Qué no comer después del aborto_tabúes dietéticos después del aborto
Qué no comer después del aborto_Tabúes alimentarios después del aborto
Introducción: ¿Sabes qué no comer después del aborto? ¿Sabes qué no puedes comer después de un aborto? El siguiente es el contenido relevante sobre qué no comer después del aborto que recopilé y compilé por YJBYS. ¡Bienvenido a leerlo y consultarlo!
¿Qué no se debe comer después del aborto?
Muchas personas piensan que deben tomar suplementos inmediatamente después de dar a luz. De hecho, esto es un malentendido. De hecho, después de la cirugía de aborto, hay que esperar al menos aproximadamente una semana hasta que el flujo sanguíneo sea claro antes de poder tomar algunos suplementos adecuados. De lo contrario, es fácil inducir enfermedades y causar la enfermedad. Además, existen algunos tabúes dietéticos que las pacientes deben conocer. Entonces, ¿qué no deben comer después de un aborto? Presentado a continuación.
1. Evite comer alimentos picantes y picantes.
Como chile, vino, vinagre, pimienta, jengibre, etc. Estos alimentos pueden estimular la congestión de los órganos sexuales y aumentar el flujo menstrual. Fumar y beber tampoco favorecen la reparación del endometrio.
2. No coma alimentos duros
Porque los alimentos duros requieren que las pacientes masticen con fuerza con los dientes, lo que fácilmente puede causar dolor en la parte inferior de la vagina y no es propicio para la recuperación.
3. Evite los alimentos crudos y fríos.
Después del aborto, no debe comer alimentos crudos o fríos, especialmente en mujeres con mala función del bazo y del estómago. Los alimentos demasiado fríos dañarán. el bazo y el estómago y afectan la digestión. También se deben evitar los alimentos crudos y fríos como cangrejos, caracoles y almejas de río. Debido a que la comida después del aborto es cálida y tónica, estos alimentos no favorecen la recuperación de la salud física.
4. Come menos o ninguna fruta
La mayoría de las frutas son frías y frescas, por lo que debes comer la menor cantidad de fruta posible. Es mejor no comer frutas al principio, especialmente las frías. frutas como sandía, manzana, pera, cítricos, plátano, pitahaya, caqui, etc. Si debes comerlo, se recomienda comer algunas frutas calientes. Como uvas, lichis, carne de longan, dátiles rojos, melocotones, etc.
5. Restricción adecuada de grasas
Aunque se requiere una gran cantidad de suplementos después del aborto, también es necesario restringir la cantidad de grasa en el momento adecuado dentro de una semana después del aborto. Durante la operación, la grasa debe controlarse a unos 80 gramos por día, el grado y la duración deben medirse exhaustivamente de acuerdo con la propia situación de recuperación, en lugar de complementar ciegamente. Esto no solo no favorece la recuperación del cuerpo, sino que también es perjudicial. a la recuperación del cuerpo. No sólo no favorece la recuperación del cuerpo, sino que también aumentará la carga de perder peso.
6. No coma alimentos fritos.
No coma alimentos fritos, picantes y otros que estimulen el calor después de la cirugía para evitar agravar el sangrado. Los alimentos fritos pueden agravar síntomas como sequedad de boca y estreñimiento. Por lo tanto, las mujeres deben tener cuidado de no comer alimentos fritos después del aborto.
¿Cómo nutrirse después del aborto?
El organismo de la mujer después del aborto queda muy débil y requiere de una gran cantidad de complementos nutricionales para recuperarse. Los alimentos deben estar dispuestos de forma muy razonable en cuanto a cantidad, calidad y combinación, como proteínas, hidratos de carbono, No pueden faltar las grasas, las vitaminas y las sales inorgánicas, el agua y la fibra. Esto no sólo puede prevenir el estreñimiento, sino también aumentar la resistencia del organismo.
Lo que más necesitan las mujeres después del aborto es reponer el qi y la sangre. En este momento, en términos de dieta, deben comer más azufaifas, bayas de goji, palomas y otros alimentos, y hervirlos en sopa para beber. Para obtener mejores resultados, tiene un muy buen efecto de reponer el qi, reponer la sangre y reponer la deficiencia. Es muy adecuado para mujeres que están débiles, cansadas, tienen poco qi y sangre o tienen niveles bajos de qi y sangre después del aborto.
Existe un dicho popular sobre el condicionamiento post-aborto, llamado “pequeño encierro”, que ilustra la importancia del descanso para la recuperación física. En términos generales, debe descansar durante dos semanas después del aborto. Es mejor descansar en cama durante los primeros tres días. No realice trabajos físicos ni ejercicio físico demasiado pronto para evitar un esfuerzo excesivo, de lo contrario es fácil que se produzca un prolapso uterino.