¿Qué frutas son buenas para la cicatrización de heridas? ¿Qué frutas comer son buenas para la cicatrización de heridas?

1. Frutas ricas en glucosa

Los pacientes en proceso de curación de heridas deben comer más frutas ricas en glucosa. Estos azúcares proporcionan la energía necesaria para la cicatrización de heridas y son muy importantes para la cicatrización de heridas. Frutas ricas en glucosa como plátanos, frutos rojos, dátiles frescos, manzanos silvestres, etc.

2. Frutas ricas en vitaminas A y C

Durante el proceso de cicatrización de la herida conviene comer más frutas ricas en vitaminas A y C. La vitamina A juega un papel importante en la diferenciación celular, la proliferación de fibroblastos epiteliales, la síntesis de colágeno, etc. La vitamina C, como agente reductor, también puede reducir la formación de melanina e incluso puede reducir la melanina ya generada a una sustancia incolora, que tiene un buen efecto blanqueador. Frutas ricas en vitaminas como espino, naranjas, kiwis, cerezas rojas, dátiles rojos, naranjas, etc.

3. Frutas ricas en zinc

Durante el proceso de cicatrización de la herida conviene comer más frutas ricas en zinc. La deficiencia de zinc disminuirá la función de los fibroblastos y afectará la velocidad de curación de las heridas. Entre las frutas ricas en zinc se encuentran: manzanas, melocotones, mangos, aceitunas, ciruelas, etc.