¿Has oído que algunos de los alimentos saludables populares entre las personas que hacen dieta son en realidad impuestos sobre el coeficiente intelectual?

¡Hoy en día, muchos alimentos saludables son engañados por los anuncios de comerciantes odiosos! El efecto es asombroso, ¿es realmente tan mágico? De hecho, ¡todos son impuestos sobre el coeficiente intelectual!

¿Qué alimentos saludables que buscan las personas que hacen dieta son en realidad impuestos sobre el coeficiente intelectual?

Uno: Enzimas

"Comer enzimas puede desintoxicar y perder peso". Mucha gente cree ahora en esta afirmación. La razón por la que a las enzimas se les llama "impuesto IQ" es porque en el mercado, a menudo se afirma que las enzimas tienen muchos efectos mágicos, como promover la digestión, mejorar la inmunidad, mejorar la piel, etc. Sin embargo, la comunidad científica no tiene evidencia suficiente para respaldar estas afirmaciones.

¿Pueden las enzimas ayudar a perder peso?

Las enzimas en sí no tienen la función de perder peso, pero las enzimas contienen probióticos y microorganismos. Estos probióticos y microorganismos pueden promover la peristalsis intestinal, desintoxicar, resistir la oxidación y retrasar el envejecimiento. Por lo tanto, muchas personas pierden peso eliminando los desechos intestinales después de tomar enzimas, pero la pérdida de peso son las heces del estómago, no su propia grasa. Sólo puedes decir que perdiste peso, no grasa. Si toma enzimas durante mucho tiempo, puede tener un cierto impacto en su peso en la etapa inicial, pero en la etapa posterior, cuando ya no hay heces para excretar en el cuerpo, su peso ya no disminuirá. Por lo tanto, utilizar enzimas para perder peso no puede lograr el objetivo.

¿La enzima tiene efectos secundarios?

¡Sí! Aunque las enzimas tienen ciertos beneficios para el cuerpo humano, las enzimas que no son adecuadas para su uso producirán muchos efectos secundarios adversos. Entonces, ¿las enzimas tienen efectos secundarios?

1. Las enzimas de frutas caseras que se encuentran en el mercado añaden mucha azúcar y estas enzimas no son aptas para todas las personas. Especialmente para los pacientes diabéticos, si consumen este tipo de enzima, aumentará el nivel de azúcar en la sangre del cuerpo, lo que es perjudicial para el cuerpo humano.

2: Si algunas personas sensibles toman demasiada enzima, es fácil provocar diarrea, vómitos y otros efectos secundarios adversos, que causarán daño a personas muy sensibles.

3. Las enzimas producirán una gran cantidad de enzimas durante el proceso de fermentación. Las personas que están demasiado débiles pueden verse afectadas por las enzimas, lo que fácilmente puede provocar síntomas adversos como sudores fríos y dolor abdominal.

En resumen, las enzimas no son adecuadas para todo el mundo. Algunas personas experimentarán muchos efectos secundarios adversos tras utilizarlas.

Dos: Frijoles blancos

Algunas empresas muelen los frijoles blancos hasta convertirlos en polvo o extraen algunos de sus ingredientes, y promueven que pueden ayudar a eliminar el exceso de grasa en el cuerpo o controlar la sangre. niveles de azúcar. Sin embargo, estas afirmaciones a menudo no tienen base científica y, en algunos casos, incluso pueden tener efectos secundarios. ¡Los frijoles blancos no salvan las comidas! ¡Los frijoles blancos tampoco permiten la libertad de darse un festín y comer aburrido!

Entonces aquí viene el problema

1: La proteína del frijol es un tipo de proteína que se ve afectada básicamente por el ácido gástrico cuando se mueve en el estómago, por lo que básicamente no puede inhibir. - El papel de la amilasa. Al igual que los probióticos, actualmente no se promueve el uso de probióticos en forma de armadura, lo que significa que los probióticos pueden usar una armadura y llegar a los intestinos para funcionar sin perder su actividad.

2: Incluso si no se ve 100% afectado por la actividad del ácido gástrico, entonces el producto necesitará 1000-3000 mg en la etapa posterior para inhibir la a-amilasa. ¿Podemos alcanzar esta cantidad inicial al tomar el producto? ?

3: Muchos productos de frijol blanco solo indican la cantidad de extracto de frijol blanco agregado, pero ¿cuál es la cantidad de ingredientes funcionales?

4: El frijol blanco contiene proteínas tóxicas Al producir extracto de frijol blanco, para ejercer mejor los ingredientes efectivos, no se puede considerar la toxicidad de las proteínas del frijol blanco, y las proteínas tóxicas requieren alta temperatura. Para inactivar, naturalmente, al mismo tiempo también debe inactivarse el inhibidor de la a-amilasa.

5. El inhibidor de la a-amilasa de frijol blanco solo inhibe la absorción de almidón y no tiene ningún efecto al comer pollo frito, beber té con leche y comer pasteles.

Bueno, según los puntos anteriores, los frijoles blancos son un impuesto al coeficiente intelectual. ¡No salvan las comidas ni permiten que las personas coman libremente!

Tres: Chips de frutas y verduras

Cuando ves el nombre “chips de frutas y verduras”, ¿crees que las calorías deben ser muy bajas? De hecho, este no es el caso. Las calorías de estos vegetales secos que se venden en el mercado están más allá de la imaginación, con 357-530 calorías por cada 100 gramos de champiñones secos.

Y en comparación con las verduras frescas, estas crujientes verduras secas han perdido mucha agua, vitaminas y otros nutrientes durante el procesamiento, además de un poco de sal, azúcar y otros condimentos adicionales, comerlas solo te hará ganar peso, lo cual no es bueno para ti. perder peso. ¡Impuesto de coeficiente intelectual adecuado! ¡Me comí una bolsa y gané 1 libra! ¿Puedes creerlo?

Hay varias razones por las que las patatas fritas de frutas y verduras se denominan impuestos IQ.

1 Precio elevado: El precio de las patatas fritas de frutas y verduras es mucho más caro que el de las frutas y verduras frescas. mismo peso. Esto se debe a que el proceso de producción requiere equipos y tecnología especiales, y el volumen se reducirá después del procesamiento, lo que generará mayores costos.

2. Bajo valor nutricional: Aunque la palabra "fruta y verdura" está en el nombre, en realidad la mayoría de marcas de patatas fritas de frutas y verduras añaden mucho aceite, sal, azúcar y otros condimentos, y sus El valor nutricional no es tan bueno como el de las frutas y verduras frescas.

3. Publicidad engañosa: Algunas marcas afirman en sus anuncios que sus productos son ricos en vitaminas, fibra y otros nutrientes, y citan algunos datos científicos para respaldar sus afirmaciones. Pero, de hecho, es posible que estos datos no sean específicos del producto o que solo se interpreten desde una perspectiva determinada.

4. Fácil de consumir en exceso: Debido a su buen sabor y fácil portabilidad, muchas personas suelen comer patatas fritas de frutas y verduras en su vida diaria. Sin embargo, si se consume demasiado, fácilmente puede causar problemas como exceso de energía y desequilibrio nutricional.

Por lo tanto, aunque las patatas fritas de frutas y verduras tienen las ventajas de conveniencia y buen sabor en algunos aspectos, muchas personas las llaman "impuesto IQ" debido a su alto precio, bajo valor nutricional, publicidad engañosa y otras razones. .

Los tres puntos anteriores son impuestos sobre el coeficiente intelectual. Si realmente quieres perder peso, ¡lo más importante es "callarte y abrir las piernas"!