¿Qué frutas puede comer un bebé de cinco meses?

1. Plátano. Los plátanos pueden prevenir el estreñimiento en los bebés. Los plátanos son relativamente blandos y se pueden exprimir hasta convertirlos en puré con una cuchara y dárselos a los bebés.

2. Manzana. Las manzanas son ricas en nutrientes y buenas para el estómago y la digestión. Puedes cocinar una manzana para tu bebé y comerla con una cuchara.

3. Naranjas. Corta las naranjas por la mitad y exprimelas con un exprimidor especial. Es mejor diluirlo con la misma cantidad de agua hervida tibia antes de dárselo a su bebé. Sin embargo, no le des demasiadas naranjas a tu bebé, de lo contrario se enojará fácilmente.

4. Pomelo. La toronja es una fruta que provoca calor interno. Es mejor hervirla hasta obtener jugo y luego calentarla un poco para que la coma el bebé. Lo mejor es dárselo a tu bebé media hora después de la comida.

5. Kiwi. El kiwi es rico en vitaminas y puede complementar las vitaminas que su bebé necesita todos los días. Puedes usar una cuchara pequeña para sacar el kiwi maduro del interior y dárselo a tu bebé. ¿Qué tipo de alimentos complementarios puede comer un bebé de cinco meses?

Cuando los bebés vean a los adultos comiendo, extenderán la mano para agarrarlos, moverán los labios y babearán. En este momento, puedes considerarlo. agregando algunos alimentos complementarios a su bebé para prepararlo para el futuro destete. ¿Qué tipo de alimentos complementarios puede comer un bebé de cinco meses?

1. Puré de calabaza con miel

Ingredientes: 100 gramos de calabaza, 1 cucharadita de miel.

Preparación: Lavar la calabaza, pelarla, quitarle la pulpa y las semillas y cortarla en rodajas. Use una cuchara para triturar las rodajas de calabaza al vapor hasta obtener un puré. Enrolle suavemente el puré de calabaza hasta formar una bola grande con las manos y luego junte algunas bolas más pequeñas a su alrededor. Simplemente rocíe con miel antes de servir.

Consejos nutricionales: la calabaza es rica en carotenoides, que pueden proteger los ojos de las personas, hacer que las personas tengan ojos brillantes y mejorar integralmente la inmunidad humana.

2. Gachas de yema de huevo

Ingredientes: cantidad adecuada de arroz, cantidad adecuada de caldo (o sopa de pescado, sopa de verduras), 1 yema de huevo.

Elaboración: Separar adecuadamente los restos de sopa. Si se trata de sopa de pescado, prestar especial atención para evitar las espinas. Retire el aceite de la superficie de la sopa. Huevos revueltos. Cuando cocine arroz adulto, ponga el arroz y el agua en la olla, use una cuchara para cavar un agujero en el centro, de modo que quede más agua en el centro del arroz. Después de que el arroz esté cocido, el centro del arroz. convertirse... Una vez cocido el arroz, el centro del arroz se convertirá en arroz tierno y la cantidad adecuada de arroz tierno se amasará hasta formar una pasta. Agregue la sopa y la pasta de arroz a la olla y cocine a fuego lento hasta que esté fina. Luego coloque la masa de huevo, revuelva bien y déjela hervir, luego póngala en un bol. Cuando la temperatura sea la adecuada, podrás alimentar a tu bebé.

Consejos nutricionales: Los huevos son de sabor dulce y de naturaleza neutra. Regresan a los meridianos del bazo y del estómago. Pueden nutrir los pulmones y la sangre, nutrir el yin e hidratar la sequedad. qi y sangre, irritabilidad, calor, sed, movimiento fetal, etc. Es un alimento de uso común para apoyar un qi saludable. Se utiliza para la deficiencia de sangre, falta de leche, mareos y ceguera nocturna, debilidad física y desnutrición después de una enfermedad;

3. Puré de manzana y zanahoria

Ingredientes: 100 gramos de manzanas, 200 gramos de zanahorias

Preparación: Pelar y lavar las manzanas preparadas, luego triturarlas Hacer un puré y reservar; luego pelar las zanahorias y molerlas hasta obtener un puré. Luego mezcle el puré de manzana y el puré de zanahoria, diluya con 20 ml de agua, cocine al vapor durante 3 minutos y coma después de enfriar un poco.

Consejos nutricionales: Las manzanas contienen una gran cantidad de nutrientes, como vitaminas, sustancias ácidas, etc., y además contienen fibra soluble pectina. Los expertos señalan que una manzana contiene hasta 22 gramos de carbohidratos, 5 gramos de fibra dietética, 170 mg de potasio y 100 mg de calcio, lo que demuestra que las manzanas son ricas en nutrientes. Además de las manzanas, también hay zanahorias, cuya nutrición está relacionada con el color. Cuanto más oscuro es el color rojo anaranjado, más caroteno contiene.