¿Qué es la osteoporosis?
La osteoporosis es una enfermedad sistémica caracterizada por una baja masa ósea y destrucción microestructural del tejido óseo, lo que conduce a un aumento de la fragilidad ósea y la susceptibilidad a las fracturas. A medida que aumenta la edad, los fenómenos que la acompañan, como dolor de espalda, dolor de espalda, encorvamiento y joroba, se consideraban fenómenos naturales en el pasado, pero en realidad son osteoporosis, una enfermedad relacionada con la edad. La incidencia de la osteoporosis ha saltado al séptimo lugar entre las enfermedades crónicas. Según encuestas realizadas en Beijing y Shanghai, más del 50% de las personas mayores de 60 años padecen osteoporosis, y alrededor del 80% de ellas son mujeres. Causas de la enfermedad Los factores que provocan la pérdida ósea en personas de mediana edad y de edad avanzada son muy complejos. En los últimos años, los estudios han demostrado que están estrechamente relacionados con los siguientes factores. (1) La secreción reducida de hormonas sexuales en personas de mediana edad y ancianas es una de las causas importantes de la osteoporosis. Es un hecho reconocido que los niveles de estrógeno disminuyen después de la menopausia, lo que lleva a una mayor resorción ósea. (2) A medida que aumenta la edad, la secreción de hormonas reguladoras del calcio se desequilibra, lo que provoca trastornos del metabolismo óseo. (3) Debido a la pérdida de dientes y la reducción de la función digestiva, las personas mayores suelen sufrir deficiencias nutricionales, lo que da como resultado una ingesta insuficiente de proteínas, calcio, fósforo, vitaminas y oligoelementos. (4) A medida que aumenta la edad, la disminución del ejercicio al aire libre también es una razón importante por la que las personas mayores son susceptibles a la osteoporosis. (5) En los últimos años, la investigación en biología molecular ha demostrado que la osteoporosis está estrechamente relacionada con la variación del gen del receptor de vitamina D (VDR). Síntomas clínicos (1) Dolor. El síntoma más común de la osteoporosis primaria es el dolor lumbar, que representa entre el 70% y el 80% de los pacientes con dolor. El dolor se extiende a ambos lados a lo largo de la columna y se alivia al estar acostado boca arriba o sentado, y al ponerse de pie. en posición vertical, se estira hacia atrás o está de pie durante mucho tiempo. El dolor se agrava al estar sentado durante mucho tiempo, es leve durante el día, se agrava por la noche y al despertar por la mañana, y se agrava al agacharse, al mover los músculos, al toser. y esforzarse para defecar. Generalmente, el dolor óseo ocurre cuando la pérdida de masa ósea supera el 12%. (2) Longitud del cuerpo acortada y jorobado. Aparecen con mayor frecuencia después del dolor. La parte frontal del cuerpo vertebral está compuesta casi por hueso esponjoso, y esta parte es el pilar del cuerpo y soporta una gran carga. A medida que aumenta la edad, aumenta la osteoporosis y aumenta la curvatura de la joroba, lo que resulta en una contractura significativa de la articulación de la rodilla. La longitud media del cuerpo se acorta entre 3 y 6 cm. (3) Fractura. Esta es la complicación más común y grave de la osteoporosis degenerativa. (4) Disminución de la función respiratoria. Las fracturas por compresión de las vértebras torácicas y lumbares, la cifosis de la columna y la deformidad torácica pueden reducir significativamente la capacidad vital y la ventilación máxima. Los pacientes a menudo experimentan síntomas como opresión en el pecho, dificultad para respirar y dificultad para respirar. Prevención de la osteoporosis: coma más alimentos que contengan calcio, reduzca el consumo de tabaco, alcohol y café en exceso, haga más ejercicio y exponga algo de sol para prevenir la osteoporosis. La absorción de calcio requiere la ayuda de la vitamina D, por lo que la suplementación oportuna de vitamina D y beber una pequeña cantidad de leche o yogur también puede promover la absorción de calcio. La ingesta diaria recomendada de calcio para adultos es de 800 mg. El suministro dietético de calcio es de 1000 mg por día en el segundo trimestre y 1500 mg por día en el tercer trimestre.