Recetas y efectos de la Sopa de Verduras de los Cinco Elementos

1/4 rábano blanco, 1/4 hoja de rábano blanco, 1/2 zanahoria, 1/4 bardana, 1 champiñón.

Ejercicio:

1. Cortar las verduras en trozos grandes y ponerlas en la olla.

2 Añadir 3 veces la cantidad de agua, llevar a ebullición. hervir a fuego alto y cocinar a fuego lento durante 1 hora (sin levantar la tapa).

3. Después de cocinar, ponerlo en una botella de vidrio y beber; p>4. Una vez que la sopa restante se haya enfriado, puede guardarla en el refrigerador y beberla dentro de los 3 días.

1. La sopa saludable de cinco colores no se trata solo de hervir verduras de cinco colores en una sopa. Los llamados cinco colores son vegetales verdes, rojos, amarillos, blancos y negros. El verde son hojas de rábano blanco, el rojo es zanahoria, el amarillo es bardana, el blanco es rábano blanco y el negro es hongo. Representan los cinco elementos de oro y madera. , agua, fuego y tierra respectivamente.

2. Se dice que la sopa saludable de cinco colores se ajusta a la teoría de que los cinco elementos armonizan y corresponden a los cinco órganos internos del cuerpo humano: la comida negra nutre los riñones, la comida blanca nutre los riñones. los pulmones, los alimentos verdes nutren el hígado, los rojos nutren los vasos sanguíneos y los amarillos nutren el bazo y el estómago.