¿Cuáles son las sopas estimulantes de la lactancia para mujeres en posparto? ¿Una lista completa de sopas estimulantes de la lactancia?
Luffa: La Luffa es una especie de material medicinal chino. Es de sabor dulce y de naturaleza fría. Si hay inflamación de la glándula mamaria, aparecen grumos durante el ordeño y cuando no hay secreción de leche. Suave, la medicina china recomendará poner esponja vegetal en el caldo. Guisar en caldo puede regular el qi y la sangre de los senos, promover la lactancia, apetecer y reducir la flema.
Arroz salvaje: No sólo es delicioso y nutritivo, también contiene carbohidratos, proteínas, vitaminas B1, B2, vitamina C y una variedad de minerales. La medicina tradicional china cree que el arroz salvaje es de naturaleza dulce y fría, y tiene los efectos de aliviar el calor y las toxinas, prevenir la polidipsia, promover las deposiciones y promover la lactancia. Hoy en día, el arroz salvaje y las manitas de cerdo se suelen utilizar para cocinar y comer juntos, lo que tiene un buen efecto de lactancia.
Guisantes: los guisantes, también conocidos como judías adzuki verdes, son de sabor dulce y suave y muy ricos en fósforo, con unos 400 mg de fósforo por cada 100 gramos. Los guisantes son beneficiosos para la micción, producen líquidos corporales, alivian las llagas, detienen la diarrea y alivian la lactancia. Los guisantes hervidos se pueden comer ligeros o los brotes de guisantes triturados y exprimidos en jugo pueden ayudar a aliviar los problemas de los senos.
Tofu: El tofu es bueno para el qi y la neutralización, favorece los fluidos corporales e hidrata la sequedad, elimina el calor y desintoxica. También es un alimento para la lactancia. Hierva el tofu, el azúcar moreno y el vino de arroz en agua para producir leche.
Sopa: Se dice que suficiente sopa es buena para la lactancia. Se pueden elegir diferentes sopas de lactancia según el gusto de la madre, como patas de cerdo guisadas con maní, sopa de carpa cruciana, sopa de gallina guisada con ñame, sopa de pollo negro guisada clara, sopa de huevo fermentado, etc. Pero las madres deben tener cuidado de no beber leche malteada ni otras bebidas que contengan malta, ya que esto provocará la lactancia.
Sésamo negro: El sésamo negro contiene una variedad de aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. Con la participación de la vitamina E y la vitamina B1, puede acelerar la función metabólica del cuerpo; son importantes para prevenir la anemia. Es un componente importante que activa las células cerebrales y elimina el colesterol en los vasos sanguíneos. Cuando las madres gozan de buena salud, naturalmente podrán producir leche.
Lechuga: Hay dos tipos de lechuga: hojas y tallos, ambos ricos en nutrientes. A excepción del hierro, las hojas tienen más nutrientes que los tallos, por lo que al comer lechuga es mejor no desechar las hojas.