Recetas recomendadas para el posparto y la lactancia

Debemos tener cuidado para evitar malentendidos. No todo el mundo producirá leche si come alimentos nutritivos. Comer demasiada comida grasosa también puede provocar la lactancia. La cantidad de leche que se debe dar depende principalmente de si los conductos mamarios no están obstruidos y si son espesos.

Sopa de carpa cruciana con leche

La sopa de carpa crucitana es un tratamiento tradicional que repone el qi y la sangre y promueve la circulación de la leche. En su lugar, también se pueden utilizar carpas y carpas plateadas. El melón de invierno tiene un efecto diurético y también es beneficioso para la secreción de leche materna. Cabe señalar que no puede ser demasiado salado, de lo contrario retendrá agua en el cuerpo no se puede beber solo sopa fresca sin comer pescado; Ya sabes, la proteína del pescado es un nutriente esencial para la secreción de leche.

Gajos de tofu al vapor

Los camarones pueden favorecer la lactancia porque contienen mucha proteína y calcio como el tofu. Las rodajas de tofu al vapor son suaves, deliciosas y contienen una cantidad moderada de grasa, muy adecuada para las necesidades nutricionales de las madres después del parto.