¿Cómo se calcula el peso estándar de una persona?
Fórmula de cálculo del peso humano estándar
Peso estándar (kg): ① Altura>165cm: altura (cm)-100
Altura<165cm: altura ( cm)-105 (hombre)
Altura (cm)-100 (mujer)
② Norteños = (altura cm-150) × 0,6+50
Sureños=(Altura cm-150)×0.6+48
Peso normal: =SW±SW×0.10
Sobrepeso: =SW+SW×(0.11～0.20)
Leve: = SW+SW×(0.21～0.30)
Obesidad moderada: = SW+SW×(0.31～0.30)
Grave: = SW+SW× (0,31～0,50)
Delgadez: = SW-SW×(0,11～0,20)
Delgadez severa: = SW-SW×0,20 (y superior a 0,21)
El peso estándar de los hombres (kilogramos) = longitud (cm) - 100
El peso estándar de las mujeres (kilogramos) = longitud (cm) - 102
Estándares chinos para la obesidad
1. Estándares mundiales de obesidad
Actualmente, el mundo utiliza el índice de masa corporal (IMC) para medir la grasa o la grasa de una persona. no gordo. El método de cálculo es: IMC = peso (kg) dividido por altura (metros) al cuadrado.
El estándar mundial formulado por la Organización Mundial de la Salud es que un IMC de 18,5-24,9 está dentro del rango normal, un IMC superior a 25 es sobrepeso y un IMC superior a 30 es obesidad.
Sin embargo, los expertos presentes en la reunión señalaron que este estándar de peso se basa en los blancos europeos y americanos y no necesariamente se aplica a los asiáticos.
2. Estándares asiáticos de obesidad
Los cuerpos asiáticos son relativamente pequeños, por lo que no es apropiado medirlos según el estándar de peso del "rango normal" mundial de IMC 18,5-24,9. Por ejemplo: para los japoneses, cuando el IMC es 24,9, el riesgo de hipertensión arterial ha aumentado tres veces; para los japoneses en Estados Unidos, el riesgo de enfermedad cardiovascular comienza a aumentar significativamente cuando el IMC es superior a 23; En Hong Kong, la tasa de mortalidad es más baja cuando el IMC es 23,7, comienza a aumentar cuando es más alto, lo que demuestra que el estándar mundial del límite superior normal del índice de masa corporal de 24,9 es obviamente demasiado alto para los asiáticos.
Entonces, ¿cuál debería ser el estándar de obesidad para los asiáticos? Los expertos creen que un IMC de 18,5 a 22,9 es normal, un IMC superior a 23 es sobrepeso y un IMC superior a 30 es obesidad. De esta manera, el límite superior del índice de masa corporal normal para los asiáticos es 2 índices más bajo que el de los asiáticos. Europeos y americanos la diferencia no es tan grande.
3. Estándares chinos de obesidad
Los expertos chinos creen que, aunque los chinos pertenecen a la raza asiática, el límite superior del rango normal de índice de masa corporal debería ser inferior a los estándares asiáticos. En la aplicación específica del peso, el índice debe tratarse de manera diferente al juzgar la grasa y no la grasa. Porque la obesidad del pueblo chino tiene dos características principales: tamaño corporal pequeño, índice pequeño, barriga grande y gran daño.
El tamaño corporal pequeño determina que el límite superior del índice de masa corporal normal sea más bajo. Una encuesta entre chinos mostró que los chinos con un IMC superior a 22,6 tenían niveles promedio de presión arterial, azúcar en sangre y triglicéridos. De los que tienen un IMC inferior a 22,6, 22,6 personas tienen altos rendimientos pero niveles bajos de colesterol HDL, que es beneficioso para el cuerpo humano. Por lo tanto, los expertos creen que el límite superior del índice de masa corporal normal para los chinos no debería ser superior a 22,6 y debería ser inferior al 24,9 de Europa y Estados Unidos y al 22,9 de Asia.
Algunos expertos sugieren que el valor óptimo del índice de masa corporal para los chinos debería ser de 20 a 22. Un IMC superior a 22,6 constituye sobrepeso y un IMC superior a 30 es obesidad.
La alta proporción de obesidad abdominal es una característica y un riesgo potencial de la obesidad china. La proporción de chinos con un índice de masa corporal superior a 25 es significativamente menor que la de los europeos y estadounidenses, pero la proporción de obesidad abdominal. La obesidad es mayor que la de los europeos y americanos. El estudio encontró que para personas con un índice de masa corporal normal o no muy alto, si la circunferencia abdominal es mayor a 101 cm para los hombres y mayor a 89 cm para las mujeres, o la relación circunferencia cintura/cadera es mayor a 0,9 para los hombres y mayor que 0,85 para las mujeres, el daño será similar al de la obesidad abdominal. Aquellas con un índice de masa corporal más alto son igualmente grandes.