¿Conoce alternativas al aceite añadido en los alimentos para bebés? ¿Qué aceite es mejor que los padres sepan?
De hecho, las "Pautas dietéticas para residentes chinos" mencionan que los alimentos complementarios deben agregarse adecuadamente con aceite. Los aceites vegetales pueden proporcionar energía y ácidos grasos esenciales para los bebés. Las vitaminas D, D, E y K son todas vitaminas liposolubles. La digestión y absorción de estos nutrientes requiere la participación de los aceites.
Complementos alimenticios diarios: los cereales, verduras, frutas, hortalizas y otros alimentos cárnicos verdes contienen muy poca grasa, por lo que es necesario poner un poco de aceite en la alimentación complementaria para evitar carencias nutricionales provocadas por una insuficiencia corporal. Se produce un problema promedio de grasa. Presta atención a la hora de repostar
Cuando el bebé tiene entre 7 y 9 meses, si el alimento complementario son principalmente alimentos cárnicos de origen vegetal verde como cereales, frutas, verduras, etc., 5-10 gramos de verdura. Es necesario agregar grasas en este momento. Es solo una pequeña cantidad de comida cada vez, lo cual es fácil de controlar. Si la comida del día es puré de hígado de cerdo, puede agregar menos o nada de aceite. La ingesta excesiva de aceite afectará la digestión y la absorción. Aceite comestible muy recomendado
El aceite comestible es rico en vitaminas y grasas insaturadas y es muy adecuado para los bebés. Los diferentes tipos de aceites comestibles también contienen diferentes nutrientes. Por ejemplo, el aceite de oliva y el aceite de cocina son ricos en grasas insaturadas, mientras que el aceite de girasol, el aceite de cocina o el aceite de soja son ricos en ácidos grasos, y el aceite de perilla y el aceite de nuez son ricos en diversos ácidos alfa-linolénicos. Prueba el aceite animal
De hecho, normalmente puedes considerar el aceite animal, porque el aceite animal contiene grasas saturadas, y comer demasiado aceite animal también puede causar obesidad, porque no se recomienda que los bebés lo usen con frecuencia. Al final, la obesidad del bebé afectará la salud del bebé y no se puede permitir que los bebés hayan estado haciendo ejercicios para bajar de peso desde que eran pequeños. No se pueden comer aceites sintéticos
No se recomienda comer aceites como margarina, mantequilla y aceite para freír, porque estos aceites contienen más grasas trans y su ingesta excesiva aumentará el riesgo de enfermedad coronaria. Riesgo de enfermedades cardíacas, por lo que no se recomienda dárselo a los bebés. De hecho, este tipo de aceite no es recomendable para todo el mundo, porque también afecta la salud física y mental.
De hecho, las madres están muy preocupadas por sus bebés, así que no compren el llamado aceite elaborado en granjas. Este tipo de aceite en realidad tiene problemas de higiene y puede causar irritación durante su producción. , así que tenga cuidado al comprar.