¿Qué frutas son buenas para la anemia por deficiencia de hierro posparto? ¿Se pueden comer peras diez días después del parto?
¿Qué frutas son buenas para la anemia ferropénica posparto? ¿Se pueden comer peras diez días después del parto? El posparto es un período crítico para que el cuerpo de la mujer se recupere. En este momento, las mujeres deben cuidarse. Cuida bien tu cuerpo, especialmente en cuanto a la alimentación. Entonces, ¿se pueden comer peras diez días después de dar a luz? A continuación, te llevaremos a ver si puedes comer peras diez días después de dar a luz. Echemos un vistazo juntos.
¿Puedo comer peras diez días después de dar a luz?
Las mujeres embarazadas pueden comer peras. La recuperación del cuerpo de la madre posparto requiere de una gran cantidad de nutrientes, vitaminas, proteínas, minerales, calcio, etc. Desde un punto de vista científico, las frutas y verduras se pueden comer durante el puerperio, pero las frutas y verduras también deben recogerse científicamente. Entonces, ¿pueden las mujeres embarazadas comer peras? Las peras son frutas frescas. Las madres en posparto deben comer menos y evitar alimentos unos días después del parto.
La pera es fresca por naturaleza, pero el físico posparto de la mayoría de las mujeres cambia de calor durante el embarazo a frío por naturaleza, por lo que no es adecuado comer demasiados alimentos fríos. Las peras son una fruta muy adecuada para el consumo de mujeres embarazadas. Las mujeres embarazadas pueden comer una pequeña cantidad de peras, pero no demasiadas. Además, las madres deben comer menos antes de acostarse para evitar orinar con frecuencia.
Las mujeres embarazadas deben comer peras después de cocinarlas. Desde la perspectiva de los efectos medicinales, las peras pueden humedecer los pulmones, eliminar la flema y aliviar la tos, hidratar los intestinos y favorecer la digestión, y también son buenas para las enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, las peras son de naturaleza fría y pueden dañar fácilmente el bazo y el estómago, por lo que no deben consumirse en grandes cantidades. Además de consumirse como fruta, las peras también se pueden utilizar con fines ornamentales.
¿Qué frutas son buenas para las mujeres en el posparto?
1. Manzanas para las mujeres en el posparto
Las manzanas son de sabor dulce, frescas por naturaleza, cálidas por naturaleza y contienen principalmente carbohidratos. Rica en ácido málico, ácido elágico, vitaminas, pectina y minerales, puede prevenir y tratar el escorbuto y la pelagra, dejando la piel suave y brillante. Sus mocos y fibras finas pueden absorber y eliminar bacterias y toxinas, astringente de los intestinos, fortalece el estómago, favorece la producción de líquidos, alivia el calor del verano y es especialmente eficaz en el tratamiento de la diarrea materna. Las manzanas también pueden reducir el azúcar y el colesterol en sangre, lo que es beneficioso para la recuperación posparto de mujeres con hipertensión, diabetes y función hepática anormal inducida por el embarazo.
2. Las mujeres embarazadas comen naranjas
Las naranjas contienen más vitamina C y calcio. La vitamina C puede mejorar la elasticidad y dureza de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir el sangrado. Después de que una mujer da a luz, su endometrio tiene heridas más grandes y sangra más. Si comes algunas naranjas, puedes prevenir el sangrado posparto. El calcio es un componente importante de los huesos y dientes del bebé. Si la madre come algunas naranjas de manera adecuada, puede proporcionar calcio al bebé a través de la leche materna, lo que no solo promoverá el crecimiento de los dientes y huesos del bebé.
3. Las mujeres embarazadas comen azufaifas.
Las azufaifas contienen la mayor cantidad de vitamina C, además de una gran cantidad de glucosa y proteínas. La medicina tradicional china cree que la azufaifa es el mejor tónico entre las frutas. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y promover los fluidos corporales, ajustar el qi y la sangre y desintoxicar. Es especialmente adecuado para personas con bazo y estómago débiles. e insuficiencia de qi y sangre después del parto. Tiene un sabor dulce y se puede comer de diversas formas. Se puede comer crudo por vía oral o cocido en gachas, arroz al vapor y cocido.
4. Las mujeres embarazadas comen plátanos
El plátano contiene mucha fibra y hierro, lo que tiene un efecto laxante y nutritivo para la sangre. A las mujeres maternas les gusta quedarse en cama, tienen mala motilidad gastrointestinal y, a menudo, sufren de estreñimiento. Además, la pérdida excesiva de sangre posparto requiere reposición de sangre y el hierro es una de las principales materias primas para la reposición de sangre. Por lo tanto, las mujeres embarazadas que comen más plátanos pueden prevenir el estreñimiento posparto y la anemia posparto. La ingesta materna de hierro es mayor y hay más hierro en la leche y el sudor, lo que también es útil para prevenir la anemia en los bebés.
5. Las mujeres embarazadas deben comer espino
El espino es rico en vitaminas y minerales y tiene cierto valor nutricional para las mujeres embarazadas. El espino también contiene una gran cantidad de ácido de espino y ácido cítrico, que tienen el efecto de promover los fluidos corporales y calmar la sed, disipar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea. Después de dar a luz, las madres suelen sufrir pérdida de apetito, sequedad de boca y reducción del apetito debido al exceso de trabajo. Si come espino de manera adecuada, puede aumentar su apetito, ayudar a la digestión y aumentar el apetito, lo que es beneficioso para la recuperación física y la salud de la madre. alimentando a su bebé. Además, el espino también tiene el efecto de dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea, lo que puede descargar la estasis sanguínea en el útero y aliviar el dolor abdominal.