¿Qué fruta contiene más vitamina C?
Las frutas ricas en vitamina C incluyen:
1. Kiwi: Cada 100 gramos de kiwi contienen 420 mg de vitamina C;
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2. Naranjas: Cada 100 gramos de naranjas contienen 33 mg de vitamina C;
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3. Dátiles frescos: Cada 100 gramos de dátiles frescos contienen 243 mg de vitamina C;
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4. 100 gramos de espino contienen 53 mg de vitamina C;
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5. Fresa: Cada 100 gramos de fresa contiene 47 mg de vitamina C;
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Materiales de referencia:
Además de ser ricas en vitamina C, las frutas mencionadas anteriormente también contienen muchos otros oligoelementos que necesita el cuerpo humano. La vitamina C es uno de los nutrientes esenciales. para el cuerpo humano. Comer más frutas es bueno para la salud.