¿Qué frutas se pueden comer después de dar a luz para adelgazar rápidamente? ¿Cuánto tiempo se tarda en llevar puesto el cinturón pélvico y abdominal después de dar a luz?

La pérdida de peso siempre ha sido uno de los temas eternos entre las chicas, porque cada vez más mujeres persiguen la belleza delgada. Hoy en día existen muchas formas de perder peso, algunas mediante ejercicio y otras mediante dieta. Entonces, ¿qué tipo de frutas se pueden comer después de dar a luz para perder peso rápidamente y cuánto tiempo después de dar a luz es eficaz usar un cinturón pélvico y abdominal?

¿Qué frutas debes comer después de dar a luz para adelgazar rápidamente?

1. Manzanas

Las manzanas son muy nutritivas y contienen vitaminas, minerales, ácido málico, etc., y su efecto adelgazante es natural. También es una cuestión de esfuerzo humano, y también puede ayudar al cuerpo a excretar toxinas y resistir bacterias.

2. Plátanos

Los plátanos son ricos en fibra dietética, que puede estimular la motilidad gastrointestinal, eliminar las impurezas del cuerpo y prevenir el estreñimiento. Los plátanos también pueden ayudar a las nuevas madres a mejorar la calidad de su sueño. Previene eficazmente la anemia materna y infantil.

3. Espino

El sabor amargo del espino puede regular el apetito de las nuevas madres. No sólo ayuda a la digestión, sino que también ayuda a la recuperación del organismo, y tiene el efecto de. promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.

4. Azufaifa

Hay muchos beneficios de comer azufaifa para las madres primerizas después de dar a luz. No solo pueden perder peso, sino que también contienen mucho calcio y hierro, que pueden ayudar. Previenen la anemia y la osteoporosis. Son muy adecuados para la menstruación.

5. Guayaba

La guayaba siempre ha sido una buena ayuda para perder peso, pero pocas personas lo saben porque tiene calorías relativamente bajas, es rica en fibra dietética y se siente muy saciada. Fuerte, es la mejor opción de fruta adelgazante.

Qué hacer si los loquios no se detienen

En pocas palabras, los loquios duran demasiado.

Los loquios se refieren a la sangre residual y el líquido turbio que quedan en el útero después del parto, que también se mezcla con tejido de la membrana fetal, endometrio, moco y bacterias que se han necrótico y se han desprendido durante el embarazo. Durante el embarazo, la placenta está adherida a la pared interna del útero. Después del parto, la placenta también nace. Sin embargo, el trauma causado por la placenta que se desprende del útero tardará algún tiempo en sanar por completo. Por tanto, en circunstancias normales, los loquios se pueden eliminar dentro de los 20 días posteriores al parto.

Pero si los loquios no han terminado más de un mes después del parto, significa que los loquios no se han descargado por completo. La medicina tradicional china cree que esto suele ser causado por un movimiento anormal del qi y la sangre maternos, lo que provoca estancamiento del qi y estasis sanguínea. Si no se trata a tiempo y se prolonga demasiado, afectará la salud de la madre y provocará otras enfermedades. Los loquios posparto pueden provocar infecciones locales y sistémicas y, en casos graves, puede producirse sepsis. También puede inducir fácilmente una hemorragia posparto tardía o incluso un shock hemorrágico, poniendo en peligro la vida de la madre.