Recetas de lactancia materna

La leche materna es rica en nutrientes y es el mejor alimento para los recién nacidos. Si la leche materna es suficiente, se puede garantizar el desarrollo saludable del bebé. Pero algunas madres tienen muy poca leche después del parto y es muy fina. Este bebé nunca come lo suficiente. ¿Qué tipo de leche come la madre?

Papaya

La papaya contiene un tipo de papaína que puede mejorar la capacidad del cuerpo para descomponer las proteínas, estimular la secreción de las glándulas mamarias y hacer que los senos estén más regordetes. Por lo tanto, las mujeres embarazadas pueden comer. más papaya y galactagogos.

Cacahuetes

Los cacahuetes son ricos en nutrientes y también son un alimento habitual durante la lactancia posparto. Los cacahuetes se pueden guisar con otros alimentos para favorecer la lactancia.

Guisantes

Los guisantes también son un buen alimento para la lactancia. Las mujeres embarazadas pueden cocinarlo con guisantes o triturar los brotes de guisantes y exprimir el jugo antes de tomarlo, lo que puede tener un buen efecto de lactancia. Si las glándulas mamarias no están obstruidas, aumentará la secreción de leche.

Tofu

El tofu tiene un efecto beneficioso sobre el qi y el equilibrio, y su consumo regular también puede desempeñar un cierto papel en la promoción de la lactancia.

Luffa

La Luffa es una medicina herbaria china. Cuando las glándulas mamarias no están suaves, cocinar sopa con esponja vegetal puede aumentar la secreción de leche.

Sopa de leche de carpa cruciana

Poner la carpa cruciana lavada en la olla y sofreír brevemente, luego añadir una cantidad adecuada de agua, vino de arroz y sal y llevar a ebullición. Cuando la sopa adquiera un color blanco lechoso, vierta la cantidad adecuada de leche, hierva y sirva. Las mujeres embarazadas pueden comer pescado y beber sopa todos los días, lo que no sólo puede reponer el qi y la sangre, fortalecer el bazo y el apetito, sino también promover la secreción de leche.

Manitas de cerdo guisadas con cacahuetes

Poner en una cazuela las manitas de cerdo limpias y los cacahuetes, añadir agua, llevar a ebullición a fuego alto y dejar cocer a fuego lento durante dos horas hasta que Se cuecen las manitas de cerdo, y finalmente se añade la cantidad adecuada de sal al gusto. Los cacahuetes y las manitas de cerdo pueden favorecer la lactancia. Si la madre puede comer con frecuencia manitas de cerdo guisadas con maní, puede aumentar la secreción de leche.

Sopa de pollo con huesos negros y angélica

Lavar el pollo con huesos negros y blanquearlo, sacarlo, ponerlo en la olla con hierbas chinas como raíz de angélica, jengibre, y dangshen, agregue agua y hierva durante aproximadamente dos horas, cómalo todos los días dos veces, también puede desempeñar un papel en la estimulación de la menstruación y la promoción de la lactancia. Las personas con escasez de leche después del parto suelen poder seguir esta dieta medicinal para favorecer la lactancia.