "Suixiju Diet Spectrum" dice que "apetita y despierta el bazo, repone las deficiencias y activa la circulación sanguínea, y es un tesoro de alimento posparto para los pacientes". El "Compendio de Materia Médica" también dice: "La corvina amarilla tiene la función de nutrir el bazo y regular los pulmones, y puede curar a quienes tienen el estómago débil debido a una enfermedad prolongada y no pueden comer alimentos ricos. Coma bagre blanco hervido y podrido en agua para fortalecer los intestinos y el estómago, y es adecuado para personas con intestinos y estómagos débiles. Debe usarse, ya que es una buena medicina y alimento". Se puede ver que es adecuado para personas con el bazo débil. y estómago.

Perca

De naturaleza sencilla y de sabor dulce, puede nutrir el bazo y el estómago. El "Compendio de Materia Médica" lo expresa bien: "La perca tiene un sabor dulce y suave y es adecuada para el bazo y el estómago. Si el bazo y el estómago están enfermos, los cinco órganos internos no se nutrirán. Si el bazo es deficiente, El agua y el vapor se desbordarán. Si el bazo y el estómago se benefician, todas las enfermedades serán eliminadas". Es adecuado para personas con el bazo y el estómago débiles. Cómelo con frecuencia.

Azufaifa

De naturaleza cálida y sabor dulce, puede nutrir el bazo y el estómago y reponer el qi y la sangre. Hace ya 2.000 años, había un registro en la "Materia Médica de Shen Nong" de que "la azufaifa es buena para nutrir el bazo". Li Shizhen de la dinastía Ming dijo que "la azufaifa es el fruto del bazo y es adecuada para comerla si hay una enfermedad del bazo". Para personas con deficiencia del bazo, heces blandas, estómago débil, poca comida y qi insuficiente. y sangre, lo mejor es tomar azufaifo con regularidad.

Cereza

De naturaleza cálida y sabor dulce, puede nutrir el bazo y reponer el qi. "Doctores famosos" dice: "La nota principal de la cereza es buena para el bazo.

"Southern Yunnan Materia Medica" también dice: "La cereza cura todas las enfermedades por deficiencia, puede reponer en gran medida la vitalidad e hidratar la piel". "Aquellos con el bazo débil deben comerlo.

fruta de Gordon

Es de naturaleza plana, de sabor dulce y astringente, entra en el meridiano del bazo y el riñón y tiene el efecto tonificante. el bazo y reponer el qi, fortalecer los riñones y la esencia astringente. Especialmente para aquellos con deficiencia de bazo y diarrea, o para mujeres con deficiencia de bazo que tienen diarrea, lo mejor es comer castañas de agua cocidas. Tiene el efecto de fortalecer el bazo. y reponer el qi. Se dice en el "Compendio de Materia Médica" que "cocine el grano y cómelo como sustituto de la comida". "El almidón elaborado con castaña de agua vieja se llama castaña de agua en polvo y también tiene el efecto de nutrir el bazo. "Tang Materia Medica" dice: "Maruca, castaña de agua, el polvo es muy blanco, húmedo y agradable. "El Suplemento Compendio" también contiene: "El polvo de Lingpeng nutre el bazo y el estómago, fortalece los pies y las rodillas, fortalece el cuerpo y repone el qi". "Es mejor que las personas con deficiencia de qi del bazo y del estómago la coman.

Carne de semilla de loto

Es de naturaleza plana, de sabor dulce y astringente, y tiene el efecto de nutrir el Bazo y estómago Li Shizhen de la dinastía Ming creía: "El loto tiene un sabor dulce y una temperatura cálida. Es de naturaleza astringente, tiene un aire claro y fragante y tiene el sabor de la agricultura, que es el fruto del bazo. . "Wang Catalpa Medicinal Solution" también dijo: "Las semillas de loto son dulces y planas, lo que es muy beneficioso para el bazo y el estómago, y su naturaleza astringente es más adecuada para personas con diarrea, emisiones nocturnas y heces blandas, y es extremadamente eficaz. " "Por lo tanto, es mejor consumirlo para personas con deficiencia de bazo que tienen diarrea crónica y diarrea, y para mujeres que tienen leucorrea clara y frecuente.

Codonopsis pilosula

Es suave de naturaleza, de sabor dulce, no tóxico y tiene el efecto de nutrir el bazo y el estómago, reponer el qi y la sangre. El "Compendio de Materia Médica" señala: "Codonopsis pilosula puede nutrir el bazo y el estómago, humedecer los pulmones y promover la producción de líquidos y fortalecer el qi. No está lejos del ginseng". Es particularmente valioso porque fortalece el bazo y lo nutre sin sequedad, y nutre el yin del estómago sin humedad. Todo el ginseng utilizado en las recetas antiguas y modernas se puede utilizar como Ludangshen, y todos aquellos que utilizan ginseng para tratar diversos síndromes también pueden utilizar Ludangshen. "Se puede observar que la función de Codonopsis pilosula para nutrir el bazo y el estómago es la misma que la del ginseng, y se usa más ampliamente que el ginseng.

Pseudostellariae Radix Pseudostellariae

También se le llama ginseng infantil y ginseng infantil. Puede nutrir el bazo y reponer el qi. "Compendio de Materia Médica" "Congxin" dijo que "tonifica la vitalidad". el bazo y los pulmones" y "La medicina herbaria china de Shaanxi" también dice que "tonifica el qi y la sangre, fortalece el bazo y promueve los fluidos corporales". Trata la deficiencia del bazo, la diarrea y la incapacidad para comer. "Las personas con deficiencia de bazo deben comerlo con regularidad.

Además, las personas con deficiencia de bazo también deben tomar ñame, maíz, sorgo, cebada de las tierras altas, habas, carne de perro, callos de oveja, pollo, arenque y plata. carpa, salmonete y dorada, pescado blanco, morral, pez mandarín, hongo blanco, maní, astrágalo, castaño de río, atractylodes, regaliz, etc.

Aunque la humedad intensa no es una enfermedad grave, sí lo es. Es mejor tratarlo a tiempo, especialmente en los días de lluvia. Las personas que se sienten débiles en el estómago, falta de energía, sienten pesadez en las extremidades, tienen erupciones cutáneas o pecas agravadas, todos tienen exceso de humedad. Para eliminar la humedad, obtendrás resultados inesperados.

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