¿Qué fruta es la más nutritiva para el estómago?

Las principales frutas que nutren el estómago son: papaya, azufaifa, manzana, mango, kiwi, etc. son ricas en vitaminas, uvas, fresas, etc. son ricas en clorofila, cítricos, mango, etc. son relativamente altas en caroteno; Estas frutas tienen un muy buen efecto en la protección de la mucosa gástrica y en la reparación de las células parietales gástricas.

Para nutrir el estómago también debes prestar atención a realizar comidas pequeñas y frecuentes. Si no es el momento de hacer la comida principal, puedes añadir algo de alimento de forma adecuada, pero aun así no debes hacerlo en exceso. Coma la comida principal como de costumbre. La comida es principalmente blanda y suelta. No es aconsejable comer cosas más duras y quebradizas, porque son las más difíciles de digerir. Lo mejor es beber sopa antes de las comidas. Beberla después de las comidas también dificultará la digestión. Es mejor no comer dos o tres horas antes de acostarse, de lo contrario afectará fácilmente tu sueño. Si te sientes vacío, puedes beber más agua.

Es mejor comer comida caliente. Beber más leche y agua caliente. La leche puede formar una membrana protectora para el estómago. Bebe un vaso de leche cada mañana después de levantarte antes de comer. Beba mucha agua, principalmente agua caliente.

La papaya es adecuada para el temperamento del estómago y puede utilizarse como alimento para nutrir el estómago, pero no coma demasiada.