¿Sabes qué snacks son mejores para los niños?

A los niños les encantaba comer bocadillos cuando eran pequeños. La primera reacción de los padres es detenerse. El razonamiento suele ser inútil cuando los niños son pequeños. Cambiar tu forma de pensar puede resolver este problema. La mayoría de los bocadillos que los padres consideran son comida chatarra. Por ejemplo, el azúcar, los alimentos fritos y la comida rápida son bocadillos que los padres odian pero que a los niños les encanta comer. Estos refrigerios definitivamente pueden afectar la salud de su hijo. Sin embargo, los snacks no se limitan a esta comida chatarra. Entonces, ¿qué tipo de snacks son adecuados para que coman los niños? Existen este tipo de padres como referencia.

1. Cereales integrales, cereales y frutas.

Cuando los niños son pequeños les gusta comer cosas con sabor o sabor. Las semillas de girasol, los cacahuetes, algunos cereales y las semillas de calabaza son aptas para el consumo de los niños. Este alimento no sólo es natural, sino también rico en proteínas, grasas, vitaminas y otros nutrientes. Minerales y más. Además, las frutas y verduras naturales también son muy buenas opciones. Por ejemplo, la calabaza es muy dulce después de cocerse al vapor y se puede convertir en deliciosos bocadillos para los niños. Sin mencionar las frutas: las naranjas y las naranjas contienen muchas vitaminas, los arándanos son buenos para la vista y los espinos son buenos para la digestión y absorción de los niños.

En segundo lugar, se pueden dar snacks a los niños para complementar el calcio.

Yogur o queso sin azúcar, si a los padres les preocupa lo que venden los comerciantes extranjeros, pueden hacerlo en casa y es fácil de encontrar. Si lo haces tú mismo sin añadir nada, será más fácil que tus hijos lo absorban. La flora saludable, como los lactobacilos, también puede ayudar a regular el tracto gastrointestinal del bebé y ayudarlo a digerir mejor, y puede incluirse en el horario de meriendas del bebé.

En tercer lugar, existen algunas bebidas saludables.

La leche de fórmula, la leche de soja, los jugos de vegetales caseros, los jugos de frutas y varias sopas son fáciles de preparar en casa y los ingredientes son relativamente fáciles de comprar. También se puede cambiar según la temporada y los ingredientes son saludables, para que tu bebé pueda estar tranquilo.

Comer estos snacks también puede cultivar hábitos alimentarios saludables en los niños, de modo que no se vuelvan adictos a snacks con sabores excitantes y prefieran sabores naturales. Con el tiempo, los niños desarrollan buenos hábitos y se vuelven saludables.