¿Qué debo comer si tengo frío y estoy mojado?

El cuerpo está mojado y frío Lo que se debe comer cuando el cuerpo está mojado y frío, especialmente para amigas de mediana edad, ancianas y amigas. La medicina tradicional china cree que la humedad fría incluye la humedad fría exógena y la humedad fría endógena. Entonces, ¿qué debes comer para compartir el frío y la humedad de tu cuerpo?

¿Qué comer cuando hace frío y llueve? 1 Jengibre

El jengibre en sí tiene el efecto de disipar el frío y calentar el cuerpo. Comer jengibre puede promover la circulación sanguínea, calentar el cuerpo y el estómago y eliminar la humedad y el frío del cuerpo. Algunas personas con resfriados severos o alta humedad tendrán efectos de mejora obvios si comen jengibre con frecuencia.

Agua de jengibre y azúcar moreno

Cuando el cuerpo está frío y húmedo, puedes beber agua de jengibre y azúcar moreno para mejorar los síntomas. El jengibre es de naturaleza picante y de sabor picante, lo que ayuda a calentar el cuerpo, inducir la sudoración y aliviar los síntomas externos, calentar el cuerpo y disipar el frío. Tiene un buen efecto acondicionador sobre síntomas como el cuerpo frío, la humedad intensa y la pérdida de apetito. y otros síntomas. Para hacer agua de jengibre con azúcar moreno, hierva agua y luego agregue azúcar moreno y jengibre rallado.

Té de cáscara de mandarina, jengibre y azúcar moreno

La cáscara de mandarina es de naturaleza cálida, amarga y picante, suaviza el flujo del qi y disipa la humedad. Sin embargo, el jengibre es de naturaleza picante y de sabor picante, lo que puede ayudar a generar calor, sudar y aliviar los síntomas externos, calentar el cuerpo y disipar el frío. El azúcar moreno es de naturaleza cálida y de sabor dulce, lo que puede hacer que el qi y la sangre fluyan. suavemente y promueve la recuperación del qi y la sangre. La combinación de los tres puede desempeñar un papel en la regulación del frío y la humedad corporal hasta cierto punto.

Ñame

El ñame puede regular el tracto digestivo, reducir la deposición de grasa en el cuerpo, prevenir la obesidad y mejorar la función inmune. Contiene proteínas, glucógeno, vitaminas, grasas, colina, pepsina y otros ingredientes, además de carbonato y yodo, calcio, hierro, fósforo y otros nutrientes indispensables para el cuerpo humano.

Medicina tradicional china

El frío intenso y la humedad se pueden corregir tomando la medicina tradicional china. La medicina tradicional china es la forma más común de regular el frío y la humedad del cuerpo, y también es el método de tratamiento más eficaz en la actualidad, porque la medicina tradicional china puede ayudar a que el frío y la humedad del cuerpo humano desaparezcan lo antes posible. Sin embargo, la situación específica requiere el criterio de un médico profesional. No se diagnostique ni se trate usted mismo.

¿Qué comer cuando hace frío y llueve? 2. Maíz.

Los efectos del maíz y la poria son dulces, fortalecen el bazo y el estómago, diuréticos y alivian la estranguria. El contenido de vitaminas del maíz es muy alto, de 5 a 10 veces mayor que el del arroz y el trigo. El valor nutricional del maíz especial es mayor que el del maíz común. Las proteínas, el aceite comestible y las vitaminas del maíz dulce son entre 1 y 2 veces superiores a las del maíz común, y el selenio, el "elemento vital", es entre 8 y 10 veces superior. De los 17 carbohidratos, 13 son más altos que el maíz normal. El maíz contiene una gran cantidad de fibra dietética, que puede hidratar los intestinos, expulsar las toxinas intestinales, disipar el frío y la humedad, promover la vesícula biliar, proteger el hígado y prevenir el envejecimiento. Indicado para hombres que padecen edema y estranguria.

Se recomienda utilizar sopa de maíz en lugar de té, lo mejor es cocinarla con seda de maíz, también se puede utilizar con cáscara de melón de invierno y frijoles rojos. Esta sopa tiene los efectos de regular el bazo y apetecer, reducir la turbidez y la diuresis, y es adecuada para personas con cálculos en el tracto urinario, nefritis crónica, edemas, presión arterial alta y falta de apetito.

En segundo lugar, el ñame

El ñame puede regular el tracto digestivo, reducir la deposición de grasa, prevenir la obesidad y mejorar la función inmune. Contiene proteínas, glucógeno, vitaminas, grasas, colina, pepsina y otros ingredientes, además de carbonato y yodo, calcio, hierro, fósforo y otros nutrientes indispensables para el cuerpo humano. La medicina china considera el ñame. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, humedecer los pulmones y los riñones, y puede usarse para tratar la diarrea crónica debido a deficiencia del bazo, colitis crónica, tos debido a deficiencia pulmonar, gastritis crónica, diabetes, espermatorrea, enuresis y otras enfermedades. .

El mejor efecto de comer crudo para desintoxicar el organismo es cortar el ñame blanco pelado y la yaca en trozos pequeños para hacer jugo y comerlos juntos, lo que tiene el efecto de fortalecer el estómago, digerir e hidratar el intestinos.

Tercero, brotes de bambú verde

De naturaleza dulce, amarga, fresca, entra en el meridiano de los intestinos, el hígado y la vesícula biliar, tiene el efecto de eliminar el calor, desintoxicar y diuresis. Indicado para edemas leves y mala micción. El contenido de potasio de los brotes de bambú es mucho mayor que el de sodio, lo que es beneficioso para el equilibrio de agua y electrolitos en el cuerpo y promueve el metabolismo de la orina y la leche. Tiene ciertos efectos terapéuticos en pacientes con hipertensión, edemas y enfermedades cardíacas.

Se puede mezclar con platos fríos o hervir en sopa. Lo mejor es tomarlo con hojas. Los brotes de bambú verde son de naturaleza fría y no deben ser consumidos por personas con el bazo y el estómago débiles.

Cuatro. Cebada

La cebada cruda y la poria son dulces y de sabor ligero y pueden fortalecer el bazo y el estómago. Es adecuado para personas con deficiencia de bazo, diarrea, edemas, reumatismo, etc. Los niños con bazo y estómago débiles pueden comer más ñame y granos de cebada para aliviar los síntomas.

¿Qué comer cuando hace frío y llueve? 3 Agua de azúcar moreno y jengibre:

Hervir agua y añadir azúcar moreno y jengibre para calentar el estómago y disipar el frío.

Especialmente en invierno y en días lluviosos, puedes cocinar un plato directamente después de llegar a casa desde el exterior. Después de beberlo, el aire frío saldrá del cuerpo, haciéndote sentir muy cómodo y previniendo eficazmente los resfriados.

Remoja tus pies con hojas de jengibre o moxa:

Remoja tus pies con agua caliente de jengibre u hojas de moxa antes de acostarte. Remojar los pies ayuda a calentar el cuerpo, promover la circulación sanguínea, mejorar la calidad del sueño y eliminar el frío y la humedad.

A menudo bebo sopa de cordero en invierno

Li Shizhen dijo en "Compendio de Materia Médica": "El cordero puede calentar el cuerpo, nutrirlo, abrir el apetito y fortalecer el cuerpo". , repone el qi del riñón, promueve la vesícula biliar y mejora la vista, cura el resfriado del parto, cinco distensiones y siete lesiones ". El cordero se sirve con cebolla, jengibre, ajo, baya de goji y otros condimentos. A menudo se come en sopa en invierno, que es delicioso y nutritivo.

Aislamiento

Muchas chicas que aman la belleza suelen usar ropa fina en invierno para lucir bien, lo cual es muy indeseable. Para combatir el frío corporal, además de llevar ropa que abrigue, también existen diversos productos de aislamiento térmico, bolsas de agua caliente, calentadores, etc. Los que hay en el mercado son fáciles de usar. Además, el invierno en el sur es relativamente húmedo, lo que es más probable que provoque dolores en las articulaciones, artritis reumatoide y otras enfermedades. Es muy necesaria una ventilación regular de la habitación en verano y una deshumidificación en invierno.

El ejercicio diario es fundamental.

Cada vez más trabajadores de oficina juegan con sus teléfonos móviles o miran el ordenador después de salir del trabajo. Cuando se quedan quietos, el flujo sanguíneo se ralentiza y sus manos y pies se enfrían cada vez más. Se recomienda que los amigos con cuerpo frío jueguen más juegos de pelota y corran más cada día. Solo con un cuerpo fuerte se pueden mejorar fundamentalmente los síntomas del cuerpo frío.