¿Qué frutas tienen menos calorías y qué frutas se pueden comer para perder peso?

1. Las calorías de la papaya son relativamente bajas. Si has visto la tabla de calorías de frutas, encontrarás que las calorías de la papaya son bastante bajas. Cien gramos de papaya contienen menos de 30.000 calorías. Por lo tanto, esta fruta se puede comer con confianza y, siempre que sea con moderación, no tienes que preocuparte de que afecte tu plan de adelgazamiento. Además, la papaya también tiene buenos efectos de embellecimiento y realce de los senos, por lo que a muchas personas les gusta comerla.

Los caquis no son ricos en calorías. El caqui es una verdura, por lo que es posible que la gente no tenga ninguna objeción. Si es una fruta, la gente también puede aceptarlo. Es un alimento especial que combina las ventajas de las frutas y las verduras. Se puede consumir de diversas formas y es muy cómodo. Al mismo tiempo, también proporciona una buena respuesta a la pregunta de qué fruta tiene menos calorías. Cien gramos de caqui contienen menos de 20 kcal, lo que ocupa una posición interesante en el ranking calórico de frutas.

3. La fresa también es una fruta baja en calorías Quizás muchas personas, especialmente algunas chicas, prefieran comer fresas. Esta fruta es realmente buena para la belleza y la belleza. Al mismo tiempo, sus calorías no son elevadas, 30.000 calorías por 100 gramos, y además es una fruta baja en calorías.