Tu falta de autodisciplina arruinará tu vida.

Hace dos meses, hice una apuesta con un amigo si lograba perder 20 libras en dos meses, yo perdería unos 2000 yuanes.

Mientras tanto, todos estaban ocupados y eran demasiado vagos para contactarme.

Ayer vino a verme este niño y quedé realmente impactado. Toda la persona realmente ha perdido mucho peso.

Lo llevé a la báscula en casa y los resultados fueron aún más impactantes. Perdió 30 libras en dos meses.

Dije que deberías tomar medicamentos.

Me puso los ojos en blanco, "No importa si tomaste el medicamento o no, perdiste de todos modos".

Transfirí mi cuenta de WeChat y lo invité a cenar por la noche. Tengo mucha curiosidad por saber cómo perdió peso.

Al realizar el pedido, dijo, te falta, lo reemplazaré.

Pensé que estaba bromeando, pero aun así pedimos cuatro platos para dos personas. Como resultado, comió realmente muy poco, lo que hizo que yo, el vergonzoso perdedor, finalmente explotara.

Más tarde reveló el secreto para perder peso con éxito: la autodisciplina y la perseverancia.

Desayuna con normalidad todos los días, come menos en el almuerzo y casi nada por la noche. Se enviará un vaso de leche o una pieza de fruta, y no importa lo delicioso que se coloque frente a ti, se te controlará para que no lo toques.

Corre diez vueltas por el patio de la escuela no muy lejos todos los días. Cuando llueve, subo las escaleras diez veces sin parar.

Recuerdo haber leído un dicho: Mientras más autodisciplina tenga una persona, mejor será su vida.

Muchas personas están confundidas, sus salarios no son altos y sus carreras no van bien. En última instancia, todos ellos son derrotados por la autodisciplina.

1. La autodisciplina es la cualidad básica de las personas excelentes.

Las personas autodisciplinadas no son necesariamente excelentes. Las personas excelentes son básicamente autodisciplinadas.

No importa lo ocupado que esté Li Ka-shing, él insistirá en leer todos los días; Liu Chuanzhi nunca se permitirá llegar tarde.

Feng Lun dijo una vez que el éxito de Wang Shi proviene de la autodisciplina. La mayor diferencia entre él y los demás es que puede controlarse a sí mismo.

Íbamos de excursión juntos y nuestros horarios eran muy irregulares. Si estás cansado, acuéstate temprano; si estás contento, acuéstate a las ocho o nueve.

Wang Shi es diferente. No importa lo feliz que estuviera en ese momento, dijo que definitivamente iría a la tienda a descansar después de entrar, porque tenía que garantizar suficiente tiempo de descanso, de lo contrario no tendría suficiente energía al día siguiente.

Subir montañas para comer no es como comer de todo en la ciudad. Algunas cosas no son deliciosas y preferiríamos morir de hambre antes que tocarlas, pero Wang Shi se obligó a tragarlas sin importar lo desagradable que fuera, para poder seguir subiendo.

Todos sabemos que Wang Shi comenzó a escalar montañas cuando tenía 47 u 8 años. Le llevó casi 5 años escalar 7 picos, la Antártida y el Polo Norte, lo que es un récord que muchos montañeros profesionales. no se puede romper.

La autodisciplina es en realidad autogestión. Si quieres perder peso, debes cuidar tu boca. Si quieres tener éxito, debes controlar tu mente.

Cuando éramos niños, todos conocimos la historia de los gatitos pescando. No prestar suficiente atención a una cosa, ser siempre poco entusiasta y descuidado. ¿El resultado será bueno?

Esta es una verdad que vengo diciendo desde que era niño. Es una pena que muchas personas no puedan hacerlo cuando sean mayores.

Gente, en esta vida, no importa cuánto tiempo lleve, todos tienen derecho a elegir un estilo de vida, pero diferentes elecciones a menudo conducen a vidas completamente diferentes.

Puedes elegir la vida que más te guste, la habitación está desordenada, el suelo está en mal estado y hay bolsas de snacks por todos lados. Puede despertarse naturalmente los fines de semana, tocar el estanque de peces en el trabajo y acostarse después del trabajo.

Es probable que tal resultado sea obesidad, fracaso profesional, una vida sombría, confusión interior y vacilación, pero demasiado perezoso para actuar, darse por vencido y hundirse por completo día tras día, año tras año.

También puedes optar por vivir una vida normal, madrugar, hacer ejercicio, controlar el apetito y el peso, tener sentido del tiempo, planificar bien tu trabajo, priorizar, saber qué hacer y qué no hacer. y cuántas veces leer cada mes. Este libro ayuda a mantener su hogar limpio y ordenado. ...

Esto también es un tipo de vida. Obviamente, esas personas básicamente se convertirán en élites en todos los ámbitos de la vida.

Una buena vida puede llegar tarde, pero nunca falta.

2. Cómo mejorar la autodisciplina

Se utiliza mucho espacio para enfatizar la importancia de la autodisciplina. No estoy diciendo que las personas que no tienen autodisciplina nunca tendrán éxito.

Pero crea que si realmente quiere cambiar su mala situación actual y sus hábitos de pereza, debe aprender a ser autodisciplinado.

Recibo mensajes de lectores en segundo plano todos los días. O estoy confundido y no sé lo que estoy haciendo, o quiero trabajar duro, pero no soy lo suficientemente persistente.

Por ejemplo, no puedo leer un libro durante más de unos minutos o no quiero moverme después de hacer ejercicio durante menos de una semana. ...

En última instancia, la razón por la que estás confundido y ansioso ahora es porque no puedes controlarte.

He resumido varias formas de mejorar la autodisciplina. No estoy seguro de qué tan efectivo será, pero creo que al menos podrías intentarlo.

Fíjate un objetivo y anota los motivos.

No postergues las cosas, simplemente comienza leyendo este artículo, piénsalo y fíjate una meta, preferiblemente a corto y largo plazo.

Por ejemplo, quiero aprender PPT este mes para ser el mejor de la empresa; quiero ganar 10 clientes este mes; nuestro equipo gana 200.000 este mes y me estoy preparando para obtener el certificado de maestro; Certificado contable de este año. ...

Establece un objetivo basado en tu situación y necesidades reales, escríbelo y colócalo en un lugar visible para recordar lo lejos que estás de tu objetivo.

Haz una lista de tu trabajo y vida diaria

Has leído bien, pero tienes que hacer una lista de tu trabajo y vida diaria. No te llevará mucho tiempo, pero funciona muy bien.

Por muy buena que sea tu memoria, siempre es mejor anotarla de forma fiable. Anota el contenido de tu trabajo diario y luego complétalo en orden de importancia y prioridad.

Incluir el tiempo de trabajo y descanso, cuándo descansar y cuándo levantarse, especialmente levantarse, puede reflejar mejor la autodisciplina de una persona.

En resumen, el trabajo de hoy debe realizarse bien hoy y sin demora. Éste es un principio.

Apaga los productos electrónicos

Cuando trabajes o estudies, apaga los productos electrónicos como teléfonos móviles y iPad. Si realmente necesitas mantener tu teléfono encendido, apaga Internet.

Descubrirás que muchos chats son opcionales y que se pueden leer muchas noticias e información después del trabajo y el estudio.

De hecho, si puedes hacer el 90% de estos puntos, serás excelente. La autodisciplina no se trata de autodisciplina, sino que debe convertirse en un hábito y una actitud tuya.

Presta atención al ejercicio. Toda excelencia se basa en tener una buena figura, que es más eficiente.

Lo buena que una persona quiere ser depende de hasta qué punto puede controlarse a sí misma, ya sea en el trabajo o en la vida.

No sobreestimes tu fuerza de voluntad y acción. Es realmente difícil. ¿Te atreves a aceptar el desafío?