Como dice el refrán: "Los hombres dependen de comer, las mujeres dependen de dormir".
El cuerpo de un hombre pertenece al Yang y el cuerpo de una mujer pertenece al Yin. Los hombres dependen de comer para reponer el Yang y las mujeres dependen del sueño para nutrir el Yin. Los hombres dependen de comer alimentos nutritivos para fortalecer sus cuerpos y reponer su energía yang, mientras que las mujeres dependen de dormir para asegurarse de dormir lo suficiente para mantener su belleza y apariencia.
Los hombres deben mantener la boca cerrada
El cuerpo de los hombres pertenece al yang. Desde una perspectiva de salud, los hombres son propensos a tener deficiencia de zinc en sus cuerpos, por lo que deben reponer la energía yang. En términos de dieta, los hombres deben agregar más alimentos ricos en yang para reponer sus riñones y qi, de modo que sus cuerpos se vuelvan cada vez más fuertes y no se vean afectados fácilmente por diversas enfermedades crónicas después de alcanzar la mediana edad. También hay un dicho común entre la gente que dice que los hombres no pueden prescindir de los puerros. Los puerros sirven para reponer la energía yang del cuerpo humano, porque es muy bueno para los hombres comer puerros con regularidad. Los hombres también deben comer más baya de goji. Tiene el efecto de nutrir los riñones y reponer la energía yang. Especialmente después de la mediana edad, la terapia para el cuidado de la salud de los hombres es remojar la baya de goji en un termo y beber un poco de agua de baya de goji todos los días. y reponer nuestro cuerpo de Yang Qi. Los hombres también deben comer más mariscos, menos carnes rojas ricas en grasas y más carne de res y cordero para reponer la energía yang que necesita el cuerpo. Toda la persona lucirá masculina y el cuerpo será fuerte. Las mujeres deben dormir más y disfrutar de un sueño reparador.
Las mujeres y los hombres tienen diferentes condiciones físicas. Los hombres necesitan alimentación fría, mientras que las mujeres necesitan alimentación caliente. Mientras el clima se vuelva un poco más frío, las mujeres sentirán que sus manos y su cuerpo se vuelven más fríos. Los pies están fríos y especialmente fríos, por lo que la mujer debe mantener todo el cuerpo caliente. Las mujeres deben beber más agua caliente y aprender a dormir más. Si una mujer duerme más, significa que ha aprendido a cuidarse a sí misma. Las mujeres que carecen de sueño envejecen muy rápidamente. Durante el sueño, las mujeres tienen un sueño reparador y un sueño reparador. Se ve bien, duerme bien y tiene buen cuerpo. Un buen estado de sueño puede garantizar una buena salud, y las mujeres que pueden dormir son bendecidas. Piénsalo, no duermo mucho todos los días. Soy una persona desafortunada, así que no aprendas de mí y duerme más.
Cada uno de nosotros debe dominar más conocimientos sobre la preservación de la salud. Los hombres y las mujeres tienen características físicas diferentes, por lo que deben ser tratados de manera diferente. Los hombres deben mantener la boca cerrada, comer más alimentos que sean buenos para el cuerpo. y beber menos alcohol. Fumar menos puede mantenerse saludable. Las mujeres no deben quedarse despiertas hasta tarde, no trabajar demasiado duro, dormir cuando sea hora de dormir y disfrutar de un sueño reparador y una buena apariencia.