¿Qué fruta es la más útil y asequible para el cerebro?
contienen maltitol, que puede mejorar la memoria. Intente dejar que sus hijos coman manzanas frescas en lugar de chips de manzana procesados a altas temperaturas o jugos de manzana mezclados con una gran cantidad de estabilizantes y modificadores del sabor agregados. Lo mejor es exprimir el zumo de manzana con la piel y dejar que el niño lo beba antes de diez minutos para evitar que el maltitol se oxide. 2. Uvas
Las uvas son reconocidas como uno de los mejores antioxidantes. Pueden nutrir el hígado y los riñones, fortalecer la memoria y mejorar la inteligencia. Sin embargo, lo mejor para los niños es controlar su consumo diario dentro de los 200 gramos. para evitar la ingestión. El consumo excesivo de azúcar afecta la ingesta de comidas. 3. Piña
La piña, antes conocida como piña, es originaria de Brasil y fue introducida en mi país en el siglo XVI. Hay más de 70 variedades, una de las cuatro frutas famosas en Lingnan. Rico en vitamina C y el importante oligoelemento manganeso, útil para mejorar la memoria de las personas. 4. Los plátanos
Pueden proporcionar la importante sustancia tirosina al cerebro, y la tirosina puede hacer que las personas tengan energía, se concentren y mejoren la creatividad. 5. Albaricoques
Los albaricoques son ricos en vitaminas A y Cc, que pueden mejorar eficazmente la circulación sanguínea, garantizar un suministro suficiente de sangre al cerebro y ayudar al cerebro a mejorar la memoria. No es aconsejable comer demasiado, ya que comer en exceso puede dañar los huesos, incluso las cejas y el cabello, y afectar la visión. Los niños que comen en exceso pueden desarrollar llagas y forúnculos fácilmente. Es fácil aumentar el ácido gástrico, dañar el estómago y causar enfermedades gástricas, y también es fácil corroer los dientes e inducir caries dental. 6. Naranjas
Este tipo de fruta se suele consumir en grandes cantidades en invierno. En el pensamiento tradicional de los mayores, no dejan que sus hijos coman más de esta fruta porque temen que sus hijos lo hagan. enfermarse si comen demasiado. De hecho, no se puede decir que esta idea sea incorrecta. Solo necesita controlar la cantidad de consumo, porque comer demasiadas naranjas provocará calor interno. Sin embargo, si tiene miedo de sufrir calor interno y no come naranjas, sí. Parece un poco como asfixia. De hecho, las naranjas son buenas para el cuerpo de los niños. Son ricas en vitamina C y la seda blanca muerta envuelta en naranjas es muy nutritiva y también puede favorecer la digestión gastrointestinal de los niños. 7. Naranjas
Las naranjas se diferencian de las naranjas en que su piel es relativamente dura y requiere mucho esfuerzo comerlas. Sin embargo, el sabor y el valor nutricional de las naranjas son muy buenos, especialmente cuando son niños. enfermos con resfriados A veces, darles algunas naranjas puede aliviar eficazmente diversos malestares físicos, y las naranjas también pueden promover la digestión y ayudar al desarrollo del cerebro.